母乳餵養，關鍵在第一個月

　　* 母乳是母親給予孩子最理想的天然食物，它營養均衡，能增強嬰兒的免疫力,抵抗疾病，更重要的它還能促進嬰兒大腦和智力的健康發育。 　　* 對母親來說，母乳餵養可以減少女性乳腺、卵巢腫瘤及缺鐵性貧血等疾病的發生率。 　　* 母乳餵養是母嬰情感的紐帶，給嬰兒帶來安全感，給母親帶來愉悅。 　　 　　新媽媽寒蕾說： 　　餵奶好像一場戰爭， 「抗戰」沒幾天，結局是我「戰敗」。寶寶餓得哇哇哭，自己心力交瘁加心痛。 「母乳餵養的道理我全明白，可寶寶挨餓，我實在不忍心，改配方奶餵養算了，可以嗎？」電話里的聲音很無奈。 　　 　　一位經驗老到的「月嫂」說： 　　她已經做了10來家「月嫂」，發現很多新媽媽都會在寶寶出生的最初1～3周打「退堂鼓」，想放棄母乳餵養，改換奶瓶。因為她們的寶寶整天吃不飽，要吸奶，媽媽奶少人累。唉，萬事開頭難呀！ 　　 　　「過來人」媽媽陳冬的話： 　　剛開始哺乳真辛苦。若不是丈夫和我媽媽的堅持，自己好幾次都想放棄。如果一開始就有人告訴新媽媽，咬牙度過艱難的開頭幾周，以後喂母乳就不會那麼累，反而有滿足感。我相信大家就會堅持了，也有信心了。 　　 　　兒科醫生的提示： 　　母乳餵養，最難的的確就在開頭那幾周。新手媽媽需要學會正確的授乳姿勢，寶寶需要學會正確的含住技巧。乳頭疼痛、乳汁不足等等問題的原因都是因為沒有掌握正確的技巧，最終導致媽媽信心不足，放棄母乳餵養。 　　 　　TIPS 母乳的特殊營養成分能促進寶寶大腦發育 　　* 母乳含有配方奶所沒有的激素和成長因子，以及有助於神經系統發育的特殊脂肪，母乳比配方奶多出了約400種營養素，最適合寶寶腦部的成長發育。 　　* 母乳含有乳糖，乳糖是中樞神經系統發育的重要因素。研究發現，乳汁中乳糖含量越高的哺乳動物，腦部就越大。乳糖還能促進鈣質吸收，有助寶寶的骨骼發育。 　　 　　初生寶寶吸奶的特點 　 　寶寶在子宮裡，通過吸吮自己的手、手指和腳，已經練習了好一陣子吸吮的技巧了。大部分初生寶寶，會輕輕舔幾下媽媽的乳頭，吸幾下，然後再舔幾下、吸幾 下。出生的最初幾小時，甚至幾天里，寶寶吃奶都是吸吸停停的。媽媽盡可放心，你的寶寶現在並不需要大吃大喝。儘管寶寶吸吮沒問題，但確實需要媽媽教他學會 怎樣正確含住乳暈。 　　 　　最初幾天，媽媽乳汁分泌比較少 　　餵奶的最初幾天，媽媽的乳汁分泌比較少。和配方奶餵養相比， 母乳餵養初期的寶寶，得到的乳汁比較少。所以，這個時候，母乳餵養寶寶吃奶的次數要比配方奶餵養的多幾次才行，否則，寶寶會餓。當然這樣一來，媽媽也就比 較辛苦了。有的新生兒需要每小時餵奶一次，有的3小時一次。哪怕半夜三更都如此。 　　 　　堅持就是勝利 　　媽媽都說，自己辛苦還是小事，就怕寶寶吃不飽，餓著，會營養不良。不少媽媽都是因為怕寶寶吃不飽而給他添加了配方奶，或者乾脆改用配方奶餵養。 　　媽媽的乳汁太寶貴，對寶寶太重要，輕易放棄太可惜了。隨著寶寶經常不斷的吸吮，乳房不斷得到刺激，泌乳量就會增加，用不了多久餵奶的間隔時間就會延長。另一方面，寶寶不斷生長發育，胃容量也會不斷變大。 　　到滿月時，你們雙方已經配合默契，心心相印了。媽媽的乳汁分泌越來越充足，寶寶吃奶越來越老練、滿足。寶寶夜間睡眠也變得長一些了，可能晚上10點～凌晨2點都不用餵奶;4個月時，他可能會一覺睡上6小時了。 　　 　　正確的授乳姿勢和含住的技巧 　　掌握正確的授乳姿勢和含住的技巧，是成功喂哺母乳的關鍵。媽媽感覺舒適，乳汁流淌才會順利。喂哺的姿勢，躺著、坐著，都可以，你覺得怎麼舒服，就怎麼喂，床上、搖椅都能讓媽媽輕鬆哺乳。 　　 　　正確的姿勢讓媽媽感覺舒適 　　讓多數媽媽感覺舒服的授乳姿勢是： 　　1.坐在有靠背的椅子上，腳下放一個小凳子，抬高膝蓋; 　　2.準備3個枕頭，後背墊一個，膝蓋上放一個，抱寶寶的手臂下再墊一個，這樣，你抱寶寶哺乳就不會弄得腰酸背痛，手酸腳麻。 　　 　　正確的姿勢讓寶寶吃奶不費力 　　1.用手臂托住寶寶，他的脖子靠在肘彎處，你的前臂托住寶寶的背部，手掌托牢小屁股。 　　2.把寶寶的小身體整個側過來，面對著你，肚子貼肚子。要點：讓寶寶的頭、脖子和身體成一線，吸吮、吞咽就會比較順當。 　　3.把寶寶放在膝蓋和枕頭上，或者用矮凳把腳墊高，讓他和你的乳房一樣高，用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量，而不是你的手臂。要點：將寶寶往上、往你乳房的位置抱，讓寶寶整個身體靠著你，而不是你的身體往前傾。 　　 　　幫助寶寶含住乳暈 　　1.用手指或乳頭輕觸寶寶的嘴唇，他會本能地張大嘴巴，尋找乳頭。 　　2.用拇指頂住乳暈上方，食指和中指分開夾住乳房，用其他手指以及手掌在乳暈下方托握住乳房。 　　3.趁著寶寶張大嘴巴，直接把乳頭送進寶寶的嘴巴，一旦確認寶寶含住了乳暈，你趕快用手臂抱緊寶寶，使他緊緊貼著你。 　　4.稍稍鬆開手指，托握著乳房，確認寶寶開始吸吮。 　　 　　怎樣判斷寶寶是否含住乳暈 　　寶寶的下顎咬住乳暈周圍，而不是乳頭。上下口唇分開，齒齦環繞在乳暈周圍，你能感覺到他的舌頭向上，將乳頭壓向他的硬顎，兩者擠壓乳頭。乳汁就是這樣被擠出來的。 　　 　　愛心提示： 　　母乳餵養不會引起乳房、乳頭出現持續性疼痛。如有，可能是哺乳的姿勢有問題，你可以請教你的產院護士，或有哺乳經驗的媽媽、長輩，請她們看看你的餵奶姿勢是否準確。 　　 　　重要提醒： 　　不要過早給小寶寶吸吮奶瓶和安慰奶嘴。 　　吸吮塑膠奶嘴的寶寶，舌頭動作、吸吮和吞咽的動作都和母乳餵養不同。就算寶寶動作不對，奶瓶的乳汁還是會容易地出來，寶寶喝奶是比較方便的。寶寶建立了塑膠奶頭吸吮模式以後，就會用吸吮塑膠奶嘴的方法來吸吮媽媽的乳頭，容易發生混淆，使媽媽乳頭疼痛，乳汁減少。 　　美國兒科學會認為： 　　吸吮出現麻煩，最常見於過早使用奶瓶和奶嘴的嬰兒。他們可能只是含舔、輕咬或咀嚼乳頭，而不是用舌頭緊緊含住擠壓乳頭。這些寶寶的口腔動作不能刺激乳房產生更多的乳汁。 　　 　　這些細節能幫助你順利喂哺 　　* 保持室內溫度，不要讓寶寶穿得鼓鼓囊囊，甚至可以不穿衣服，以便你和寶寶得到最親密的肌膚接觸。 　　* 用乳汁濕潤乳頭，輕輕觸碰寶寶的嘴唇，刺激寶寶把嘴巴張得大大的，像打哈欠一樣，方便你送入乳頭。注意動作要快，否則，寶寶的嘴巴很快就閉攏了。 　　* 不是你的身體前傾，而是用手臂動作把寶寶抱近你的乳房。 　　* 注意寶寶的嘴唇是否往外翻，而不是內縮。 　　 　　觀察寶寶飢餓的表現 　　 　　寶寶會通過各種方式讓媽媽知道他餓了—— 　　* 清醒過來，向四周張望； 　　* 把手放在嘴裡，做吸吮的動作； 　　* 開始哼哼，彎曲手臂，手和拳頭向嘴巴移動； 　　* 身體和四肢的動作更大，頭來迴轉動； 　　* 嘴唇翹起，如果媽媽這個時候抱起他，會用鼻子拱媽媽的乳房； 　　* 開始大聲哭泣。 　　 　　想吃就吃，想吃多久就多久 　　哭泣是寶寶飢餓最後的表示，無論如何大人都要密切關注寶寶發出的這些信號，而不是按鐘點喂哺。寶寶餓了，媽媽就喂，這樣的喂哺方式可以刺激乳房更有效地泌乳。這要求媽媽應該儘可能和寶寶在一起，以便對寶寶飢餓的表示立即做出反應。 　　所以，專家認為，剛開始的幾周，你和寶寶正在建立「乳汁供需系統」，在你生活方式允許的情況下，盡量讓寶寶想吃就吃，想吃多久就多久。 　　經常讓寶寶吸吮你的乳房，能讓你體內的母性激素豐富起來，不僅使乳汁充盈你的乳房，更會讓你的全身心充滿對寶寶的愛。 　　 　　TIPS 前乳和後乳——尋求安慰和吸取營養 　　尋求安慰時：寶寶只是輕輕的吸吮，他並不餓，吸到的是也不容易有飽足感、比較清淡的前乳。 　　吸取營養時：臉部肌肉用力，吸吮專心，這種吸吮方式能讓寶寶吃到高熱量、容易產生飽足感的後乳。
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