老胃病要多吃5種食物，知道的人太少

老胃病要多吃5種食物，知道的人太少　　2016-07-29 微微健康網1評　　都說養胃養胃，胃要靠養，特別是老胃病。但是要怎麼做才叫養呢？會吃是關鍵。老胃病的廚房裡多備幾種食物，保證胃疼胃不適少折騰你，堅持良好飲食習慣，還能根治老胃病，只可惜知道的人太少了。　　常吃5種食物對老胃病好　　胃病多是日積月累而來的，飲食沒規律，暴飲暴食或者飢一頓飽一頓，酗酒，常吃肥膩食物等，不良的生活和飲食習慣傷了胃氣，讓胃沒有辦法正常消化吸收，長期以往就會導致胃病。胃脹、胃痛、隔氣不斷以及胃反酸等都是胃病的常見表現，這些人要多吃養胃食物。　　NO1：山藥

　　山藥是溫和滋補的食物，有健脾養胃的功效。山藥中滑滑的物質，是一種特有的粘蛋白質，這些物質進入到胃裡後能滋潤胃黏膜，起到修復和保護胃的作用，對緩解胃痛也有幫助。　　NO2：甘藍　　甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它能抗癌預防癌症，此外它還是出名的養胃菜。甘藍所含的維生素K1和維生素U能治療胃潰瘍，能修復胃黏膜組織，保持胃部細胞活躍性降低胃病癌變的幾率。　　NO3：丁香

　　丁香嚴格來說不是菜，是藥草，是養胃劑。但丁香茶葉可做食物食用，用丁香茶葉泡水，等茶葉舒張開後，加入一定比例的粳米，熬一鍋丁香粥，非常的暖胃護胃。丁香溫中降逆、散寒止痛，喝丁香茶可暖胃。丁香中的丁香油和丁香酚能抑制幽門螺旋桿菌，能滅菌。　　NO4：小米　　小米含有大量的酶，喝小米粥有健胃消食、安神的作用。可以直接用小米直接煮粥，也可將小米加入到粳米中熬粥，都有很好的養胃功效。早餐來碗小米粥，就著饅頭吃，養胃效果最佳。　　NO5：南瓜

　　南瓜含有維生素和果膠，而果膠有保護胃腸道粘膜的功效，飯前吃點南瓜能避免粗糙食物對胃的傷害。常吃南瓜還能促進胃潰瘍的癒合，非常適合胃不好的人。　　點擊展開全文
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