「激活」思維的六大食物，期末臨近補起來

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「激活」思維的六大食物，期末臨近補起來高考圈_ 2015-12-31 20:17:54 高考飲食高考經驗高考資訊閱讀(2402) 評論(0) 聲明：本文由入駐搜狐媒體平台的作者撰寫，除搜狐官方賬號外，觀點僅代表作者本人，不代表搜狐立場。舉報

　　1、橘子-提高學習效率的食品

　　橘子含有大量維生素A、B1 和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛、醒腦和促進記憶力的作用。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效。

　　2、洋蔥 -能集中精力的食品

　　洋蔥中有效成分能夠稀釋血液，改善大腦的血液供應，並能消除心理疲勞和過度緊張，每天吃半個洋蔥就能起到良好效果。

　　3、菠蘿 -提高記憶力

　　菠蘿含很多維生素C 和微量元素錳，而且熱量少。常吃有生津、醒腦的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。

　　4、生薑-有助激發創造力的食品。

　　因為生薑中含有姜辣素和揮髮油，能夠使血流通暢，由此為大腦供應更多的營養物和氧氣，從而提高人的想像力和創造力。腦力勞動者常吃些姜可提高工作效率。

　　5、香蕉-改善情緒

　　香蕉是一種能改善「壓抑情緒」的水果。有人認為，香蕉中含有的血清基和各種維生素與鉀，容易使人大腦產生成功的意識，是促進人獲得事業成功的理想食物。

　　6、豆豉-活躍大腦思維

　　豆豉為黃豆蒸熟後的發酵品，它富含蛋白質、B族維生素和能溶解血栓的尿激酶。研究發現，常吃豆豉能活躍大腦思維，促進新陳代謝。