趕快遠離這幾種食物！最傷孩子大腦

隨著社會的發展，飲食健康的話題越來越熱，兒童飲食也要引起家長的關注。下面這些食物嚴重影響孩子的大腦發育，趕緊遠離，家長們務必重視起來。1、燒烤、煎炸類食物魚、肉中的脂肪在進過200度以上的熱油煎炸或長期暴晒後，很容易轉化為過氧化脂質，會導致大腦早衰，直接損害大腦發育。

2、咖啡咖啡因是一種生物鹼，對人的大腦有刺激作用，會讓人莫名的興奮，在咖啡作用的影響下，向大腦輸送的血液會減少。如果孩子喝大量的咖啡，就會引起大腦的發育遲緩。

3、過量精米、白面這類食品在製作的過程中有益的成分已經沒有，剩餘的只是碳水化合物而已，而碳水化合物在身體中只能起到燃料的作用，所以此類食品是一種損腦食品，要給孩子吃粗糧。

4、肥肉研究發現，如果人一日三餐都吃肉，會讓身體呈現一種累酸性，導致大腦發育遲緩。所以為了孩子的健康，要葷素搭配，多吃水果蔬菜，切不可只吃肉類食品。

5、白糖白糖是典型的酸類食品，多食白糖不僅會導致發胖，對牙齒有一定損害，還會使血糖上升，產生飽腹感。如果飯前吃含糖高的食物危害尤其大。

6、腌漬食物包括鹹菜、鹹魚以及腌制蜜餞類的食物，含有過高的鹽分，不但會引發高血壓，動脈硬化等疾病，還會損壞腦補動脈血管，造成腦細胞的缺血缺氧，造成孩子記憶力下降，智力遲鈍。

7、含鉛、鋁等食物過量的鉛、鋁進入血液中很難排除，會直接損傷大腦。「罐裝食品」含鉛很多，油條等含鋁很高，常吃會造成記憶力下降，反應遲緩。

8、味精味精會導致寶寶嚴重缺鋅，而鋅是大腦發育最關鍵的微量元素，尤其是一歲以內，盡量少吃或者不吃味精等過鮮食物，還有各種膨化食品、魚乾、泡麵等。