羊肉最養生的8種吃法

羊肉最養生的8種吃法

羊肉最養生的8種吃法

羊肉性味甘溫。羊肉可治療陽痿、早泄、經少不孕、產後虛羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、納食不化、肺氣虛弱、久咳哮喘等疾玻加入中藥材,做成藥膳,起到滋補和保健作用。

1、羊肉250克,豬蹄1隻,調料適量。羊肉翻炒,蒸米醋去盡膻味,與豬蹄燜熟。適用於產後乳汁不足,腰酸及小腹冷痛、產後虛寒貧血等症。

2、羊肉150克,粳米100克,生薑5片。共煮粥,加油、食鹽調味。主治體虛怕冷,腰腿酸軟,腎虛陽痿,遺精早泄,月經不調,血虛經痛。

3、羊肉150~200克,大蒜40~50克,蝦米30克。先煮蝦米、大蔥後下羊肉,至肉熟。飲湯食蝦與肉。適用於腎虛陽弱,陽痿,腰冷痛,畏寒,夜尿多等癥狀。

4、羊肉1000克,甘草、當歸各10克,食鹽、生薑、桂皮、八角及水適量,小火燜熟。主治老人感冒,風寒咳嗽,體虛怕冷,腰酸腿軟,小便頻繁。

5、羊肉500克,黨芪、党參各30克,生薑25克,當歸20克同煮。食肉喝湯,治氣血虛弱,營養不良,貧血,低熱多汗,手足冷等病症。

6、羊肉250克,當歸30克,生薑15克,加水煎至羊肉爛熟,去渣取汁服。用於脾胃虛寒,里急腹痛,產後腹中冷痛及腹中寒疝之症。

7、羊肉200克,當歸15克,生薑30克,蔥白10克,共煮,加食鹽等調料,吃肉喝湯。治虛冷反胃,寒疝及感冒等病症。

8、羊肉250克,煮爛,再加鮮山藥500克,糯米250克,煮成粥。早晚各食1次,治食欲不振,大便稀溏,腰酸尿頻,體弱畏寒等病症。

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