14條經絡療愈萬種病

"經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通也。"

—《黃帝內經》

如果經絡不通，則氣血不和，百病叢生。人體氣血，貴乎流通，臟腑方能相通，陰陽交貫，內外相通。氣血不流通，經絡不通，輕者無明顯感覺，日積月累就會形成功能失調，可感覺全身或局部沉重，嚴重者動作不靈便，或臟腑之間各種聯繫發生障礙。造成氣血失和或經絡不通的多是濕、寒、熱、毒風、燥等。所以，人體健康需先平衡內外陰陽，調和氣血，疏通經絡，治病從源頭開始，即上醫治未病與上醫治本源病，未病先防，既病防變。

關於十四條經絡有順口溜告訴大家記住關鍵：

疲勞透支找脾經；

精力不足找腎經；

容易感冒拍肺經；

人要無病腸要凈；

求生必須通胃經；

心煩心痛找心經；

吸收不好小腸經；

頸肩腰背膀胱經；

失眠多夢找心包；

奇難雜症找三焦；

廢物積滯找膽經；

情志抑鬱找肝經；

人生關鍵任督通。

三焦通，百脈通， 經絡通，全身通！

經絡阻塞應該如何診斷？

經絡的實質在於"經氣",經絡並無"實體"，是獨立的"氣"的通道與系統，也是在神經、血管外圍的通道。通則有道，不通無道。穴位是"經絡之氣"途經的敏感點、連接點、閉塞點，也是需要疏通的要害。經絡不通最常見表現是疼痛！未得調理繼而功能失調，未得正確治理進而疾病。中醫認為是"疼則不通，不通則疼"。只有經脈暢通，才能運行氣血;只有氣血流通，病人才能得到治療與康復。 經絡阻塞應該如何預防？ 首先多運動！"動形以達郁"，"動則不衰"，"流水不腐，戶樞不蠹"。只有動，氣血才能周流全身。 其次練習養生氣功。修鍊到一定境界，可體會到真氣的循經絡運行，即通過內景感到自身經絡的存在。氣功中的"周天運轉法"、"升降開闔法"就是能使經絡之氣正常地循經絡運行的重要功法。 再次可根據專業辨證指導吃一些能夠理氣活血的藥物和食物，如陳皮、木香、砂仁、四磨湯、越鞠丸、當歸、川芎、桃仁、紅花、油菜、黑大豆、慈姑等。 再次要心情愉快。"愁憂者，氣閉塞而不行"。不管發生了什麼不愉快的事情，也要想得開，想得開需要本性善良和博愛，心胸寬廣，《三國演義》中諸葛亮三氣周瑜致死，其實是周瑜自恃過高才貌雙全但氣量狹小"既生瑜何生亮"？人外有人天外有天，不懂本質上言行舉止的感恩和尊師重道也是違背道法自然的一種。大自然規律即道，道生一(道生元氣) 一生二(元氣生陰陽二氣) 二生三(陰陽二氣生天地人) 三生萬物(天地人創造世間萬物)。

1、"痛則不通"，只要身體出現疼痛癥狀，不論是什麼部位，都代表著此部位道路不通暢。2、皮膚上長癤子、長痘痘、長斑。3、身體內長囊腫、腫塊。4、鼻塞、耳鳴、見風流淚、口臭、胃脹、腹脹、胸悶。5、眼睛不清澈了，有血絲了，眼白開始變渾濁、發黃了。6、手上、腿上、腳上的青筋凸起比較明顯了。7、浮腫、關節積液。8、身體內反覆不愈的各類炎症，如胃炎、腸炎、婦科疾病等，除了與身體內氣血不足有關以外，經絡不通也是一個主要原因。

身體出現管道不通暢的原因：1、"熱脹冷縮"，所有管道遇冷都會收縮。2、管道內污物太多，有廢物、有身體沒有利用的能源。3、血管內血流太少，造成血管因缺血而變窄、變癟。4、周圍組織的擠壓、壓迫。

糾正這些原因，身體內管道自然通暢。可根據以下經絡穴點陣圖多拍打或專業經絡調理。

一、膽經不通：

實症—胃脹，口苦、胸脹，頸，下頷，喉嚨不適，失眼症，頭痛，髀或腿膝脛踝外側痙攣疼痛，足下熱。虛症—虛弱，月國 脹腫，足無力，關節腫脹，下肢、眼的疾病，目黃，吐苦水，嗜睡，夜汗，驚悸太息，呼吸沉悶。

足少陽膽經：子時(23點至1點)—膽經旺。子時睡得足，黑眼圈不露;中醫理論認為;"肝之餘氣，泄於明膽，聚而成精。"人在子時前入眠，膽方能完成代謝。"膽汁有多清，腦就有多清。"子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常於子時內不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。

二、肝經不通：

實症—頭痛，膚黃，腰痛，小便困難疼痛，經痛，易怒，興奮易衝動。 虛症—眩暈，面色白，腸功能異常，性冷感，大腿與骨盆疼痛，下肢無力，易倦，視力模糊，易驚恐。口乾口苦情志抑鬱胸脅脹痛；眩暈血壓不穩易怒衝動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經不調乳房疾病小便黃。經常調理肝經可使女性更柔美，遠離婦科疾病困擾；

足厥陰肝經：丑時(1點至3點)丑時不睡晚，臉上不長斑;中醫理論認為："肝藏血。""人卧則血歸於肝。"如果丑時不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。

三、肺經不通：

怕風易汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎皮膚乾燥容易過敏；動則氣短胸翳面色無華。手太陰肺經：寅時(3點至5點)—肺經旺。寅時睡得熟，色紅精氣足;"肺朝百脈。"肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒。

四、大腸經不通：

牙痛頭痛口乾皮膚過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

手陽明大腸經：卯時(5點到7點)—大腸經旺。卯時大腸蠕，排毒渣滓出;"肺與大腸相表裡。"肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨最好排盡大便。

五、胃經不通：

喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關節酸痛便秘；辰干舌燥身體消瘦。足陽明胃經：辰時(7點到9點)—胃經旺。辰時吃早餐，營養身體安;人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過於燥熱的食品容易引起胃火盛，出現嘴唇乾裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。

六、脾經不通：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏；關節酸脹糖尿病。

足太陰脾經：已時(9點至11點)—脾經旺。已時脾經旺，造血身體狀;"脾主運化，脾統血。"脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。"脾開竅於口，其華在唇。"脾的功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標誌血氣不足，唇暗、唇紫標誌寒入脾經。

七、心經不通：心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂鬱易怒；口腔潰瘍口乾口臭。手少陰心經：午時(11點至13點)—心經旺。午時一小憩，安神養精氣;"心主神明，開竅於舌，其華在面。"心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。人在午時能睡片段，對於養心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。

八、小腸經不通：小腹繞臍而痛 心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。手太陽小腸經：未時(13點到15點)—小腸經旺。未時分清濁，飲水能降火;小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸於脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，人會幹咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。

九、膀胱經不通：

實症—頻尿，泌尿生殖器痙攣，後背肌肉強直酸痛，脊椎部酸痛，下肢痙攣疼痛，前後頭痛（尤其是排泄時） 虛證—尿液少，生殖器腫脹，後頭與背肌肉脹痛，四肢倦重無力，眩暈，腰背無力，小腳趾不易運動，生痔。

足太陽膀胱經：申時(15點至17點)—膀胱經旺。申時津液足，養陰身體舒;膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時適當的活動有助於體內津液循環，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。

十、腎經不通：

實症—少尿，尿黃，口乾，腿熱與倦怠，足下熱，肩、腰脊，大腿內側疼痛，勞熱，性慾增強，月經異常。 虛症—尿頻，尿量少，腫脹，腿冷，足下冷，下肢麻木虛旨，善恐，猶豫，性慾減退，腸功能減弱。

足少陰腎經：酉時(17點至19點)—腎經旺。酉時腎藏精，納華元氣清;"腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。"人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。

十一、心包經不通：

實症—心悸，發怒，胸痛，心血管病變，頭熱痛，上肢痛，嗜睡，目赤，便秘； 虛證—心煩，心搏過快，暈眩，呼吸困難，上肢無力，目黃，多夢。 　

手厥陰心包經：戌時(19點至21點)—心包經旺。戌時護心臟，減壓心舒暢;"心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。"心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。此時一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極……放鬆心情，釋放壓力。 　

十二、三焦經不通：

實症—上肢痛，肩、頸無力，耳鳴，耳痛，頭劇痛，食慾不佳，失眠，發怒。 虛症—上肢麻木無力，面色白，呼吸表淺，發冷，尿少，精神與身體倦怠，憂鬱，肌肉鬆弛無力，聽力障礙。　

手少陽三焦經：亥時(21點到23點)--三焦經旺。亥時百脈通，養身養嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺。現代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺。

十三、任脈不通：

任脈血氣不和，可發生前陰諸病，如疝氣，白帶異常，月經不調，不孕不育，小便不利等。任脈是從女性子宮（男性會陰）發起的一條經絡，它主管全身的陰血，調理任脈可有效調理月經異常等女性專屬健康問題。

任脈位於正前胸，心臟脾胃行不通；上連乳腺下子宮，萬一不通變老翁；

十四、督脈不通：

督脈是人體所有陽經之海，掌管全身的陽氣，關乎心、肝、脾、肺、腎、小腸等，在督脈上都有反射區，所以，調督脈可以調節五臟六腑的平衡，並且，可以有效改善脊柱彎曲，頸椎，腰椎的問題，督脈是主管人體精氣神的，調理督脈可以讓人更有精氣神。主要與脊髓、大腦有密切關係。實症—脊背部強直角反張等；虛症—出現頭暈目眩等。

經絡的經有如主幹道，是大小周天。絡是網路，有四通八達的意思，主幹道外，各系側枝非常發達，遍布全身上上下下、左左右右、里里外外，因為如此，所以按摩哪裡，哪裡就會有反應，才會有各種全息理論。所以，我國傳統醫學非常了不起，把大道無形的確實實效的都總結出來，統一了宏觀和微觀之間的關係，成熟經典的理論體系，傳承了幾千年，指導了醫療實踐，減少了人們健康的誤區和不良轉歸。

人體的經絡至今沒有將全圖畫出來，因為經絡不是簡簡單單的一條條馬路，是網路，是立體四維以上的，在這些大小周天的主幹道上，也不是一根根管道，而是一組組管道。所以非醫學臨床多年實踐的一知半解者勿自嘗試，更不要隨意為他人診治損害中醫名譽，因為中醫不是拘泥的穴位與經絡，但是有淤堵、疼痛、不通、長出多餘肉的地方可以根據專業辨證後進行梳理和調理，可以自行一些無害的經絡疏通措施如運動或能量補充升溫、輕揉捏耳輪、梳頭、針灸按摩、蓮花坐（打坐）等。

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