一天一件事，一年用心去做365件事

06-27

每天來做件讓自己開心的事吧?【第一篇　春之華美】春天來了，春華大地，萬物復甦，鳥兒唱著歡快的歌兒，草兒吐出鮮嫩的綠芽兒，花兒綻放五彩的美麗，整個大自然構成了一曲華美的樂章，等待著我們去欣賞，去親近。陽光暖暖地照著，和風輕輕地吹著，帶上好心情，一起上路吧。

第一章　和春天來個約會（1.1--1.31）一月，是一首動聽的歌曲；一月，是一首華美的詩篇。一月，我們告別過去的一年；一月，我們展望美好的明天。一月，是新的一年的開始，是一切美好事物的開端。一月的陽光照去了我們心頭的自卑，一月的輕風拂去了我們心頭的迷惘。在一月，我們恢復了神采飛揚的自信，我們看到了嶄新的希望。聆聽著春天的腳步，讓我們和春天來個約會吧。 1．過一個快樂的元旦假日　　2．做件一直想做卻未做的事　　3．學會唱一首與春天有關的歌曲　　4．做一頓豐盛的晚餐　　5．一個人逛街，什麼都不買　　6．給遠方的朋友寫封信　　7．畫一幅春天的圖畫　　8．給家來次大掃除　　9．計劃一個有意義的生日Party 　　10．回家看看父母　　11．照幾張相片　　12．早早起來，呼吸新鮮的空氣　　13．泡一杯咖啡，享受一個安靜的下午　　14．看一本喜歡的書　　15．晒晒棉被，讓它沾滿陽光的氣息　　16．睡個懶覺　　17．買束鮮花放在房間里　　18．整理一下自己的辦公桌　　19．聽一次感興趣的演講　　20．請人幫自己一個忙　　21．觀察一隻小鳥　　22．到花卉市場看看　　23．聽聽那些塵封在記憶中的老歌　　24．泡一個熱水澡　　25．對一個人說「我愛你」　　26．到電影院看場電影　　27．奢侈一次，買件好的東西給自己　　28．從今天開始，每天存一元錢　　29．自己設計一張別緻的賀卡　　30．關掉電視，和家人聊聊天　　31．想像怎樣過一個有意義的新年　　

第二章　開啟心靈的窗戶（2.1--2.28）二月來了，帶著新年的喜樂，帶著快樂的心情。二月，是一幅明麗的畫面，小草努力地探頭探角，楊柳悄悄地抽芽吐綠；江南的二月正草長鶯飛，北國的冰雪正悄然融化；春風輕輕地吹拂大地，春雨無聲無息地潛入夜裡。二月是溫暖的，二月是快樂的，二月的情懷沾滿了春的氣息，在二月蘭的馨香里，你是否已醉倒在這片春色里？那麼，就打開心靈的窗戶，盡情地呼吸清新的空氣吧！　　1．向同事和朋友送上新年的祝福　　2．一家人吃頓快快樂樂的團圓飯　　3．在陽台添置一些新植物　　4．動手做頓好吃的餃子　　5．積極地思考一件事　　6．為自己寫一首詩歌　　7．看兩篇英語小故事　　8．計劃一次旅行　　9．靜靜欣賞一幅圖畫　　10．和朋友開心地聊天　　11．對某個人說聲謝謝　　12．兌現一個諾言　　13．告別等待，迎來今天的目標　　14．送出你的鮮花或祝福　　15．給自己的形象來個徹底改變　　16．唱唱自己喜歡的歌　　17．逛逛超市，買些喜歡的東西　　18．在手工勞動中親近自然，享受生活樂趣　　19．到圖書館看一天書　　20．邀請朋友到家裡做客　　21．參與一個快樂的電台節目　　22．寫一篇隨意的文章　　23．總結自己的優缺點，把它記下來　　24．想像人生就是一場比賽　　25．主動幫別人一個忙　　26．學習一項新的技能　　27．坐在草地上曬太陽　　28．回憶過去的快樂事情　　

第三章　嘗試一下新事物（3.1--3.31）三月，孕育著一切的美好。柳絲輕輕地搖著，梢尖微點水面，漾起了淡淡的漣漪。楊柳堆煙，漫入眼際的是無邊的嫩綠，沁人心脾的是絲絲的清爽。「綠楊煙外曉寒輕」，「紅杏枝頭春意鬧」，在這個萬物復甦、百花競放的月份里，伴隨著飄飛的柳絮，沐浴著和煦的春風，果敢地做個決定，嘗試一下新事物吧。　　1．改變一次上班的路線　　2．果斷地做一個決定　　3．吃一次沒有吃過的東西　　4．給自己放一天假　　5．按照菜譜做一份沒做過的菜　　6．改變今天的裝束　　7．無償獻一次血　　8．欣賞桃花　　9．嘗試一種新的角色　　10．坐聽雨聲　　11．騎自行車去踏青　　12．種下一棵植物　　13．觀察蠶的蛻變過程　　14．用心思念一個人　　15．朗讀一首喜歡的詩　　16．換個角度看一件事　　17．和一位老人聊聊天　　18．去公園玩一天　　19．寫下一篇關於春天心情的文字　　20．給傢具來次大變動　　21．送別人一份禮物　　22．看一本童話書　　23．結交一位新的朋友　　24．勇敢地說出自己的想法　　25．關掉手機和電話　　26．製作一盒獨具特色的個人名片　　27．整理書架　　28．照顧一個小孩子一天　　29．製作一份個人成就表　　30．體驗流浪的感覺　53 　　31．做一個有趣的實驗

【第二篇　夏之燦爛】夏天，陽光是熱烈的，夏天，樹葉是濃綠的，夏天，湖水是清涼的，夏天，星空是明朗的。夏天，所有的生命都在盡情綻放他們的生機和美麗，夏天，我們可以盡情地釋放自己，去釣魚、去看海、去游泳、去放風箏……，我們可以盡情地做我們想做的事。這就是夏天，如此的包容，如此的明快，還等什麼，用心去做你想做的事，盡情地享受這個季節吧。　　第四章　給生活來次日光浴（4.1--4.30）陽光爛漫的四月，是一個最讓人感懷的季節。多彩的四月，花花綠綠的風箏在空中飛舞，一比高低；多姿的四月，油菜花盛放成一片金黃色的海洋，將漫山遍野點染得燦爛無比；多情的四月，洋溢著無數的快樂，笑紅了山茶花。瀟瀟的暮雨，淡淡的煙靄；悠揚的笛聲，快樂的牧童。在這個陽光暖暖的季節，讓心情晒晒太陽，給生活來次日光浴吧。　　1．捉弄某人　　2．約幾個人去爬山　　3．吃過飯後去散散步　　4．去釣魚　　5．到咖啡館坐一個下午　　6．動手插一盆花　　7．整理一下相冊　　8．向朋友講述一件開心的事　　9．用心去做一件事情　　10．清理不需要的東西　　11．放風箏　　12．一天不用電腦，不上網　　13．觀察雲彩的變化　　14．展開想像的翅膀　　15．去吃自己最愛的小吃　　16．去田野看油菜花　　17．和孩子一塊兒做件不同尋常的事　　18．去博物館參觀　　19．做一次運動，如打球　　20．反省一下自己　　21．看一本笑話書　　22．把衣服拿出來晒晒太陽　　23．喝杯鮮奶，品味真情故事　　24．做一個理財計劃　　25．想像一次浪漫的邂逅　　26．懷念一個人　　27．真誠地讚美一個人　　28．買本喜歡的書　　29．給乞討者一次施捨　　30．幫助一個陌生人　　

第五章　給心情放個假（5.1--5.31）五月的輕風，徐徐地吹奏起一曲初夏的情懷。五月的芳草地里，碧綠的夢想在悄悄地滋生，吹落捧在手心裡的一棵小草，看它徐徐地落入水中，隨波逐流，追尋生命的真諦。五月的心情，就像那一縷馨香的風，悄悄地搖醒了那一汪碧波的青水，夕陽，戴著它紅色的面紗，在空中織就出迷醉的飄逸。給心情放個假，讓那驛動的心緒，隨著那隻翩飛的蝴蝶，去尋找夢的風鈴吧。　　1．過一個愉快的勞動節　　2．休息，什麼都不做　　3．來個短途旅行　　4．盡情地留一次眼淚　　5．做一桌拿手好菜　　6．到廣場上感受快樂　　7．翻翻舊雜誌　　8．看看湖面的漣漪　　9．製作一個風鈴掛在窗口　　10．玩猜謎語的遊戲　　11．和朋友去郊外野餐　　12．忘掉今天犯的錯誤　　13．傾聽自己的心聲　　14．給朋友送上一份生日的祝福　　15．看一部童年最愛的動畫片　　16．看看美麗的夕陽　　17．在細雨中漫步　　18．吃一棒酸酸甜甜的梅子　　19．看柳絮飛舞　　20．對著星星許個願望　　21．在音樂茶座里感受別樣的情懷　　22．養只金魚，好好照顧它　　23．感受親情的幸福　　24．拜訪你的鄰居　　25．去田野走走　　26．到果蔬批發市場逛逛　　27．到建築工地去看看　　28．想像一下假如生命還有三天　　29．聞聞梔子花的清香　　30．去遠方看一個朋友　　31．在一個陌生的地方住一宿　　

第六章　寬容地看待這個世界(6.1--6.30) 六月，陽光流動；六月，心情蕩漾。六月，沒有五月的縹緲，沒有七月的酷熱。六月，有山水知音，蘊滿愛的清甜；六月，有古蝶斜陽，飽含情的餘韻。「荷邊弄水一身香，竹里招風滿扇涼」。聽聽六月的雨聲，看看翩飛的燕影，在這個充滿愛的季節，在這個充滿情的海洋，讓我們開釋所有的情結，原諒這世間所有的不對，以寬容的心態對待生活吧。　　1．感受童真的快樂　　2．和朋友來次小聚　　3．玩一次拼圖遊戲　　4．為自己做錯的事道歉　　5．用微笑化敵為友　　6．給別人一個機會　　7．觀賞荷花的美麗　　8．去游泳　　9．吃一次虧　　10．寬恕一個一直痛恨的人　　11．給家人做份可口的早餐　　12．欣賞雨後的彩虹　　13．看看大海　　14．感受勞動的快樂　　15．去農家果園待一天　　16．發現別人的優點　　17．參觀一個工廠，了解一種產品的製造過程　　18．觀察一下同事，記下他們的優點　　19．親手為家人做份冰琪淋　　20．給廚房來個大清掃　　21．和同事喝杯下午茶　　22．讀本有關心態的書　　23．逛逛以前的校園　　24．給家人一個驚喜　　25．夜晚到陽台上感受夏風的清涼　　26．對著星空許個願望　　27．聽一次廣播　　28．睡一個充足的午覺　　29．用心聆聽一個人的傾訴　　30．原諒孩子今天的過錯

　　【第三篇　秋之收穫】秋天，一個色彩豐富的季節，一個楓葉飄飛的季節，一個果實累累的季節，一個愛心濃濃的季節，一個收穫快樂的季節。秋風、秋雨，帶來的是秋的心情，帶來的是豐收的喜悅。鳥兒歡快地唱著歌曲，花兒搖曳著它們的美麗。在這個秋高氣爽的季節，讓我們一起感受秋的成熟與快樂吧。　　第七章　健康快樂每一天（7.1--7.31）七月，炎炎烈日，藍天白雲，天空卻依然寧靜；七月，月光淡淡，蟲吟蛙鳴，夜色還一樣靜謐。七月的心情，似一懷濃郁的咖啡，有寂寞，有煩躁，但也有清涼的夏風，有鳥啼蟬唱，有鳳凰花開。七月，有明快的旋律，七月，有動人的故事，所以，七月，依然是一個美麗的季節。那麼，就讓我們開開心心、健康快樂地度過每一天吧。　　1．花費20分鐘晨跑　　2．吃一些清淡的食物　　3．去醫院做一次身體檢查　　4．喝一杯白開水　　5．給家添點夏天的色彩　　6．聆聽黑暗的寂靜　　7．犒勞自己一頓豐盛的「大餐」　　8．感受瀑布的清涼　　9．主動與一個陌生人交流　　10．做一桌清涼降火的飯菜　　11．今天不開空調　　12．拋開工作的煩惱，什麼都不想　　13．靜靜觀察燦爛的陽光　　14．做做眼保健操　　15．欣賞晚霞　　16．想一個獨特的創意並付諸行動　　17．給父母寫封信　　18．給自己一次獎勵　　19．聆聽一場音樂會　　20．給希望工程捐一次款　　21．計劃一次探險　　22．在需要休息時給自己放半天假　　23．今天的主食以粗糧為主　　24．唱一首自己喜歡的歌　　25．動手「創造」一個花園　　26．給好朋友打個電話　　27．參加一個展覽會　　28．對鏡子里的自己微笑　　29．關心一下身旁的小動物　　30．給自己換個髮型　　31．開懷大笑一次　　

第八章　讓愛心瀰漫生活（8.1--8.31）八月，依然帶著夏天的火熱情懷；八月，花兒迎著烈日綻放出動人的美麗；八月，深綠的葉子脫去了青春的張揚。八月的空氣，深沉而含蓄；八月的天氣，多了份雲淡風清；八月的情懷，有著深深的思念。八月，淡淡的愛意在心頭流動，八月，讓我們對流星許個心愿：讓愛心瀰漫我們的生活。　　1．給陌生人一個微笑　　2．給愛人一個擁抱　　3．參加一次公益活動　　4．和乞丐握個手　　5．向幫助過自己的人道聲感謝　　6．對父母說「我愛你」　　7．做一次不留名的"英雄" 　　8．給母親洗一次腳　　9．想起中秋節　　10．扶盲人過一次馬路　　11．讀一篇有關「愛」有文章　　12．讓「精神」來次旅行　　13．陪父母說說話　　14．和孩子一起做遊戲　　15．去看一位教過自己的老師　　16．給某個人捶捶背　　17．觀察螞蟻的生活　　18．想念一個感動過自己的人　　19．對著流星許個願望　　20．去陶吧開心地玩一天　　21．仰望天空　　22．讓身體盡情地流汗　　23．看一場喜歡的演唱會　　24．在某項倡議上簽名　　25．拍一張全家福　　26．去坐一次船　　27．做份家庭收支表　　28．牽著某個人的手　　29．養盆水仙　　30．去田野挖野菜　　31．照顧一個小動物

　　第九章　收穫快樂的心情（9.1--9.30）九月，是一個果實高掛的季節，是一個落葉紛飛的季節；九月，有著豐收的喜悅，有著火紅的楓葉。九月，太陽溢下發紅的漿液，把春天的絲絲柔情、夏季的火熱豪邁，凝成了沉澱淀的果實，向你訴說著這個季節的深刻、繁華和喜悅。擦乾濕漉漉的汗水，響起脆生生的笑聲，收穫快樂的心情。　　1．到果園摘果子　　2．寫點文學作品　　3．和愛人一起出去走走　　4．去看金色的稻田　　5．與某人合作完成一件事　　6．聽別人講一個美麗的傳說　　7．和小學的同學聚會　　8．幫某人實現一個心愿　　9．去登高　　10．送老師一張寫滿祝福的卡片　　11．靜聽落葉　　12．播下一顆希望的種子　　13．吃螃蟹　　14．勇敢地說一次「不」　　15．到公園散散步　　16．吃一棒鮮嫩的玉米　　17．體味放手的快樂　　18．和人討價還價買東西　　19．練習自己的簽名　　20．回憶童年　　21．做一次智力測試遊戲　　22．打扮自己，盛裝出行　　23．賞菊　　24．去看一次畫展　　25．聞聞桂花香　　26．賞月　　27．享受寂寞　　28．去海洋館　　29．做一個短途旅行　　30．做一份節日採購單　　

【第四篇　冬之素潔】冬天，美麗的雪花在空中飛舞，大地萬物都披上了節日的盛裝，臘梅傲雪綻放，群山傲然挺立。裊裊的炊煙，落日的餘暉，急行的路人，構成了一幅絕美的畫面。走出室外，搖落滿樹的繁花，心情有著孩子般的喜悅；躲進室內，品味一盞暗香浮動的紅茶，心情有著無盡的滿足。在這個潔白的季節里，想一想我們該去做些什麼呢？　　第十章　擔起一份責任和使命(10.1--10.31) 十月，清風送爽，長長的假期，讓你可以充足地休息。十月的天空清澈高遠，十月的思緒迎風飛舞；十月的陽光溫和宜人，十月的心情寧靜空靈。十月，是一個適宜出行的季節，十月，是一個適合感懷的季節。在清涼與愜意中，我們可以靜靜地沉思，想想我們的責任，想想我們的使命，幸福的感覺會在不知不覺間漫延。　　1．過一個快樂的國慶假日　　2．寫篇國慶後感　　3．一家人一起去逛街　　4．陪愛人看一場電影　　5．完全按照自己的創意做頓晚餐　　6．做好迎接寒冬的準備　　7．想像自己擁有500萬　　8．為遠方的人織一件溫暖的毛衣　　9．靜下心來思考　　10．做一次志願者　　11．欣賞一則廣告　　12．去動物園　　13．記住一句重要的話　　14．了解某個國家的風土人情　　15．仔細觀察鏡子里的自己　　16．給同事一個善意的提醒　　17．回到一個曾經生活過的城市　　18．看看以前的老朋友　　19．聽別人講故事　　20．看一些幽默小故事　　21．改變今天慣常的做事方式　　22．在秋高氣爽的日子裡去郊外走走　　23．聽一次英勇事迹的報告會　　24．買打折商品　　25．將一件半途而廢的事做完　　26．進一步探討自己不了解的事物　　27．坐一次火車　　28．想像香格里拉的美麗　　29．花費一整天的時間看完一本書　　30．逛逛珠寶店　　31．陪孩子看一場木偶劇　

　第十一章　笑對人生（11.1--11.30）十一月的天空依舊高遠，十一月的空氣依然清新，十一月的陽光一如既往地明媚，十一月的湖色一如往昔地清淡。欣賞著夕陽西下，漫步在田野地頭，讓心靈回歸安靜。十一月，有了初冬的寒意，十一月，有著別樣的情懷。在十一月的陽光里，在十一月的微風裡，讓我們對生活笑一笑吧，因為明天會更好。　　1．給痛苦一個微笑　　2．耐心地做好一件事　　3．聽一次心理學講座　　4．發自內心地笑一次　　5．坐一次無目的的公交車　　6．向陌生人問路　　7．在路旁看報紙　　8．為某事或某人感動　　9．寫下自己無法說出口的話　　10．一本描寫動物的書　　11．單身貴族的節日　　12．做一次調查　　13．為保護環境盡一次力　　14．虛心地向別人請教　　15．分享朋友的快樂　　16．將冰箱和食物架徹底地清理　　17．對升職的同事道聲真誠的祝賀　　18．觀賞城市的夜景　　19．過一天平淡的生活　　20．多觀察身旁的人和事　　21．用心傾聽冬天的腳步聲　　22．弄明白關於雪花的一切知識　　23．將某東西循環利用　　24．再試一次　　25．遺忘那些不快樂的事　　26．換個方式思考一件事　　27．對流言一笑了之　　28．以「假如」為題寫篇文字　　29．感受新生命的誕生　　30．參加一次社區的活動　　

第十二章　欣賞冬日的美景(12.1--12.31) 時光匆匆，歲月翩纖，轉眼間，十二月已經向我們敞開了大門。一年的紛繁心情就像那晶瑩潔白的雪花一樣輕輕飄落，在這個雖然寒冷但卻讓人清醒的季節里，漸漸沉澱成一懷暖暖的紅酒。年末歲尾了，許多人喜歡用一種活躍的思維和輕鬆的心情去對一年發生的事情作一個總的回憶和盤點。然後，將希望的目光投向新的一年。那麼，就讓我們坐在暖氣充盈的屋內，棒一杯熱茶，在恬淡的心境中一邊回憶過去，一邊欣賞這雪壓青松、銀白素潔的冬日美景吧。　　1．打開生活的另一扇窗　　2．給自己點一首歌　　3．看雪花飄舞　　4．泡溫泉　　5．向上司提出加薪的要求　　6．玩打雪杖的遊戲　　7．崇拜一個人　　8．看看工作室外的風景　　9．訂閱自己喜歡的雜誌　　10．去滑雪　　11．看一部過去的經典電影　　12．整理舊報紙　　13．玩一個童年的遊戲　　14．和全家人一起吃頓飯　　15．為成功慶賀　　16．收集喜歡的東西　　17．穿上自己最喜歡的冬裝　　18．吃個熱乎乎的烤紅薯　　19．逛逛車展　　20．想想自己的人生目的是什麼　　21．堆雪人　　22．滿足自己的一個願望　　23．泡杯菊花茶　　24．參加一個聖誕Party 　　25．記住昨夜的夢境　　26．增加你的專業知識　　27．放煙花　　28．添置一件新的用品　　29．聽父母講講他們過去的生活　　30．參與一個電視競猜節目　　31．為下一年做一個計劃