生命長盛不衰的奧秘在於你需要有足夠的能量場

整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程

除了從飲食中獲取能量外，其實很多人不知道我們還需要從虛空中獲取能量、這個能量的獲取其實說起來也很簡單，就是虛、靜二字而已。

大衛·霍金斯：人類意識能級分布圖

生命中能量的得與失

告訴你一個天大的秘密：當你充滿歡喜心、慈悲心、包容心的時候，時空的能量會源源不斷流入你的身體；當你打開智慧之門，內心充滿安詳的時候，你獲得的能量將超乎你的想像。

當一個人真正發一個大的善願後，他會在瞬間得到無限的能量。反之，當你內心充滿怨恨、恐懼、無奈、嫉妒、煩惱的時候，你的能量會迅速流失，加速衰老與死亡，尤其是恐懼，它會讓你的能量頃刻間喪失殆盡，失去生命。

知道了這個秘密，你該知道了如何讓身體健康，如何消除疾病了吧？這一切，必須是發自內心的，絕對不能是裝出來的，虛榮心也是極為消耗你的能量的。

人在說謊的時候是很消耗能量的，這點你必須知道。

修鍊修什麼？就是修得讓自己健康長壽、快樂幸福，增長智慧，讓內心充滿安詳。

每個人身上都是帶有能量的

樂觀、積極、向上的人，渾身散發著熱情與希望，這樣的人帶有正能量磁場，和他們接觸會讓你擁有快樂、向上、美好的感覺，同時能讓你感受到生命的意義和生活的樂趣，你會很想和他們多呆一會兒。

而悲觀、消極、自卑、膽怯的人，往往也喜歡八卦和抱怨，看什麼都不順眼，他們身上帶有強烈的負能量。

和這樣的人在一起，會讓人感覺不安全、緊張，處於防衛狀態。你會覺得心煩意亂、暴躁焦慮，渾身不舒服，感覺自己是被挑剔的和攻擊的，能量彷彿都被吸取和壓榨了，你會很想快點結束那場談話，趕緊從他身邊逃走。

這是一個非常偉大的秘密：你的能量層級和振頻決定著你的一生和命運。

如果我們一直處在一個較低的能量層級之中，我們就會吸引很多不好的人事物。一旦可以突破到新的級別，整個人生會完全不同。

所以，很多人雖然在不斷學習，擴充知識，卻很難真正的成長，生活也沒有明顯的改善。原因就在於，雖然頭腦的知識量增多了，可是能量級別沒有改變。

正所謂「物以類聚，人以群分」，萬物與宇宙的確是同頻相吸。

你處於什麼樣的頻率狀態，就會吸引同等頻率狀態的人事物到你身邊來。也就是說，任何事情的發生都不是偶然的，因為它是在你的頻率狀態所吸引下發生的。

所以，真正決定我們生命等級的，與金錢、地位、物質無關，而是與我們自身的能量有關。

如果我們希望此生幸福美滿，只需要遵循自然法則，不斷提升自己的能量層級，同時，盡量避免低頻率的情緒出現，讓自己保持在一個主動、寬容、明智、愛、喜悅、和平的高能量狀態上，自然就會擁有人生的完滿境界。

建造一個充滿祥和的能量場

我們很多人都有這個經驗，就是你到一個陌生的家庭或單位的時候，如果你有足夠的感應能力，你就會感受到這個家庭或單位是否和諧。這是因為在這個小空間里聚集著人心念好壞的能量場。這個能量場不僅影響你的心情，更能影響你的健康。

還有，在與陌生人之間交往的時候我們很多人也會有這個經驗，就是有的人會給你很舒服的感覺，讓你很有親近他的念頭，而有的人就會讓你很緊張也很不舒服，一刻也不想和他在一起。其實這些都是和人的心念有關。

很久以前的時候，有些德高望重的老中醫，他們有著菩薩一樣的心腸，病人到他那裡，不用吃藥病都能好三分。為什麼？就是這個充滿祥和之氣的能量場讓病人感到心情舒暢。心情舒暢，病自然就會退去。

而如果醫生不是想著如何讓病人減少痛苦，而是盤算著怎麼才能從病人的口袋裡多掏些錢出來，好讓自己拿的回扣能多一些。這就是現在人之所以看不好病的其中原因之一。

所以，今天我們無論在單位還是在家庭，首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥，惡念感召的是疾病和災難，這絕對不是迷信，而是實實在在的科學。

智慧是什麼？

智慧其實也是一種能量，而且是高級的、看不見的能量。一個人能力的大小，其實起關鍵作用的還是他的智慧。這就是先賢大德為什麼會有那麼大的號召力、為什麼他們做事就能成功的根本原因。

他們的內心蘊藏著無窮的智慧，他們是心念一動，就會調動大量的能量來幫助他完成所要完成的事業。

一個靜不下來，空不下來的人是不可能有什麼大智慧的。還有非常重要的一點就是，一個人擁有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就會有多大，能量越大，能力就越強。

起心動念皆是能量的消耗

應該知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代價的。其實，無論是生命的過程還是做任何事情，都是能量的收放過程。我們說，當一個人運氣好的時候，他往往做什麼事情都容易成功，因為這個時候他內在的能量是充足的。

但任何人的能量狀態都是在不斷變化的。我們要善於把握時機，該乾的時候干，不該乾的時候就要韜光養晦。

我們的能量消耗主要是通過起心動念消耗的。你每發出的一個念頭都是通過能量的消耗來完成的。佛、道為什麼強調心要清凈（清靜），其實就是要你減少起心動念，減少能量的消耗。

一個人「命」的能量構成

我們知道生活在現實當中的人，每個人的命都是不同的。命看起來複雜。其實說透了也很簡單，從能量的角度講。

一個人的命無非就是由體能、智（慧）能、德能三部分構成。再細分的話，德能是一個人能量的樹根，慧能是一個人能量的樹榦，體能是一個人能量的枝葉。一個修鍊人修也就是修這三個方面。

65種提升自己能量頻率的方法

1、經常讚美身邊的人，特別是父母、孩子和伴侶。

2、周末多去大自然中走走，躺在草地上，聽聽鳥兒悅耳的鳴叫。

3、看日出，或者看日落，接受太陽的恩典。

4、在家中布置鮮花，花朵是美的化身，經常聞一聞花香，讓自己心情愉悅。

5、聽美妙的音樂，買一個音響放在家裡，經常播放優美的音樂。

6、多素少肉，多吃蔬菜水果等新鮮食物。

7、多看正面的消息，盡量避免負面消息，並堅持不說粗話。

8、經常閉上眼睛深呼吸，覺察呼吸和身體的存在。

9、養植物，並精心照料它們，觀察它們的生長。

10、保持快樂，多看正能量的喜劇影視節目。

11、儘可能地多微笑。

12、放一首喜歡的音樂，隨著音樂自由舞動身體。

13、唱歌，抒發美好感受。

14、看一部好電影。

15、發揮創造力，畫畫、寫作、烹飪或做任何能表達自己對生活熱愛的事情。

16、早睡早起，養成良好的作息習慣。

17、和天真活潑的孩子一起玩耍。

18、整理居室和辦公室，學習斷、舍、離。

19、約上幾個好友一起去旅行。

20、多運動，享受流汗的快樂，讓自己越來越健康。

21、經常與身體對話，感恩身體。

22、跟積極向上樂觀的人在一起，刪掉朋友圈中經常傳播負面信息的人。

23、做自己喜歡的事情，對於不想做卻不得不做的事情，盡量從中找到自己喜歡的一面。

24、感恩你所擁有和經歷的一切。

25、在吃飯前，對你吃的食物表示感恩，謝謝它們滋養你的身體。

26、愛自己，愛別人，愛這個世界。

27、經常跟所愛的人在一起，並告訴他們你的愛，愛是需要表達的。

28、把自己的優點寫下來，經常看一看，讚美自己。

29、每天祈禱，把你的願望告訴宇宙，也為這個世界和更多人祈禱。

30、寬恕曾經傷害過自己的人。

31、停止抱怨，想要抱怨之前，先想想這件事情好的那一面。

32、愛護和關心小動物，路邊見到死去的小動物就去把它們埋起來。

33、參加義工組織，奉獻自己的力量。

34、支持感興趣的公益項目。

35、盡量不對身邊的人發脾氣，以更加溫和委婉地方式表達自己的意見。

36、孝順父母，常常回家陪伴父母或者經常打電話給他們。

37、看到整潔地面上有垃圾，就去撿起來扔到垃圾桶里。

38、每次在喝水之前，感謝水，並想像喝下去的水凈化身體的每一個細胞。

39、節約資源，見到水龍頭沒關就去擰上，洗完衣服的水可以拿來沖廁所。

40、減少對紙張的浪費，每次盡量只用半張餐巾紙，剩下半張留著下次再用。

41、給困境中的人一點善意的幫助。

42、經常冥想，有助於幫助我們和能量源頭連接。

43、練習瑜伽，提高覺知能力。

44、努力養成好習慣，戒除壞習慣。

45、每天堅持學習新東西，學習新的知識、新的技能、新的語言等等。

46、閱讀內容積極、有激勵作用的書籍、文章。

47、向自己曾經傷害過的人主動道歉，學會說「對不起，我錯了」。

48、去看望曾經教過自己的老師，或是經常給老師打個問候的電話，常常感恩老師的教導。

50、給自己設定一個時間期限，去完成那些拖延了很久的事情，會非常有成就感。

51、減少慾望，買東西前問問自己是不是真的需要它。

52、把自己多餘的物品，如衣物、書籍、生活用品送給有需要的人。

53、主動關心身邊的人，經常送一點小禮物給他們。

54、如果一直想做一件事情卻沒有勇氣，就突破恐懼去實現它。

55、學會拒絕別人提出的無理要求，讓自己內在強大，但不是強勢。

56、將你的所有成就、所擁有的一切列出一張清單，每天看一下。

57、參加心靈成長類課程，不斷讓自己提升。

58、每天反省和總結自己的言行，每天進步一點點。

59、分享自己看過的精彩的電影、圖片、音樂、文章，給別人分享喜悅和美好，自己就會收穫更多美好。

60、日行一善，並記錄下來自己每天的善行。

61、找一篇能夠凈化心靈的經典文章，每天誦讀。

62、和志同道合的人分享自己的夢想，做一個夢想清單。

63、盡量保持中立和理性的態度，不偏激。

64、多讀一些經典，如佛陀、老子、耶穌、孔子等聖賢所留下的教導。

65、對自己不知道的事物保持開放和好奇心，願意嘗試去了解，而不是急著否定。

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