用"E.A.S.Y法"讓帶孩子旅行變easy！
文 | 曼竹魚
我在報社記者的崗位上待了十二年，女兒元元出生後，就成為了一名全職媽媽。但還是不甘心成日圍著孩子和家務團團轉，夢想陪伴孩子在行走中一起成長。女兒元元第一次坐飛機，不過四個月大。到現在已累計飛行十二次，飛行里程都上萬了。插指一算，不足兩歲的她，去過的地方有廈門、上海、蘇州、清邁、台灣、西班牙、葡萄牙、法國和瑞士，小腳丫踏足海內外，說起來還是很自豪的。
但是我不只一次說過，其實帶孩子旅行本身並不容易，而是充滿挑戰。
首先，規律是最重要的
旅行中儘管難免會有不確定因素，如果能盡量讓孩子的作息像在家一樣的有規律，能幫助孩子緩解旅途中的不適——孩子在吃飯的點沒吃上飯、該睡覺的時候卻讓他（她）玩，孩子就會各種不愉快、甚至大哭大鬧，大人也會感到頭疼。所以，我建議父母要按照孩子平時的作息習慣，規劃旅途中行程安排。
著名的《實用程序育兒法》一書當中的「E.A.S.Y法「，用來詮釋帶孩子旅行的要點，一樣管用。E.A.S.Y = eat＋activity＋sleep＋your time。簡而言之，孩子的吃、睡、玩，以及大人自己的時間。
以下，我結合元元在不同月齡段的特點，介紹我們在旅途中如何應用"E.A.S.Y法"。當中，我也會介紹一些工具的使用心得。
Eat-吃
半歲前
元元的唯一食物來源就是純母乳，把媽媽這個「糧倉」帶上就行。現在回想起來這是帶娃出行最舒服的時期。
外出時餵奶，難免有不方便的時候。哺乳內衣、哺乳衣衫，哺乳巾或者一條深顏色的披肩、一條小毯子都可以派上用場。
圖片是我在飛機上給元元餵奶，選擇靠窗位置，用空姐提供的毯子蓋住。
萌芽註：前陣子關於公共場所餵奶的新聞吵得沸沸揚揚，不論如何，出於保護自己的隱私的立場出發，出行帶上哺乳巾，無疑會方便很多。哺乳巾的選擇很多，有現成的商品，如下圖：
（圖片來自網路）
也可以用大圍巾對摺之後打結來遮擋，或者像@曼竹魚 上圖所示，披在身上做簡單遮擋也足夠。
半歲到一歲
仍在純母乳的元元開始添加輔食了。這個時期外出要帶的東西真不少。常用的工具就有：
孩子自己的餐具
吃飯衣、圍嘴
攜帶型餐椅帶
因為在外鼓搗泥糊狀的各種肉菜輔食不便，我一般就選擇輔食罐頭或輔食吸吸袋，外加米糊。
此外，可以適量給點水果、磨牙餅乾、泡芙。
在外面餐廳吃飯時，我們一般是在等上菜時，就調好輔食，先把元元餵飽；到大人吃飯時，給元元自己吃一點零食，誰先吃完誰先照顧孩子。
重點推薦：攜帶型餐椅帶
有的餐廳沒有提供兒童餐椅，這時候攜帶型餐椅帶就可以派上用場，這樣大人不用把孩子抱身上喂。攜帶型餐椅帶其實是布條，摺疊後放在媽咪包里不佔地方。
（圖片來自網路）
攜帶型餐椅帶的的使用時間也就大概在孩子半歲到一歲之間。元元一歲後就對太束縛性的東西很抗拒。我也觀察到：一歲後就學習自己吃飯的元元，如果願意自己吃，即使不系安全帶，也會老老實實在兒童餐椅上坐定定；如果扭來扭去想下來，那多半就是不願吃。
一歲後至今
一歲後逐漸學會吃飯的元元，基本與大人同步進餐。元元在家自己吃飯的習慣，在旅行中我們也堅持下來，不會說為了趕路什麼的，就改喂她吃飯。因為我們是在旅舍的廚房裡自己做飯，飯後我們打掃收拾乾淨，這樣即使元元吃得一片狼藉，我們也不會覺得太尷尬。
這是我們在葡萄牙里斯本的旅舍陽台用餐的情景。元元正在津津有味的啃雞腿。
重點推薦：summer infant餐墊
（圖片來自網路）
捲起來塞進媽咪包里很方便，但缺點是溝壑的地方不容易洗凈。
重點推薦：防潑灑零食杯
（圖片來自網路）
防潑灑零食杯被我視為帶娃外出神器。比起大人跟在孩子後頭一點一點的塞個蘋果丁什麼的，零食杯大大的解放了大人，而且有助於鍛煉孩子的手指精細動作。
在外出時，給零食要在關鍵時候，比如鬧得實在哄不住時，或者孩子餓了、但還沒法馬上吃飯時。在元元會用敞口杯比較穩當時，這個零食杯又被我開發來給她喝液態食物用。
Sleep-睡
睡覺是旅途中的難題。順手的工具太重要了。
總結起來，我們平時帶元元的出行工具主要有五種。這五種工具並不是每次出門全部都要用上，我們一般根據行程安排等情況來選擇。出行時難免會碰上孩子小睡時候，在我看來，每種出行工具都可以成為孩子移動中的小床。
1.背帶（品牌：babybjorn，the one）
這是我們在元元一歲前用得最多的出行工具。它支持多種背法，網眼材質的較透氣。
（圖片來自網路）
背著八個月的元元感受清邁水燈節。
我有時笑稱，用上背帶就成了元元的「人肉小推車」。元左看右看看累就把她面朝里背，元元很快就睡著了。
這款背帶還可以把孩子背在背上，熟練的話，一個人也可以操作。
2.背架（品牌：deuter）
這種工具，比較適合熱愛戶外運動的爸爸背著娃到大自然中爬山過河時。當然在城市道路上使用也可以，不過背架體積較大、自重也不小，感覺有點浪費了。
3.背巾（品牌：媽媽喂）
這條背巾是在台灣媽媽喂的專賣店入手的，越用越喜歡。babybjorn的背帶從此基本閑置。
（圖片來自網路）
背巾最大的優點就是小巧，摺疊後放在媽咪包里妥妥的。背巾會給孩子有一種在襁褓里的感受，因此元元一放入背巾，就很快能安靜入睡。在瑞士少女峰地區徒步時，我就用這條背巾背著20斤多的元元徒步。不過我想，如果她體重再增長，或者是徒步線路的難度增加，背架就要上陣了。
4.推車（品牌：babyzon yoyo）
（圖片來自網路）
這款推車最大的特點就是可以直接帶上飛機行李艙免託運。全車5.8公斤，採用斜躺的靠背，孩子基本睡起來還算舒服。元元在這推車上最長一次睡了兩小時。
上圖是我們在格蘭納達參觀阿爾汗布拉宮時，為了不打擾酣睡中的元元，元爸只好連車帶人扛起上樓梯。
5.安全座椅
如果帶孩子自駕游的話，一定要用兒童安全座椅。
元元出生後出院回家路上，並不是被抱著懷裡，而是躺在安全提籃，九個月後換成安全座椅。
我們第一次帶元元坐飛機從廣州回廈門，下飛機後租了一部小轎車。因為那家租車公司沒有兒童安全座椅提供，我們從廣州家中出發時就自帶了元元的安全提籃。兒童安全提籃可以帶上飛機，不必託運。
在元元十個月左右，我們帶著她從廣州飛到上海，在上海虹橋機場租車自駕到蘇州。這家租車公司提供了兒童安全座椅的出租，令我們省卻了自帶的麻煩。
在歐洲租車自駕行當中，不管是租轎車還是租房車，我們都提前預訂了兒童安全座椅的租用。
Activity-行
元元還不會自己走路時，基本就是我們去哪她就去哪。在她會爬、會扶站時，我們每到一處參觀點，就讓她有一些自由活動時間。
這是在清邁有「森林禪院」之稱的悟孟寺隧道里。
一歲後元元會自己走路，探索的好奇心也越發強烈。我們帶元元出遊，就會有意識的在行程安排里加入既能滿足大人興趣又適合孩子活動的地方。
台中的台灣美術館就是這麼個好地方，這裡是台灣最重要的美術館之一，館內除了不少台灣大師之作，還有針對兒童的繪本館、兒童遊戲館。
孩子天然喜歡水和沙，我們也鼓勵元元與自然多親近。在法國安納西繞湖騎行時，看到不少外國孩子脫光了下水，我們也讓元元到湖裡撒把野。
帶元元出遊次數多了，基本上只要時間允許，路上看到有滑梯鞦韆的公共遊戲區，我們都會讓元元去放放電。有時哪怕是街頭偶然碰上的一個玩具車，我們也會讓她去過把癮。而且，她在玩的過程，也滿足了社交欲。
大人嘆為觀止的「世遺」景點，孩子也許很不感冒。比如我們在葡萄牙的巴塔利亞修道院里，元元一看到庭院里有一個小土堆，立馬飛奔過去擺弄起來，絲毫沒有要跟我們繼續走的意思。
怎麼辦呢？催促她快點走毫無意義。旅行幹嘛要趕時間呢，不如陪伴孩子一起放慢腳步，一起發現驚喜。
your time-大人的時間
帶孩子旅行中，孩子無時不刻都在左右，」屬於大人自己的時間「看上去幾乎沒有。其實不然。
一是在孩子睡覺的時候，這時候暫時沒有孩子的干擾；再一個，像我和元爸就採用分工的辦法，輪流獲得屬於自己的時間。
在巴塞羅那的聖家堂，我們租用了語音導覽器，元元對這個非常好奇，不停要拿下來玩。於是我先專心聽講解參觀，元爸專心照看元元。等我參觀完了，就換元爸參觀，我來照看元元。
最後，想多說幾句的是在旅行中爸爸陪伴孩子的重要性。事實上，自《爸爸去哪兒》熱播後，這一點已深入人心。
爸爸帶著孩子一起參加戶外活動、打鬧嬉戲，能讓孩子感到旅行是件快樂的事，從而逐漸喜歡上旅行；爸爸更能教育孩子獨立、果斷，具有勇敢精神和冒險精神。而且，爸爸為媽媽分擔陪伴孩子，會讓媽媽感到更快樂。
在沒有元元之前，我和元爸經常是「分開旅行，各自精彩」。有了元元之後，我們一家人旅行是「分別帶娃，一起精彩」。這不也是讓帶孩子旅行變easy的秘訣之一嗎？
@曼竹魚 的旅行清單list：
以及和孩子他爸輪流帶娃，旅途中慢一點……
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