花生黑豆漿

喜歡喝豆漿，什麼純豆的、五穀的都喜歡，還喜歡在豆漿中放入花生、核桃、芝麻、紅棗什麼的，最好不過濾，一股腦都喝下去，嘿嘿，感覺還是灰常營養的呢！

今天，和大家分享一款美味豆漿，用料比較多，花生核桃黑芝麻黑米黑豆漿，呵呵，其實，主要材料還是花生和黑豆，其他的都是稍微加入一點，加入黑米主要是為了使豆漿更加粘稠，其實還可以調整自己喜歡的，但是料一定不要太多哦，否則會粘鍋的。

黑豆營養價值很高，它性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。《本草綱目》說：「黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。」

【特別提醒】：黑豆泡的時候，會掉色，水色加深，這是正常的。如果只是洗了一下，就掉色或者泡的時候水色特深，那有可能是假的。因黑豆價格較貴而黑芸豆價格較為便宜，有不法商販用黑芸豆冒充黑豆。黑豆內仁為黃色或青色，芸豆內仁為白色。

　　在超市中黑豆有被標為「綠心豆」，這裡的綠心豆就是黑豆的一種，黑豆種子的種皮黑色，子葉有黃色或綠色。就是皮是黑的，裡面是綠的。

花生黑豆漿

材料：花生、黑豆、黑芝麻、核桃、黑米

1.黑豆和花生按照2:1的比例，豆漿機的自帶量杯合計一杯。浸泡一夜。

2.浸泡好的花生和黑豆淘洗乾淨，倒入豆漿機。、

3.一勺黑芝麻。

4.一勺黑米（洗凈）。

5.幾塊核桃。

6.倒入純凈水至上下刻度線。

7.啟動五穀豆漿鍵。

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