肝經疏理防肝病 常按摩陰包太沖兩大養生穴

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肝經疏理防肝病 常按摩陰包太沖兩大穴位(圖)

陰包穴：屈膝，大腿內側膝關節上4寸處;太沖穴：在足背第一、二跖骨結合部之前凹陷中。

最佳探查、疏理時間：晚7點-9點敲揉。「陰包穴」5分鐘/側。按揉「太沖穴」5分鐘/側。

輔助調理疾患：巔頂頭痛、眩暈、高血壓、煩躁、易怒等。

疏理手法

1、自我操作時坐在床上，兩腳掌相對並在一起，握拳用同側的掌指關節由上向下輕敲綳起的那根筋(這是肝經的線路)或者正坐位雙腳著地，同側小指掌指關節輕敲大腿內側亦可，3-5遍後，「陰包穴」會有強烈痛點，嚴重者痛不可摸，多數人左側痛感強於右側。

2、自我操作時用食指向腳踝方向勾住「太沖穴」然後點揉，如果有痛點可以用拇指向下點揉至趾蹼處的「行間穴」。此穴可泄肝火改善情緒異常、煩躁口苦、凌晨1點~3點易醒等症。

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