天天洗頭會導致脫髮嗎   錢江晚報

　　市民王小姐問

　　我是一個很「油」的人，還有一點點小潔癖。所以，我很糾結，尤其是在洗頭這件事情上。

　　因為是油性頭髮，一天不洗，那個頭油得可以炒菜了，所以需要天天洗頭。另外，風吹日晒的，頭髮上都髒兮兮的，怎麼能不洗頭就沾上枕頭呢！

　　但是愛乾淨是需要付出的。一是麻煩，長頭髮天天洗，吹乾頭髮是一件大工程，而且又是在這樣的大夏天；二是掉頭髮，早晚梳頭都掉大把大把的頭髮，還以為自己生病了呢！所以，我想問問，掉頭髮和我天天洗頭有關係嗎？

　　錢報答

　　錢江晚報記者找到了杭州市第三人民醫院毛髮專科主診醫師毛雨。他表示，其實每天洗頭和脫髮之間並沒有絕對的因果關係，每個人每天都會代謝50~100根頭髮，換句話說，你掉了多少根頭髮，就會生長出多少頭髮。我們只能看到掉的頭髮，而看不到長出來的頭髮，導致很多人都覺得自己在脫髮，其實是正常的。

　　頭髮洗得勤是保證頭髮的清潔，不會影響頭髮的數量。油性頭髮可以每天都洗，或者隔一天洗；乾性頭髮可以3~5天洗一次。

　　但是，洗頭方式倒是有講究的，洗不好會導致脫髮。比如說，有人喜歡乾洗頭髮，其實並不推薦。因為乾洗時，洗髮水與頭皮接觸時間過長，容易對毛囊、毛髮造成損傷。一般情況下，洗髮水的停留時間以3~5分鐘為宜。所以，盡量不要乾洗頭髮。

　　另外，脫髮還與年齡和疾病（例如梅毒、紅斑狼瘡等）有關。有些女性專註於減肥，也會有脫髮的跡象。

　　很多人會問，脫髮和油脂分泌有關係嗎？其實，兩者也沒有直接關係，但是兩者的成因是一樣的，都是因為雄性激素很旺盛，導致皮腺增生。

　　治療脫髮，還是需要專業的醫生指導。當然，在日常生活中，也可以有效預防。一是合理的飲食，平常應多攝入富含維生素、蛋白質和微量元素的食物，如堅果、核桃、杏仁等。二是作息規律，保證睡眠，禁止抽煙。楊茜黃春燕

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