《全民解答》第140集：防弧圈球的動作要領 乒乓球教學視頻

觀眾朋友們大家好，歡迎收看全民解答!

今天我們來看一下乒乓網提問區這位叫周繼科的球友他說，他平常和球友練球，對方拉他來防的時候經常防不是很好，什麼情況呢，比如說對方拉過來的時候，他總喜歡把拍型固定好，因為他怕手腕一動，這個落點就會變，弧線就會變，所以他就拍子捏得很死，很僵硬，硬梆梆地放在這裡然後去防，這樣去防呢他經常就會說這個球過去弧線比較死，只要他的對手稍微落點變化一下，弧線高低變化一下，就防不過去，就防得不好。

我們來講一下怎麼來防弧圈球，那麼防弧圈球主要講的是什麼呢，就是對方連續拉的時候我們去防這種，象拉加轉啊高吊啊跟我們這個防弧圈球不一樣，今天我們單指一邊拉一邊防，那麼對面連續拉的時候首先我們要知道它是上旋球，連續拉的球它的旋轉不會特彆強，它向前頂向前拱的程度會比較大一點，然後向前的衝擊力要大一點，所以這種球我們去防的時候主要是以借力為主，但並不是說對方拉得比較沖比較爆的時候你就完全把拍子立著不動。

我看有些業餘愛好者防弧圈球就是這樣，然後拍子就放在這裡，在比賽當中這種球防過去沒有質量，完全藉助對方的旋轉和衝擊力，你沒有辦法把弧線控制好，過去弧線很死，所以我們雖然說是藉助對方的旋轉和速度，但是我們還要是主動地往前加一點點力，這個加有點有燙的動作，我們有種很業餘的說法，民間叫燙弧圈球，把弧圈球燙過去，這個燙的意思是說不主動去加力，但是手臂還是象打太極一樣的，在前面燙，象燙餅子一樣的燙過去，這個意思。

它不屬於專業的乒乓球術語。，但是我們可以從燙這個詞來理解一下這是什麼意思，這個動作你可以理解一下，借力但是又有點泄力的感覺，有時候通過這個燙的動作又可以主動加點力，所以我們防對方連續拉沖的弧圈球的時候，如果對方拉得很沖，往前頂得很厲害，你還要學會泄力，防的時候還要泄力。

如果說對方拉過來的球比較沖，往前頂的，那麼你在防的時候稍微跟隨球向後泄一點力，把球的力量泄掉一點，這樣就不會那麼容易地吃這個球的上旋，你可能太沖了你一防防不住，球冒高，防的時候稍微泄一點力，這樣的動作，如果說過來的球往前的速度不是很強，那麼你可以防的時候主動地向前多發一點力，這是兩種不同的弧圈球的防法，然後有很多人還有些問題，就是在防弧圈球的時候和反手撥球的動作分不清，還是撥球的動作，還是往前去送，結果一送球就飛了，要麼就是很多下網，拍面壓得太死，結果都下網。

在防弧圈球的時候首先拍面不能壓太死，稍微立多一點，然後在防的時候肘關節不能太低，肘關節稍微架起來一點，然後這個動作不要往上多了，因為本身對方拉過來的就是上旋，你再往上這個球這樣抬過去，不好，向右前方這樣用力出去，我們來看幾個球。

我們連續來防弧圈球，大家看一下，你看，有的人這樣往上出去的，這樣撥很容易出界，在防的時候稍微借點力，不要主動加力多了，主要是把落點控制好，你往前防過去太頂，比如說你們練球的時候，如果說你防過去太頂了，太頂了對面拉不起來，就連續不了，所以你還是要把這個球過去的落點盡量地控制好，盡量控制穩定，控制在一個點上面，對面才能夠拉得更好，你們才練得起來。

剛才我們在防弧圈球，因為現在我們沒有陪練只能用發球機來示範，剛才我們用發球機發過來前沖比較頂的防了一下，當然這個和你實際上兩個人對打的還是不一樣，由於現在條件有限，陪練的問題沒到位，但我會用小窗口的視頻大家看一下，就是一個人拉一個防的動作是怎麼樣的，大家可以參考一下國手的防弧圈球的動作。

所以防弧圈球它是有主動加力也有泄力的動作，因為你要根據來球的情況不同要調整，所以防弧圈球千萬不能和多球一樣的往上推，那就沒有意義了，除非對方拉的球質量特別低，一點衝擊力也沒有，如果對方拉過來軟綿綿的，那你可能要主動向上去加點力，只要對方拉得很沖旋轉也足夠強，你沒有必要主動往上過多，主要還是借它的旋轉，把落點控制好。

那麼今天講這個防弧圈的目標就是平常業餘球友之間對練的時候，你的目的是把球防過去的弧線比較穩落點比較准，你的球友才能夠連續去拉，如果他拉一板過來你防過去又頂又快，那就沒辦法連續了，我的建議就是如果要求回合的話，你防的這邊稍微還是借點力，主動向前推少一點，然後弧線過去不要太低，可以稍微高一點，穩一點點，也不要太長，太長頂住了以後對方拉起來很難受，差不多你防過去的落點在這裡，到這個位置就行了。

盡量控制在一個區域內，不要一下左邊一下右邊，你水平不到的話可能拉不了幾板，好，這是今天講的防弧圈球的方法，希望對大家有所幫助！

推薦閱讀：