農民常見的2種植物，降糖效果太好，糖友快收藏

糖尿病是一種比較常見的內分泌代謝性疾病。該病發病原因主要是由於胰島素分泌不足，以及胰升高血糖素不適當地分泌過多所引起。

很多人患了糖尿病之後，這也不敢吃，那也不能吃，苦不堪言。其實，得了糖尿病，飲食控制比藥物治療更重要。因為所有的治療在飲食治療基礎上才能更好地發揮作用。

糖尿病人的飲食控制：

1.控制每日攝入食物的總熱量，以達到或維持理想體重為好。

2.食物的成分應該是低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。

3.高纖維飲食。多選擇如粗糧、蔬菜等食物，利於血糖和血脂的下降及大便的通暢。

4.清淡飲食，少鹽。

5.堅持少量多餐，定時定量定餐。

除此之外，還要堅持一些降糖的食療。身邊有一些糖友，他們在打胰島素，一天打兩次。糖尿病並不是單純的靠著打胰島素就能沒有後顧之憂，也要依靠食療來降糖。

中醫講辨證論治，每個人根據病人的不同情況來治療。比如代茶飲，如果經常口舌咽干，可能內熱比較重，可以代茶飲一些菊花，胖大海都可以，如果這個病人是血壓高，可以用苦丁茶來代茶飲，但是不是所有的人代茶飲都合適，如果這個人胃不好，總是怕涼，吃點涼的就拉稀，喝這個東西就不合適了。

糖尿病是糖、蛋白、脂肪和其他的營養物質代謝紊亂的內分泌代謝紊亂的疾病，經常合併成脂代謝的紊亂，合併高脂血症。通過配方茶綜合調理糖、蛋白、脂肪的代謝，對糖尿病的改善及其有好處。

今天給大家介紹一種配方茶，叫作蒲公英玉米須茶，不但有突出的降糖效果，還能調節血脂、血壓。

蒲公英玉米須茶：玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

玉米須

先來說說蒲公英和玉米須，都是農村野地里常見的兩種植物。尤其是蒲公英，別名婆婆丁，春季漫山遍野的婆婆丁，不但味道鮮美，營養價值也非常高。

蒲公英

蒲公英性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。經常食用蒲公英，可以促進肝臟排毒，避免服藥對肝臟的損害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以調理血糖。

再來看看玉米須，你知道玉米須也是一味中藥么？在中藥里，玉米須又稱「龍鬚」，性平，有利尿消腫，清肝利膽的功效。

我國古代就有用玉米須降血糖的配方，《浙江民間草藥》記載，玉蜀黍須一兩，煎服，治療糖尿病很有效。

玉米須中的皂甙類物質，可降低血清膽固醇和血糖含量。現代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。

苗明三，孫艷紅.玉米須總苷降糖作用研究[J].2004,29(7):711-712.

除此之外，蒲公英玉米須茶中特別加入了玫瑰花和玉竹。玫瑰花大家都知道，是很好的溫性葯，既可以中和茶中的寒性，還有很好的溫胃活血的作用。而玉竹是很好的養陰生津的藥材，玉竹含有的甾甙，還有強心的作用。

玫瑰花

注意：以上配方茶，均用藥食同源的藥材，可以每日代茶飲，對身體沒有副作用。單一用玉米須需加大劑量，降糖效果才好。

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