【老人健康】老人治療便秘最快的方法介紹 為老人get吧

便秘在老人群中是最長見的,而便秘不僅會影響老人的日常生活作息,還影響了老人的身體健康,當老人便秘時要怎麼,有哪些治療方法及食療方法。如果老人有嚴重便秘時要怎麼治療,哪些藥物可以治療老人便秘,老人便秘的時候應該要注意什麼。

  便秘的老年人身體素質往往都比較差,不可亂用猛烈的瀉藥來治療便秘,否則很容易讓老人元氣大傷,引發其它癥狀。此外濫用瀉藥,還會導致產生對藥物的依賴,產生習慣性便秘。因此盡量在便秘嚴重的時候才用瀉藥,盡量選用緩瀉藥,癥狀緩解後,就從食療等方法上著手。

  每天堅持食用一定量的富含膳食纖維的水果蔬菜和粗糧雜糧等,能有效緩解便秘。一些老年人在秋冬氣候乾燥,天氣卻寒冷的時,由於懶得上廁所,減少飲水,這種情況也會導致便秘。多喝水也可以緩解便秘,此外秋冬季節要減少食用易燥熱上火的食物,否則加上水分攝入不足,很容易加重便秘。

  菠菜根治便秘:把菠菜洗乾淨,切出來根部並切碎,加蜂蜜適量共煎,做好後當湯喝,還可以用大蒜、黑芝麻配合著治惡性便秘。

  捶腹法治便秘:老年人便秘的平時可以在走路散步的時候輕輕拍打自己的腹部,重度自己拿捏,30到40分鐘為宜,每天堅持邊散步邊捶腹,大便會暢通無阻。

  熨臍法治便秘:用醋炒蔥白到溫度很高的時候取出來,用布包好後,放在肚臍部位熨肚臍,涼後再炒一個再熨,每天這樣做,大便就正常了。

  填臍療法治便秘:便秘時可以取大黃5到10克,打成粉,在用醋和成糊塗,填在肚臍凹陷的地方,用紗布膠布固定,1天換1次,用5到7天就可以。

  輔食中要多吃些含有纖維素的食物:如有皮的水果,有莖葉的蔬菜或者筍、瓜果,如生蘿蔔、生蔥、大蒜、白薯等,它們是能增加腸道的蠕動,起到通便的作用。平時炒菜時,可以適當地多加些脂肪或植物油,因為脂肪分解後,能產生脂肪酸,也可以刺激腸道的蠕動。

  而潤腸的食品,有蜂蜜、芝麻、核桃。每天早晨喝些溫開水、淡鹽水、果汁,能夠保持糞便中的水分,使大便軟潤。或經常吃一些瓊脂製品,是植物膠的一種,通常稱為洋粉、洋菜。是由海產的石花菜類製成,在西餐的冷食中經常用到,也屬於纖維類的食物。能在腸道中吸收水分,使腸內容物膨脹,增加大便量,刺激腸壁,引起便意,或服用維生素B1,每天15毫克。

  昆布治療便秘 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟後 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。

  胖大海治療便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發大後 ,少量分次頻頗飲服 ,並且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。

  蒲公英治療便秘 :取蒲公英干品或鮮品60~ 9 0克 ,加水煎至 100~ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服。

  桑椹子治療便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個療程。

  1、主要是由於老年人腺體老化,唾液、胃液、腸液等分泌減少,以及腸張力減退、蠕動減慢,致使糞便在腸道通過時間長,過多的水分被吸收,大便變干不容易排出。

  2、老年人膈肌、腹肌、提肛肌和腸道平滑肌的肌力減退,不容易協助排便。或常服鎮靜劑、鐵劑、鈣片、氫氧化鋁等藥物,這些藥物會導致便秘,應及時調整。

  3、老年人進食減少、加之牙齒缺失:只能吃細軟飲食,很少吃些粗纖維性食物,有飲水過少,均對腸道刺激小,腸蠕動慢而無力,而引起便秘。

  4、老年人多病:比如:腦血管病、心血管病、慢性肺心病、全身營養不良、體質衰弱、常久坐不動或卧床不起,均可產生便秘,乃至頑固性便秘。

  便秘是指由於糞便在腸內停留過久,以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡,一般兩天以上無排便,提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困難,排便後仍有殘便感,或伴有腹脹,也應納入便秘的範圍。有許多便秘患者排便1-3次/周,嚴重者長達2-4周才排便1次。

  有的每日排便可多次,但排便困難,排便時間每次可長達30分鐘以上,糞便硬如羊糞,且數量極少。這是大腸或直腸的作用減弱,或老是忍住便意而引起的便秘。一般無痛苦,但便意感淡漠,大便間隔3天左右,且排出困難,也常伴有腹部脹滿,食欲不振,頭暈乏力,倦怠心悸,舌苔厚膩等全身癥狀。

  1、熟香蕉:香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能,每天飯後半小時吃一隻香蕉,堅持吃一個星期,能有效緩解便秘癥狀。專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。

  2、生蘋果:生的蘋果中含有一種水溶性食物纖維,叫做果膠,可以很好的保護腸壁、活化腸內有用的細菌,從而達到調整胃腸功能的作用,經常食用生蘋果可以有效地清理腸道,預防便秘。

  3、菠蘿:菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。每天早晨吃過飯後,吃個塊新鮮的菠蘿比較好。也可以在午晚飯後,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止。

  4、梨 子:梨可以潤腸通便和利尿降壓,可以適量食用,防止便秘,適宜於高血壓便秘者。或草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤燥生津,調理胃腸,降血脂,防止便秘。

  引起胃腸神經功能紊亂:便秘時,糞便瀦留,有害物質吸收可引起老年人胃腸神經功能紊亂而導致食欲不振,腹部脹滿,噯氣,口苦,肛門排氣多等表現。

  引起糞便潰瘍:糞塊會壓迫腸腔及盆腔周圍結構,阻礙了結腸擴張,使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍,嚴重者會引起腸穿孔,是為便秘嚴重的併發症之一。

  引起反常性腹瀉:老年便秘常因糞塊嵌塞於直腸腔內難以排出,但排便時有少量的水樣糞質可繞過糞塊自肛門流出,正所謂中醫所說熱結旁流,這種情況有時會被誤認為是腹瀉。從而忽視了造成這種反常性腹瀉的根本原因是便秘,此時如果誤用止瀉劑,反而會加重便秘。

  纖維素療法:纖維素在腸胃中並不容易被身體所消化吸收,並且還能夠吸收大量的水分,然後在排出體外的時候就能夠充分的軟化大便,並且增加腸胃之中的容物,這就能夠起到非常好的潤腸作用,對於預防便秘有著非常好的效果。在日常生活中應該多吃一些纖維素含量非常豐富的食物,例如:粗糧、芹菜、菠菜、黃瓜、海帶以及胡蘿蔔等等,這些都是非常好的選擇。

  潤腸療法:便秘患者可以直接生吃一些含有大量膠質的食物,例如:蘋果、香蕉、西紅柿等等,這樣也能夠起到非常好的預防以及治療便秘的作用。如果患者便秘的問題比較嚴重,可以在上廁所之前的一個小時作用服用一些蜂蜜水,這樣能夠有效的稀釋大便。

  便秘的主要表現是排便次數減少和排便困難,許多患者的排便次數每周少於2次,嚴重者長達2~4周才排便1次,然而便次減少還不是便秘惟一或必備的表現,有的患者還會突出地表現為排便困難,排便時間可長達30min以上,或每天排便多次,但排出困難,糞便硬結如羊糞狀,且數量很少,此外有腹脹,食納減少,以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛,體檢時左下腹有存糞的腸襻,肛診有糞塊。

  同時也是某種疾病的癥狀之一,對於便秘患者,體格檢查,必要時做進一步的檢查,以明確是否存在消化道機械性梗阻,有無動力障礙。


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