心血管疾病文集

測動脈彈性知心臟健康 如何預防和治療？測動脈彈性知心臟健康 如何預防和治療？在積極監測血壓、血脂、體重、糖尿病、吸煙等傳統危險因素的基礎上，通過檢測動脈的彈性好壞，以及頸動脈內中膜厚度和斑塊特徵，也可以有效監測血管是否健康，並對心腦血管疾病的風險進行預測。此外，頸動脈內中膜厚度和斑塊特點，對冠心病也有很大的預測價值。楊志健最後強調，相對血管造影等檢查，動脈...閱31 轉8 評0 公眾公開 13-05-10 18:05護心食物美味營養兩不誤....西式食譜：燕麥粥。西式食譜：鮭魚扇貝燴杏仁義大利面。將一湯匙橄欖油倒入不粘鍋內並用中火加熱，加入2湯匙的杏仁，再加入鮭魚進行煎炸，加入鹽和辣椒調味，兩面煎至全熟。將義大利面和鮭魚放入不同的兩個盤子中備用，將煮義大利面的湯汁，加2湯匙檸檬汁熬煮片刻，然後放入義大利面，再加3湯匙橄欖油和杏仁，倒入鮭魚燴在一起即可食用。西式食...閱7 轉4 評0 公眾公開 13-04-28 17:37中風的病因是什麼 了解並做好預防工作1、高血壓。4、頸動脈疾病。動脈粥樣硬化影響到頸動脈系統，可以造成頸動脈管腔狹窄，也容易引起微拴子脫落而導致中風。5、高脂血症　　血液膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的減少將促進膽固醇的沉積，形成動脈硬化，並增加血液黏度。近年來，人們已開始認識到，低鈣飲食不但會造成骨質疏鬆的發生，還與高血壓、動脈硬化有...閱7 轉1 評0 公眾公開 13-04-27 17:20冠心病食療方大全配方：鵪鶉蛋10隻，紅參5克，當歸5克，肉桂5克，丹參5克。製法：將紅參、當歸、肉桂、丹參煎成藥汁，取鵪鶉蛋打入瓷碗內，入葯汁攪勻，加海米2～5克，食鹽、麻油少許，上蒸蘢蒸熟。製法：將薤白、蔥白切成3～4厘米的小段，與粳米同放鍋內，加清水適量，文火煮粥，粥成後加入切碎的香菜稍煮即成。用法：佐餐食用，可常食。製法：將活蚯蚓先放盆...閱108 轉27 評0 公眾公開 13-04-27 17:09動脈硬化症食療13方將葛根、五味子連同浸液倒入砂鍋或大瓦罐內，用中火燒開後，改用小火漫煮1小時，煎至約剩下濃液一碗半時，濾出頭汁，再加水3碗，約煎1小時至藥液剩下1碗時，濾出葯汁，將頭汁、二汁倒入瓷盆內，加入芝麻、蜂蜜拌勻，瓷盆加蓋，隔水蒸2小時，離火，冷卻，裝瓶蓋緊。製法： 將洗凈的橘皮、花生放入大砂鍋內，加水適量，用中火燒沸15分鐘後，加米...閱48 轉10 評0 公眾公開 13-04-22 17:05心臟病的5種特殊信號心臟病的5種特殊信號。氣短、胸痛是心臟病，尤其是勞力型心絞痛的典型癥狀，但生活中有很多心臟病人的癥狀並不典型，牙齦出血、男性禿頂等一些體征也可能是心臟病的危險因素，卻常常被忽視。研究已證實，牙周疾病與心臟病密切相關，保持口腔衛生，保護牙周健康可以降低心臟病風險。研究已證實，與頭髮濃密者相比，頭頂頭髮減少，心臟病風險增加...閱24 轉8 評0 公眾公開 13-04-21 17:36螃蟹含膽固醇高 心腦血管病人應節制螃蟹含膽固醇高 心腦血管病人應節制。很多人將食蟹視為一種享受，螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹是優質蛋白質食物，蟹肉較細膩，肌肉纖維中含有10餘種遊離氨基酸，其中谷氨酸、脯氨酸、精氨酸含量較多，對術後、病後、慢性消耗性疾病等需要補充營養的人大有益處。由於蟹是高蛋白食品，其中含有組氨酸，在組氨酸...閱5 轉0 評0 公眾公開 13-04-17 17:02為什麼會禿頭 專家稱或患冠心病為什麼會禿頭 專家稱或患冠心病。日本一項研究顯示，禿頭的男性罹患心臟病的風險可能更高。另3項對比某一時間禿頭與不禿男性，結果禿頭男性罹患心臟病的風險高70%。山田告訴英國廣播公司(BBC)記者：「我們發現，禿頭，至少禿頂，與心臟病間有著顯著但有限的關聯。這一關聯的強度並不如(心臟病)與吸煙、肥胖、膽固醇水平、血壓等因素間眾所周知...閱4 轉0 評0 公眾公開 13-04-17 17:00上班族要警惕心血管疾病上班族要警惕心血管疾病-　　根據美國的統計材料顯示，每年大概有30－60萬病人出現心源性猝死。走路走出健康　　每天10000步最基本　　流行病學研究顯示，每日只要走路就好於不走路，更高步數可以使心血管系統更大獲益，包括短期獲益(體能增加、體重下降、降低血壓和血脂等)和長期獲益(降低心血管疾病的風險、心血管事件的風險和心血管死亡率)。閱4 轉1 評0 公眾公開 13-04-12 14:43心臟要健康就多吃這5種食物心臟要健康就多吃這5種食物 心臟要健康，多吃五種食物少吃紅肉薯條很多營養學家推薦以魚、穀類、水果、蔬菜、豆類、堅果和種子為主的地中海式飲食。最近研究人員發現，大豆、豆奶、豆豉之類的豆製品可以降低人體內的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量，同時提高高密度脂蛋白的含量。1、紅肉：這些肉類含有大量阻塞動脈的飽和脂肪，不利於心...閱16 轉1 評0 公眾公開 13-03-24 11:01冠心病患者佳肴：小野蒜炒雞蛋冠心病患者佳肴：小野蒜炒雞蛋。小野蒜是一種分布甚廣的野菜，山西晉中壽陽一帶叫此名；而出了山海關就叫小根蒜。秧極似蒜苖，而根部很像獨頭蒜。東北三省民眾喜食，吃法首推小野蒜炒雞 蛋；小野蒜中藥名薤白，出自《神農本草經》。為百合科多年生草本植物小根蒜的地下鱗莖。別名：薤根、藠頭、也白頭、九白、澤蒜等。冠心病患者如何飲食治療？閱61 轉4 評0 公眾公開 13-03-23 17:15心臟病的癥狀大盤點 你所不知道的癥狀心臟病的癥狀大盤點 你所不知道的癥狀。心臟病最常見的癥狀是胸痛、胸悶、心慌等，但心臟病有10個另類癥狀也需要注意的。利茲總醫院心臟病專家克勞斯·威特博士表示，心絞痛是心臟病典型信號，而心絞痛癥狀也會體現在脖頸、下巴、手臂和肩胛骨之間或牙齒等身體其他部位。走路(特別是上坡)用力導致牙痛，是心臟病的一大典型卻經常被忽視的症...閱242 轉34 評0 公眾公開 13-03-20 17:10告別心血管疾病 5款山藥食療方告別心血管疾病 5款山藥食療方。將山藥洗凈，颳去外皮，切碎，搗爛成糊狀備用。山藥洗凈，颳去外皮，切碎，剁成糜粉狀，放入碗中備用。將山藥洗凈，輕輕颳去外皮，剖成條狀，切成小丁塊或搗爛成泥糊狀備用。將荷葉洗凈，切碎，放入紗布袋中扎口，與決明子同入沙鍋，加水，用中火煎煮15分鐘，調入山藥糊或山藥丁，繼續以小火煨煮10分鐘，取出葯...閱39 轉10 評0 公眾公開 13-03-18 17:29預防血管硬化的8種食物預防血管硬化的8種食物。要防止血管過早老化，我們在平時就應多吃清理和保護血管的食物。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性...閱23 轉8 評0 公眾公開 13-03-14 11:16適量吃肉有益健康 可避免腦出血腦梗塞適量吃肉有益健康 可避免腦出血腦梗塞。據新加坡《聯合早報》消息，日本國立癌症研究中心日前調查發現，大量食用肉類和乳製品中含量豐富的飽和脂肪酸，有助於降低腦出血和腦梗塞等風險，但容易引發心肌梗塞。結果發現，食用量最多的一組(每天22至97克)與最少的一組相比，包括腦出血和腦梗塞在內的腦卒中發病率要少23%。研究人員認為，要想同時...閱40 轉6 評0 公眾公開 13-03-13 17:14十種對心臟損壞最大的職業十種對心臟損壞最大的職業。美國梅奧診所心臟病專家馬莎·格羅根博士表示，工作需要長時間久坐的人群心臟病危險更大。國外有研究發現，在工作崗位上因心臟病發作而去世的警察和消防隊員的比例分別高達22%和45%，而其他工作崗位因心臟病去世的比例僅為15%。類似這種流水線的工作往往對工作人員要求很高，員工承受著巨大的工作壓力，同時又無...閱12 轉1 評0 公眾公開 13-03-12 17:15六大養生食物能很好的預防心血管疾病六大養生食物能很好的預防心血管疾病。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。只有我們通過健康的飲食方法來幫助我們清理血管，我們才能有效的保證我們的健康的，這樣我們才能更好的預防心血管疾病的。閱10 轉0 評0 公眾公開 13-03-10 17:59心臟不好少做深呼吸 易誘發冠心病心臟不好少做深呼吸 易誘發冠心病。在空氣新鮮的戶外，健康人可以有意識地多做深呼吸，它能帶來意想不到的好處，但對於有心腦血管疾病的患者來說，過度深呼吸會導致血管收縮，誘發心絞痛和心肌梗死。研究發現，強烈的深呼吸可使血管狹窄50%—66%，使大腦、心臟、腎臟等重要臟器的血流量減少75%—80%。特別是有心絞痛病史的冠心病患者，若強烈、...閱16 轉2 評0 公眾公開 13-03-03 17:29心肌缺血吃什麼 5個良方供你選擇具有增加冠脈流量和心肌營養血流量、降低血脂、血黏度和血小板聚集率等作用。可有效治療心肌缺血癥狀，增加心輸出量和冠脈血流量，同時降低心肌耗氧量。有增加冠脈流量,改善心肌缺血、抑制血小板聚集,降低血黏度等作用。有增加冠脈流量,改善心肌缺血,調節血脂,降低血黏度,抑制血小板聚集,並有改善血管內皮細胞功能等作用。有改善心肌缺血,調節...閱16 轉3 評0 公眾公開 13-03-02 21:01防「三高」的八種最佳食物具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等...閱54 轉7 評0 公眾公開 13-02-26 12:00吃什麼可避免腦血栓「險情」？對於中老年人而言，在平時生活中必須要注意限制脂肪類食物的攝入量，這類食物是導致腦血栓形成的主要原因。要想更好的預防血栓的形成，除了在平時生活中要注意保持飲食的清淡之外，在平時生活中還有那個改適當多吃些付含有蛋白質的食物。在攝取蛋白質的同時還要特別注意，應該盡量的避免各種肥肉，雖然這些食物中的蛋白質同樣非常豐富，但其中...閱603 轉46 評0 公眾公開 13-02-26 11:42心律不齊增加腎臟衰竭風險！心律不齊增加腎臟衰竭風險！據《印度時報》報道，《循環》雜誌刊登美國一項新研究稱，心律不齊(心律失常的一種)的患者發生腎臟衰竭的風險會增高。與沒有發生心律不齊的慢性腎病患者相比，發生心律不齊的腎病患者進一步發展到腎病晚期的危險增加67%。新研究負責人，加州大學舊金山分校腎臟病學系教授妮莎·班薩爾表示，醫生已經發現，慢性腎...閱30 轉1 評0 公眾公開 13-02-23 21:08雄性激素過高會傷害心臟雄性激素過高會傷害心臟。義大利的一項研究發現，女人陷入戀愛後的數月內，雄激素水平明顯高於單身和戀愛很久的人，但是當戀情進展一至兩年後，這些差異就消失了。英國一項研究發現，年輕的期貨交易員賺取的利潤高於平均水平時，雄激素水平會猛升，並且經驗越豐富的交易員，這種現象越明顯。手指長短揭示雄激素水平。科學家研究發現，母親懷孕...閱31 轉2 評0 公眾公開 13-02-23 16:299大食物預防心血管疾病9大食物預防心血管疾病。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。吃法：將干木耳用水泡開，洗凈切絲，用熱水燙一下，撒上薑絲、糖、白醋、醬油涼拌。芹菜所含的芹菜鹼，有保護心血管的功能。玉米和玉米須：降血壓。吃法：玉米洗凈加水，煮成粥，玉米須煮水當茶喝。吃法：先將黃豆在熱水中泡4小時，再換水煮。閱24 轉6 評0 公眾公開 13-02-18 18:31哪些檢查可以發現心臟病....哪些檢查可以發現心臟病....24小時動態心電圖 可以跟蹤病人24小時的心電圖，觀察心律失常的數量、性質，判斷病人癥狀是否與心律失常、心肌缺血有關。可以對心臟形態、室壁運動、心臟瓣膜活動情況以及左心室功能進行檢查，是目前最常用的檢查手段之一。目前，冠狀動脈造影是診斷冠心病的「金標準」，可以明確冠狀動脈有無狹窄、狹窄的部位、程度...閱7 轉3 評0 公眾公開 13-02-11 17:14讓心臟變強壯的10種方法....讓心臟變強壯的10種方法....打敗心臟病的最明智方法就是永遠不得心臟病。原因是，二手煙同樣會使人體內壞膽固醇增加，好膽固醇減少，血栓危險加大，因而更容易導致心臟病。研究發現，與每天喝水兩杯以下的人相比，每天喝夠5杯水的男性罹患致命心臟病的危險降低54%。與不喝茶的人相比，每天喝三杯茶的人罹患心臟病的幾率減少一半。以憤怒方式對...閱246 轉68 評0 公眾公開 13-01-27 17:07年末應酬警「三高」 餐後3食物補救年末應酬警「三高」 餐後3食物補救。上班族年末赴宴無可避免，吃的油膩食物多了，喝的酒也多了，那麼，我們在餐後如何健康飲食進行補救呢？眾所周知，長期油膩飲食容易三高(高血壓、高血糖和高血脂)，因此聚餐後不妨給自己一顆火龍果作為「補救」措施。高血糖人群飲食要點：高血脂人群飲食要點：3、適量選用有助於降血脂的食物，如富含纖維的蔬...閱8 轉4 評0 公眾公開 13-01-25 18:009種有效預防心血管疾病的食品有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種...閱8 轉2 評0 公眾公開 13-01-24 17:44四款心腦血管食療葯膳推薦四款心腦血管食療葯膳推薦　　所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統稱。下面小編就和大家說說四款治療心腦血管疾病的食療葯膳。二、丹參棗。將丹參與紅棗、生薑同煎，待棗半熟時，用牙籤將棗扎孔數個。丹參為養血活血要葯，是治療冠心病的主要藥物之一;紅棗補益脾胃之氣，有「天然維生素九」之稱;生薑具有驅寒健胃功效，與大棗配伍，...閱131 轉25 評0 公眾公開 13-01-18 10:07常吃9大食物巧除心臟垃圾常吃9大食物巧除心臟垃圾。比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，特別是海魚，其ω-3脂肪酸含量較高，能增加血液中「好」的膽固醇，協助清除「壞」的膽固醇。此外，由於燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經常 食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養，預防高血壓和心腦血管疾病。該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵...閱25 轉2 評0 公眾公開 13-01-17 19:55飲食療法 清除血管「垃圾」專家指出，血管內的「垃圾」是造成心腦血管病的主要致病因素，只有將「垃圾」徹底從血管內清除，才能有效地預防心腦血管病。血脂增高會使血液變得黏稠，血流速度減慢，時間長了還會破壞血管內皮，使內皮變得不光滑，血液中的垃圾就會附著在血管壁上。這幾種血液中的「垃圾」組合在一起就會形成血栓，從而造成心腦血管硬化和堵塞，血液流動不暢...閱47 轉3 評0 公眾公開 13-01-12 15:03冬季為您的心臟「減負」冬季為您的心臟「減負」 冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。據文獻報道，午睡對冠心病患者有利，冠心病患者每天午睡半小時，其死亡率比不午睡者要低30%，這可能與午睡時血壓下降、心率減慢有關。冠心病患者的飲食應清淡，營養應均衡，切勿暴飲暴食。為保險起見，冠心病患者可在衛生間備少量急救藥品，並定期更換，一旦排便時感覺心臟不適，可馬上...閱12 轉0 評0 公眾公開 13-01-12 14:58冠心病不能吃什麼？冠心病不能吃什麼？掌握好自己的飲食，對無論是已患冠心病，還是未患冠心病的人都是大有裨益的。生、冷、辛辣刺激性食物也是冠心病人不宜食用的食物。所以，冠心病人在日常生活中一定要注意飲食禁忌，記得冠心病不能吃什麼。但冠心病是多病因引起的慢性病，飲食等家庭護理康復措施只能起到輔助藥物治療的作用，所以對冠心病這種慢性病來說，最...閱30 轉6 評0 公眾公開 12-12-17 19:01動脈硬化吃什麼好？動脈硬化吃什麼好？日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取，就會使過多油脂沉積於血管壁上，誘發動脈硬化和其他心臟血管病變，適當的飲食調整可延緩腦動脈硬化進展。3、多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物後可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及...閱101 轉20 評0 公眾公開 12-12-12 11:11多吃海藻可助降血壓防心臟病多吃海藻可助降血壓防心臟病 愛爾蘭農業部食品研究中心研究人員對100項相關研究所得數據進行詳細分析後發現，海藻中含有作用類似於常見降壓藥的某些關鍵成分。最新研究發現，海藻中含有豐富的蛋白質「生物活性肽」。科學家表示，海藻熱量很低，可在一定程度上阻止脂肪吸收，促進減肥，有益心臟健康，因為肥胖正是導致心臟病的一大主因。...閱12 轉1 評0 公眾公開 12-12-08 13:52有哪些壞習慣易招來心臟病 10種護心食物必看有哪些壞習慣易招來心臟病 10種護心食物必看。從現在就開始戒煙吧，8小時內，血液中的一氧化碳就會減少到正常水平;24小時內，心臟病發作幾率減少;戒煙1年後，患心臟疾病(例如心肌梗死)的風險將會減少一半;戒煙15年後，各種風險和不抽煙的人一樣。一份發表在《美國臨床營養學會期刊》的研究發現，杏仁不但具有對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂...閱99 轉31 評0 公眾公開 12-12-01 19:54老人患心臟病的10位元兇老人患心臟病的10位元兇。這兩方面都是誘發心臟病發作的重要原因。從現在就開始戒煙 吧，8小時內，血液中的一氧化碳就會減少到正常水平;24小時內，心臟病發作幾率減少;戒煙1年後，患心臟疾病(例如心肌梗死)的風險將會減少一半;戒煙 15年後，各種風險和不抽煙的人一樣。久坐會導致人體內新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中...閱7 轉1 評0 公眾公開 12-11-29 17:20冠心病人葯膳輔助治療五食譜冠心病人葯膳輔助治療五食譜　　冠心病屬中醫「胸痹」範疇。醫食同源，葯食同根，選對食物，可以輔助藥物，起到保護心血管、防治冠心病的作用。薤白燉豬心：豬心1隻，洗凈入鍋，加水適量，武火煮沸後，加入薤白（別名小根蒜、山蒜、苦蒜）150克，文火煎煮至豬心軟透，待熟時加入胡椒粉適量調味即成，早晚佐餐食。薤白（小根蒜）燉豬心。閱25 轉4 評0 公眾公開 12-11-25 18:01心血管疾病患者千萬別泡腳 當心丟了小命心血管疾病患者千萬別泡腳 當心丟了小命。大冷天泡泡腳或去溫泉館「泡湯」的確是極美的享受。不過，這些保健方式並非人人都適合，解放軍總醫院健康體檢中心主任曾強教授表示，體質極度虛弱、發燒發熱和有心血管疾病的人，不適合泡腳或泡溫泉。曾強表示，熱水泡腳和泡溫泉無疑對身體大有益處，可以促進新陳代謝，加強體內循環。閱42 轉1 評0 公眾公開 12-11-19 17:32誰讓心血管疾病「中槍率」更高誰讓心血管疾病「中槍率」更高。糖皮質激素為腎上腺皮質激素類藥物中應用最廣泛的一種，有可的松、氫化可的松、甲強龍、潑尼松龍、地塞米松等，老百姓習慣上將其統稱為激素。1.以上提到的藥物的副作用往往不是導致心腦血管疾病發生的決定性因素，大多數疾病的形成需要一個複雜漫長的過程，過分依賴藥物或畏懼藥物都是不科學的。·專家呼籲...閱24 轉5 評0 公眾公開 12-11-15 17:34冬季警惕心臟性猝死 五類人高發冬季警惕心臟性猝死 五類人高發。長期從事高強度工作的人士、IT業人士、老年人、冠心病患者、肥胖人士等人群都是猝死高發人群，在冬季需要警惕心臟性猝死。同時，天冷時人們活動量減少，當突然增加活動量時，心臟負荷大大增加，全身血液心血管循環系統超過負荷，容易發生心臟性猝死。長期從事高強度工作的人士、IT業人士、老年人、冠心病患者、...閱20 轉2 評0 公眾公開 12-11-13 17:32防治心腦血管病試試穴位按摩防治心腦血管病試試穴位按摩 在我國，心腦血管病已成為「頭號殺手」，每年約有260萬人死於心腦血管病。近年來，心腦血管病發病率逐年上升，並呈現年輕化趨勢。所以，小編特此介紹一些心腦血管病的中醫防治方法，即中醫按摩穴位法，非常有效。採用艾條灸時，點燃艾條後靠近穴位，3～5分鐘後以穴位皮膚感覺發熱即可。若艾灸過程中皮膚髮燙...閱4 轉0 評0 公眾公開 12-10-29 15:26冠心病的食療10方冠心病的食療10方。冠心病表現出的類型很多，對於不同的類型有不同的治療或調理的方法，這樣才會有更好的治療效果，食療方法也是如此，對症食療才能起到最理想的作用。1．芥菜黃豆粥：芥菜頭6個，黃豆、大米各50克，煮粥調味食用。2．淮山苡仁蘿蔔粥：大蘿蔔1000克煮熟絞取汁，薏苡仁20克，淮山20克，大米60克，煮粥調味食用。2．玉米粉粥：玉...閱5 轉1 評0 公眾公開 12-10-28 11:57早起的人心臟易出問題早起的人心臟易出問題。該研究結果是在9月7日剛剛結束的「第五屆國際睡眠研究及睡眠醫學會聯盟會議」上公布的。洪昭光還強調，無論幾點起床，保證充足睡眠才是最重要的。「一天中，人清醒和睡眠的時間比例應該是2：1，也就是說，8小時睡眠是最好的。睡眠時間平均別低於7小時，否則每少睡1小時，死亡率就增加9%。」但洪昭光表示，超過80歲、血壓...閱12 轉0 評0 公眾公開 12-10-27 17:26老人秋冬應警惕心腦血管疾病老人秋冬應警惕心腦血管疾病。現代人勞累過度，心理壓力過大，平時也不注意自己的飲食，更沒有養成一些良好的生活習慣，並且很少參加戶外運動，久而久之，就在自己的身體內埋下了誘發心腦血管疾病的隱患，這也是當前心腦血管疾病越來越年輕化的原因。伊格納羅博士發現，一氧化氮的這些作用，不僅可以預防心腦血管疾病，甚至可以逆轉心腦血管疾...閱35 轉4 評0 公眾公開 12-10-26 17:59魚油並不能預防心臟病魚油並不能預防心臟病。希臘一項最新研究顯示，沒有明確證據表明長期服用魚油能有效預防心臟病和中風。這些研究重點關注服用從魚油中提取的歐米茄-3脂肪酸補充劑的人。「魚油是天然食品而且沒有副作用，這是它受病患和醫生喜歡的原因。」美國紐約大學心血管疾病預防中心的霍華德·溫特勞布博士說。密歇根大學的梅爾文·魯本菲爾說，他...閱5 轉1 評0 公眾公開 12-10-26 12:59心臟疾病突發該怎樣急救心臟疾病突發該怎樣急救。高血壓：高血壓患者出現頭痛伴噁心甚至嘔吐，常是血壓突然升高，這時應讓病人卧床休息;家中如有血壓計應立即測量患者的血壓和心率;若血壓較高，可先予硝苯地平(心痛定)或卡托普利(開搏通)1～2片口服或舌下含服，並在20～30分鐘後複查血壓。非常重要的是一定要及時啟動急救醫療系統，只有急救中心的醫生使用除顫器，把...閱2 轉0 評0 公眾公開 12-10-26 11:06必知心臟病發六大奇怪誘因必知心臟病發六大奇怪誘因。為保護自己，心臟病人在睡醒之後不應該立即起身，應該在床上滯留片刻。調查發現，周一心臟病發作的比例要比平時高20%。為保護自己，心臟病人星期天的時候就要多放鬆，但是不要睡懶覺。因此，心臟病患者平時應該多吃纖維食物，多喝水，預防便秘。因為身體突然用力，壓力荷爾蒙猛然上升，都會使血壓升高，心率加快，從...閱5 轉0 評0 公眾公開 12-10-26 11:04心理障礙導致心血管疾病心理障礙導致心血管疾病。據有關專家測定了105例患有不同程度焦慮症的心臟病患者的QTd發現，焦慮的嚴重程度與QTd增加呈正相關，即心臟病患者焦慮越嚴重，QTd增加越高，發生嚴重心律失常、心源性猝死的概率越高。所以在心血管疾病的防治中，為了提高對心血管疾病的診治療效，除了積極治療心血管疾病外，千萬別忽略了對抑鬱、焦慮等心理障礙的治...閱14 轉3 評0 公眾公開 12-10-23 17:47對你心臟健康有益的5類食物對你心臟健康有益的5類食物。堅果對人體具有很大的益處。「豆，豆，吃得越多，對你的心臟越好。」基本上，所有的豆類都是有助心臟的時候，但是能夠促進智能的，大概只有黑豆一項。大多數人都知道粗糧富含維生素E和纖維，纖維可幫助你消化——這是一個額外的好處。飲食保健:吃魚有助於心臟健康對你心臟健康有益的5類食物有益心臟的十大食物大公...藍紫色食物對心血管最好藍紫色食物對心血管最好。紫色的食物，像藍莓、李子、紫甘藍、黑加侖、茄子、紫葡萄等，則會給你帶來健康。美國《美好飲食》雜誌援引美國營養健康中心的一項最新調查顯示，經常食用藍色和紫色蔬菜的成年人，很少有高血壓以及膽固醇超標，同時也很少超重。科學家認為，讓食物呈現紫色的花青素等化合物是具有這些益處的原因，因為它們可以對抗自...閱60 轉9 評0 公眾公開 12-10-21 17:05老人保護心腦血管吃什麼？老人保護心腦血管吃什麼？知道了老人保護心腦血管吃什麼，另外吃芹菜要記得吃葉子。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。7、洋蔥：含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，預防動脈硬化。8、茄子：含豐富的維生素P，有軟化血管的作用，還可增強血...閱18 轉5 評0 公眾公開 12-10-18 09:30吃辣椒預防動脈硬化吃辣椒預防動脈硬化。剖開辣椒瞧一瞧，辣椒中辛辣的來源是辣椒素（capsaicin），任何辣椒都富含辣椒素。另外在紅色、黃色的辣椒、甜椒中，存在另一種成分是辣椒紅素（capsanthin），而辣椒紅素是類胡蘿蔔素的一種，也是目前熱門的抗氧化劑。自古以來辣椒就常被用來解除疼痛，而科學家最近才知道，辣椒素可以刺激和耗盡神經傳導P物質，而P物質可...閱58 轉28 評0 公眾公開 12-10-14 18:19秋季喝茶預防心血管疾病秋季喝茶預防心血管疾病。喝茶對人身體的益處主要決定於茶葉中所含的抗氧化劑例如類黃酮等物質，這些物質對於預防心腦血管疾病有非常大的作用。煮梨湯加紅酒可預防心腦血管病發生。梨湯有祛火、潤肺、化痰等食療作用，但梨湯性涼，陰虛體質的人不宜多飲，這時可以在做梨湯時加點紅酒，既可溫補，還對心血管健康有一定的好處。把紅酒與梨混合煮...閱89 轉8 評0 公眾公開 12-10-14 17:40十分鐘輕鬆保護心血管病十分鐘輕鬆保護心血管病。輕摩肚臍1分鐘。用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神厥、關元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能預防和治療中風。輕摩也有提神補氣之功效。蹬摩腳心1分鐘。仰卧以雙足根交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心後可促使全身血液循環，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。用雙手手指由前額至後腦勺，...閱65 轉10 評0 公眾公開 12-09-24 17:453大因素：容易長血栓3大因素：容易長血栓 靜脈血栓的形成，有三大主要因素，血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀態。因此，靜脈曲張的患者、高血糖高血壓血脂異常的患者、感染的患者、長期久坐久站的人、孕婦等都是靜脈血栓的高危人群。二是靜脈血栓的高危人群，包括因工作或生活習慣長期久坐久站的人如外科醫生、營業員、司機、伏案工作者，建議穿彈力襪預防靜...閱41 轉3 評0 公眾公開 12-09-24 17:42心血管疾病預防，從35歲開始心血管疾病預防，從35歲開始隨著心血管疾病危險因素數目的增加，心血管疾病發病的危險呈幾何倍數上升。我國著名「健康教育第一人」、心血管疾病專家洪昭光教授表示，對於心血管疾病人們應該儘早開始預防疾病。在心血管疾病的預防中，抗凝是重要一環。復方丹參片在心血管臨床已經有30多年歷史，具有很好的抗凝作用，副作用小，價格便宜，是預防...閱113 轉9 評0 公眾公開 12-09-24 17:39心血管疾病防治易入十大誤區心血管疾病防治易入十大誤區 心血管疾病在我國發病率極高，特別是現在處於嚴寒冬季，正是心血管病的高發季節。解放軍第二炮兵總醫院心血管內科主任胡桃紅近日在接受記者採訪時指出，他在臨床中發現，廣大患者對心血管疾病的防治存在十大認識誤區，走出這些誤區是有效降低心血管疾病發生率和死亡率的重中之重。7：血脂正常後即可停葯 血...閱98 轉21 評0 公眾公開 12-09-24 17:38心血管疾病8大可控危險因素心血管疾病8大可控危險因素 　1、高血壓：在這些危險因素中，高血壓首當其衝。2、吸煙和飲酒：煙草使用對心血管疾病的影響包括增加冠心病（心絞痛、心肌梗死和猝死）、腦血管病和外周動脈硬化等。4、 糖尿病：糖尿病是一種終身疾病，不可能完全治癒，因此，一旦控制不好會給人體各個臟器帶來病變，大血管的併發症表現為動脈硬化、冠心病、心肌...閱43 轉5 評0 公眾公開 12-09-24 17:35女性心血管疾病：從認識到行動女性心血管疾病：從認識到行動 近幾年，包括美國心臟病協會（ACC/AHA），歐洲心臟病協會（ESC）等心血管病學術組織普遍認識到目前醫療實踐對女性的關注程度不夠，使很多女性患者失去了診治機會。飲食中膽固醇含量<300 mg/d，高危女性患者< 200 mg/d；控制血脂 應鼓勵女性通過改善生活方式達到以下血脂目標：LDL-C<2.6 mmol/L(100...閱50 轉2 評0 公眾公開 12-09-24 17:34老年人吃豬血可預防多類心血管疾病老年人吃豬血可預防多類心血管疾病 許多老年人總認為。殊不知豬血不僅含有諸多對人體健康有益的成分，其豐富的營養物質還能對心腦血管疾病起一定的防治作用。從營養學角度分析，老年人食用豬血的好處如下：第一，豬血是低熱量、低脂肪的食品。另外，豬血中的卵磷脂能抑制低密度脂蛋白膽固醇對身體的傷害，有助於防治動脈粥樣硬化，是老年...閱138 轉19 評0 公眾公開 12-09-24 17:32常按摩「三脖」，防心血管疾病中國中醫科學院教授楊力在接受記者採訪時指出，手腕（手脖）、腳踝（腳脖）、頸項（脖子）在中醫里就可統稱為「三脖」，經常對這三個部位進行保健，即可起到預防心腦血管等病的作用。腳踝處有6條經絡通過，包括肝、脾、腎、膽、膀胱、胃。脖子是人體陰陽大脈通過的地方，也是臟腑重要經絡通過之處，脖子兩側各有6條經脈，與身體中的胃、膽、小...閱43 轉8 評0 公眾公開 12-09-24 17:319種有效預防心血管疾病的食品9種有效預防心血管疾病的食品 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。茄子：保護心血管、降血壓，茄...閱17 轉1 評0 公眾公開 12-09-24 17:29醫生：多吃富含葉酸類食物可降低心腦血管疾病醫生：多吃富含葉酸類食物可降低心腦血管疾病 高膽固醇是造成心血管疾病的危險因素；而大量的研究表明，同型半胱氨酸水平升高，也是心腦血管疾病的獨立危險因素。有研究表明，補充葉酸、維生素B12、維生素B6可使升高了的同型半胱氨酸水平降低。每日補充葉酸200微克，可使同型半胱氨酸降低4微摩爾/升；為降低罹患心腦血管疾病的風險，首先...閱11 轉1 評0 公眾公開 12-09-24 17:27提醒：用食物幫老人疏通血管提醒：用食物幫老人疏通血管許多老年人都有血管硬化的現象，防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管...閱10 轉2 評0 公眾公開 12-09-24 17:16動脈硬化的飲食調養動脈硬化的飲食調養 雖然動脈硬化是一種自然生理規律，但若在日常生活中注意平衡膳食，可以減緩動脈硬化形成速度。控制熱量攝入的熱量必須與消耗的熱量相平衡，最好把這種平衡保持在標準體重範圍內。糖可在人體內轉化成脂肪積蓄，既能增加體重，又會增加血糖、血脂及血液粘滯度，對動脈硬化的恢復極為不利。低鹽飲食動脈硬化病人通常合併...閱27 轉10 評0 公眾公開 12-09-22 10:24動脈硬化斑塊像「火山」可隨時噴發動脈硬化斑塊像「火山」可隨時噴發。在許多中老年或者肥胖者的動脈血管都存在著動脈硬化斑塊，硬化斑塊保持穩定時，由於斑塊突出於血管壁，使血管腔變得狹窄，血流無法順暢通過，所以只是造成心腦組織慢性缺血。國內許多科研院所研究表明，通心絡膠囊能夠穩定並消融動脈硬化斑塊，減少斑塊脂質，增加斑塊纖維帽厚度使之不易破裂，從而防止斑塊...閱13 轉3 評0 公眾公開 12-09-22 10:21提醒：眼前發黑警惕頸動脈硬化這是由於頸動脈狹窄性病變後，造成的腦血流減少，此時頸動脈粥樣斑塊脫落或斑塊破裂形成的微血栓脫落可能造成腦梗塞，繼而引發缺血性腦卒中。頸動脈粥樣硬化常是全身動脈粥樣硬化的一部分表現。因此，已經確診為動脈粥樣硬化的患者，應當在醫生的指導下有規律地服用擴張血管、調節血脂、抗血小板、溶解血栓和抗凝等各種藥物，做到藥物治療方案...閱60 轉15 評0 公眾公開 12-09-22 10:18動脈硬化患者食療9方動脈硬化患者食療9方動脈硬化的食物選擇。功效：具有滋陰潤燥、補益五臟、通經活絡的功效，適用於動脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病症具肝腎陰虛或兼脈絡瘀滯者。功效：具有補腎益精血、滋陰潤燥的功效，適用於有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、動脈硬化、高血壓等。功效：具有補腎、益精血、滋陰潤燥的功效，適用於有腎陰虛所致的頭暈、腰...閱42 轉19 評0 公眾公開 12-09-22 10:1710款適合「三高」人士的綠色飲品亦可將去皮後的番茄切成小塊，放入榨汁機里榨汁後用溫開水調成飲料飲用。生菜梨子汁 將半棵生菜、1個梨洗凈，梨去皮去核切成小塊，然後將生菜、梨一起放入榨汁機中榨汁，加入蜂蜜、檸檬汁即可。蓮藕蔬果汁 將蓮藕3兩洗凈去皮切成小塊，蘋果1個去皮去核切塊，然後一起放入榨汁機中，加入溫開水榨汁過濾，加入2匙檸檬汁即可。蜂蜜牛奶果汁 取香蕉...閱1 轉0 評0 公眾公開 12-09-21 15:57身體細節解析心臟病的早期癥狀身體細節解析心臟病的早期癥狀。心臟病(heart disease)是心臟疾病的總稱，包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。那麼心臟病患者的早期癥狀都有什麼?身體細節解析心臟病的早期癥狀。如果鼻子尖發腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。手指末端或趾端明顯粗大，並且甲面凸起如鼓槌狀，常見...閱3 轉0 評0 公眾公開 12-08-25 16:32盤點心肌缺血的癥狀有哪些盤點心肌缺血的癥狀有哪些。導讀:心肌缺血是指各種原因引起冠狀動脈血流量降低，致使心肌氧等物質供應不足和代謝產物清除減少的臨床狀態。心肌缺血的癥狀。胸腹部不適。出現類似胃部不適的胸腹部不適，與一般胃病不同的是，此種胃部不適是一種憋悶、脹滿的感覺，有明顯的誘發因素，如生氣或過度悲傷等。疲乏也是心肌缺血的表現形式。閱15 轉0 評0 公眾公開 12-08-25 16:08解析心臟性猝死有先兆解析心臟性猝死有先兆。導讀:患有高血壓、高血脂和糖尿病等基礎性疾病的人，也易導致心臟性猝死的發生。80%的心臟性猝死者在事發前會有先兆。◎「三高」患者：患有高血壓、高血脂和糖尿病等基礎性疾病的人，也易導致心臟性猝死的發生。◎吸煙者：目前心臟性猝死者中，有90%以上的人都吸煙。足見吸煙在心臟猝死上的危險係數之高!而且，比吸煙者...閱27 轉0 評0 公眾公開 12-08-25 15:55有益血液的食物有益血液的食物　 清血、預防血栓。承載血液的血管，是血液力提升的重要環節，所以攝取蛋白質、維命C、多酚等來強化、建造具韌性的血管。·有益心臟的十大食物大公開 ·宣洩不良的心理情緒有益於身心健康 ·研究稱：練習、表演肚皮舞確實有益於身心健康 ·油膩餐後來一個核桃大有益處 ·10種有益於男士身體健康的食物 ...閱9 轉1 評0 公眾公開 12-08-11 17:28研究：食指較長易患心臟病研究：食指較長易患心臟病 兩個手指的比例在子宮中就是定了的，而且終生不變。英國利物浦大學的科學家經過研究得出結論：無名指較長的人，患心臟病的機會較少，而食指較長的人更容易患上心臟病。專家認為，這是心臟病研究中的重大突破，因為兩個手指的比例在子宮中就是定了的，而且終生不變。即使孩子的手指還沒有完全長成，也可以據此推測...閱12 轉3 評0 公眾公開 12-07-19 16:39
推薦閱讀：