飲食養生 > 養生湯粥

06-27

夏季天氣變化易生病風熱型感冒食療

　夏季的到來很多人沒有適應過來，容易在天氣轉換的時候生病。一般會因天氣原因產生風熱型感冒，這時候應該吃點什麼呢?風熱型感冒的食療如下： ...[更多詳細]

標籤：食療養生粥養生食療

發布日期：2013-05-21

夏天如何調理食慾喝粥最宜養人

　中國人對粥最有感情，明朝李時珍在《本草綱目》中說，粥「又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也」。宋朝詩人陸遊甚至以為，食粥能長壽成仙。 ...[更多詳細]

標籤：養生粥夏季喝粥喝粥

發布日期：2013-05-20

夏季如何調養食慾七款粥清理腸胃

立夏時節，悶熱的讓人食欲不振，這時不妨喝點粥。小編推薦你7款潤腸減肥粥，不但能輕鬆減肥，還可以讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便秘煩惱。 ...[更多詳細]

標籤：養生粥夏季喝粥喝粥

發布日期：2013-05-15

滋陰補腎養生粥銀耳蓮子粥做法

[配料]銀耳3克，大米50至100克，冰糖50克，蓮子15克。 [做法]銀耳摘凈洗好，水浸半小時，撈乾備用；蓮子去蕊分瓣，水浸一小時，撈乾備用。淘洗乾淨大米 ...[更多詳細]

標籤：滋陰補腎

發布日期：2013-04-18

最佳養生時節秋冬 7款食療方養五臟

飲食是人體生命活動的主要物質來源，食物能夠補養五臟精氣，協調人體精神活動。因此，食物借其五味補養五臟，亦能益智增神、強身健體。目前正值秋 ...[更多詳細]

標籤：養生方法養生時節葯膳療方健脾葯膳養心藥膳補腎葯膳中醫藥膳養生

發布日期：2013-04-15

補肝腎延壽命的良方何首烏山雞湯

[原料] 山雞二隻、炙何首烏10克、青椒100克、冬筍15克、醬油10克、料酒20毫升、味精1克、精鹽2克、豆粉20克、雞蛋1個、菜油1000克（實際消耗60克）。 [製法 ...[更多詳細]

標籤：雞湯做法

發布日期：2013-04-15

五穀養生小米最佳六種小米粥做法

中華民族的飲食文化早已被世界各國尊崇和推廣。我國傳統膳食以植物性食物為主，即五穀雜糧與豆類為主食，食物中70%的熱量與67%的蛋白質來自主食穀物 ...[更多詳細]

標籤：飲食養生五穀養生小米粥吃小米的好處飲食文化小米功效營養美食

發布日期：2013-04-11

春季如何養顏護膚最佳湯粥大全

　春季飲食清淡,喝湯也頗講究。春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。春季多雨，潮濕，飲食應以化氣去濕溫補為主。 ...[更多詳細]

標籤：春季養顏護膚如何養顏護膚春季湯粥大全

發布日期：2013-04-01

如何自製葯膳湯滋補養身又防病

俗話說「飯前喝湯，苗條健康;飯後喝湯，越喝越胖」。飯前先喝幾口湯，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃裡的食物充 ...[更多詳細]

標籤：葯膳湯喝湯的好處喝什麼湯好

發布日期：2013-03-27

如何輕鬆去口臭 8款湯粥清新口腔

口氣所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。口臭不僅影響人們的心情，而且也會影響人們的社交 ...[更多詳細]

標籤：口臭怎麼辦湯粥養生如何去口臭

春季養生湯滋補為春陽

　「寧可食無肉，不可飯無湯」，在我們身邊有很多這樣的人，他們認為吃飯若是不喝湯，就稱不上一頓飯，而且吃得不舒服。在春季的時候看看什麼樣的 ...[更多詳細]

標籤：春季養生春季養生湯喝湯養生

發布日期：2013-03-26

美味粥怎麼煮 6個小技巧煮粥

春季喝點熱乎乎的粥對身體也是相當好的，煮粥對於人們來說簡單也簡單不簡單也不簡單，當然煮粥如果掌握了技巧那麼做美味的粥還有什麼難的呢。 ...[更多詳細]

標籤：煮粥方法美味粥怎麼煮煮粥技巧

發布日期：2013-03-20

老人兒童健康營養4粥療

　對於本來消化吸收水平就較低的兒童、老年以及體弱病殘的人群，吃粥更具有營養促進健康的意義。人到老年，身體各器官功能逐漸減退，尤其是味覺、 ...[更多詳細]

標籤：養生粥老人兒童健康營養粥

發布日期：2013-03-12

男性在春節養生要吃的七款養生粥

冬去春來，在這冬春交替的季節，給男性朋友介紹在冬春換季養生要吃的7款養生粥，在生活中，每次換季都是疾病比較流行的時候，所以那個時候養生 ...[更多詳細]

標籤：春季養生養生粥男性養生

發布日期：2013-03-06

9款瘦身養生粥滋陰養顏保健益氣

大家都愛製作各類花色的粥食，即可以滿足美食感，也可以輕易的享受五穀雜糧增加營養，還可以預防飲食過量，有利於瘦身，粥比較容易消化更適合合暖 ...[更多詳細]

標籤：養生粥滋陰養顏保健益氣

發布日期：2013-02-26

白粥真的有營養嗎？又適合什麼人群吃呢？

米粥一向被視為「最養人」的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的「病人食物」--很多住院病人主動地放棄正常的固體食物（如米飯等），改吃粥食， ...[更多詳細]

標籤：養生誤區飲食養生吃粥養生

發布日期：2013-02-22

冬春換季進食需注意 6款養生粥最宜食

冬春換季時人體需要進食富含營養並有助扶助正氣、升發陽氣的食物，以供給機體所需、升發人體陽氣。具體可選擇清溫平淡的食物，如新鮮蔬菜、水果、 ...[更多詳細]

標籤：春季養生春季飲食什麼粥養生春季進食注意豬肝粥益處

發布日期：2013-02-21

補氣血的食物八湯飲提亮膚色養容顏

養生是不老的話題。茶飲是我們日常生活中接觸到的，選擇適合的茶飲可以起到養生的作用，還可以幫助治療一些疾病。飲用方法也方便快捷，簡單實用。 ...[更多詳細]

標籤：補氣養血湯飲升壓藥茶壯陽滋陰茶核桃紅糖酒茶

發布日期：2013-02-05

女性內調養顏吃這些拋棄歲月禮物保青春

女人滋陰補血彷彿是女性永恆的話題，因為女性身體的特殊情況，大部分女性都是氣血不足，因此，女人的滋陰補血就是一個很重要的問題，日常的生活中 ...[更多詳細]

標籤：葯膳養生女性美容養生內調養顏食療護膚滋陰養血滋陰生津

發布日期：2013-02-03

鯽魚湯怎麼做四種做法讓你胃口大開

很多產婦在寶寶還未滿月的時候，就出現奶水不足的危機，這可急壞了新手媽咪們，到底怎樣應對這個問題呢?最好的方法就是從飲食上來下奶，而鯽魚湯就 ...[更多詳細]

標籤：鯽魚湯鯽魚湯做法鯽魚豆腐湯砂仁

經期補血湯五種甜品養顏亮膚色

月經是女性特殊的生理現象，在月經來潮的時候女性會流失很多血，及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼，女性在經期怎樣補血呢?有關專家指出 ...[更多詳細]

標籤：食療養生補血靚湯經期補血湯姜棗紅糖水黑木耳紅棗飲

發布日期：2013-01-30

七種減肥中藥湯飲安全瘦身無副作用

隨著社會的發展，人們生活水平的提高，人們對美的要求也越來越高，因為生活越來越好，很多朋友會有肥胖的出現，可是人都是愛美的，很多人就想盡辦 ...[更多詳細]

標籤：減肥中藥葯膳減肥茵陳減肥茶車前草荷葉茶健身降脂茶減肥茶

發布日期：2013-01-28

產後如何減肥 7天瘦身湯解危機

產後蔬菜瘦身湯幫助肥媽大變身，只要一個禮拜，就能夠幫助我們成功的擺脫肥胖危機。很多女性在生產之後，都需要面對身體發胖的危機，而最佳的解 ...[更多詳細]

標籤：產後減肥產後瘦身方法白菜香菇湯青椒豆芽湯

發布日期：2013-01-28

燕麥減肥法自製四食譜養顏排污

減肥是一項長久的革命，要想革命成功，那麼我們一定要選擇一條行得通的道路，你是否嘗試過燕麥減肥呢? 燕麥減肥效果好，而且自製方法十分簡單，下 ...[更多詳細]

標籤：食療養生燕麥減肥法玉米燕麥粥燕麥牛奶布丁

發布日期：2013-01-26

氣色不好吃什麼教你四道食譜反敗為勝

臉上氣色暗沉，會給人一種很不精神、病怏怏的感覺。臉部的臉色蒼白或者暗黃，出現這些的原因很多跟女性的一些飲食習慣有著關係，需要多多攝入一些 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜氣色不好女人氣色不好當歸烏雞

發布日期：2013-01-23

怎樣去皺紋五類食譜幫撫平肌膚

怎樣去皺紋？吃掉皺紋！去除皺紋我們可多吃些鹼性食物，既補充營養，還能養膚。我們一起來了解下鹼性食物為何有抗皺效果。 ...[更多詳細]

標籤：緩解痛經方法中醫藥膳養生女性宮寒痛經癥狀

發布日期：2013-01-22

傳授多寶粥做法好吃養顏助青春

十寶粥的組方原料既是藥品又是食品，可以補脾胃、益肺腎、強身體、抗病毒、抗衰老及延年益壽。材料：茯苓一兩，枸杞子四錢，党參五錢，松子仁四錢 ...[更多詳細]

標籤：養生小技巧多寶粥八寶粥做法

發布日期：2013-01-22

口苦口臭怎麼辦不同癥狀按病食療

嘴很苦或者是很酸的情況應該有人試過，可能有些人會認為這是吃了不同的食物造成的。事實上並不是食物，而是身體有疾病。嘴裡五味雜陳到底是什麼疾 ...[更多詳細]

標籤：食療養生小常識治療口臭方法口苦口臭口苦怎麼辦

發布日期：2013-01-21

中醫養生抗衰老 6種葯膳食療方法

身體衰老是自然規律，但是每個人衰老的成都不一樣，中醫講究養生，做好養生會幫助我們的身體抵抗衰老，讓身體更持久的保持年輕狀態。健康養生一定 ...[更多詳細]

標籤：抗衰老延緩衰老中醫藥膳養生食療養生心

歲末加班多口氣差六方調節清熱解毒

口氣好不好，與一個人的社交關係密切。長期有口臭會妨礙社交，影響自尊心。為什麼會有口臭呢？中醫解釋道，口臭多與脾胃積熱、濕濁上侵有關，用六 ...[更多詳細]

標籤：飲食健康口臭原因治療口臭方法唾液分泌健胃化痰大陵穴後溪穴

發布日期：2013-01-17

冬季如何減肥最快周食療助一臂之力

現在正是深冬時節，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了更加寒冷轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。清 ...[更多詳細]

標籤：減肥方法冬天減肥最快減肥方法清淡飲食

發布日期：2013-01-15

掉發的原因是什麼 5種食療方補腎養發

中醫改善掉發，從補腎虛、改善氣血不足著手。掉發常見原因包括有壓力因素，還有免疫力較差者，以及上了年紀的族群，常因腎虛造成掉發現象，還有， ...[更多詳細]

標籤：掉發原因食療養生之道腎虛原因治療掉發頭髮護理治療腎虛

發布日期：2013-01-14

失眠問題頻繁騷擾做六安神湯趕擾客

出現失眠是很常見的問題，面對失眠總是讓人感到很頭疼，那麼我們該怎麼辦呢，治療失眠六大食譜，吃可以幫你很好的治療失眠。 1、酸棗仁湯：酸棗仁 ...[更多詳細]

標籤：治療失眠失眠原因食療治失眠安神湯精心湯

發布日期：2013-01-14

冬季天寒易感冒 7種食品多吃好得快

導語：寒冬季節，感冒的人特別的多，感冒了吃什麼好的快？為您推薦10種健康食品，你可以根據自己的喜好任意選擇，雞湯、大蒜、綠茶、草莓、蜂蜜、 ...[更多詳細]

標籤：冬季養生飲食搭配養生食品感冒吃什麼健康食品

發布日期：2013-01-09

五食療方治痘痘輕鬆戰勝無副作用

　痘痘一直是很多人心中的痛，畢竟這種問題很難解決，有些朋友吃兩天葯就好了，有些朋友幾年都沒有好轉，也不想吃藥了，因為怕有副作用，這時候， ...[更多詳細]

標籤：治痘方法長痘原因桃仁山楂茶蘿蔔芹菜洋蔥汁蘋果蘿蔔包菜汁芹菜番茄檸檬梨汁

發布日期：2013-01-09

乙肝患者須飲食調養 12湯飲改善肝臟功能

乙肝病毒攜帶者約佔我國總人口的10%(1.24億),其中20%的攜帶者會出現不同的臨床癥狀，在發病者中又有約20%的人會出現不同程度的肝硬化、腹水，甚至繼發肝 ...[更多詳細]

標籤：食療養生飲食調養乙肝患者治療乙肝肝臟功能

發布日期：2013-01-09

女性抗衰老有道六中醫方很有效

標籤：抗衰老延緩衰老食療養生心得女性美容養生之道

發布日期：2013-01-08

豬蹄豐胸美容極佳三相關菜譜讓胸up up

大家也都知道其實豬蹄的豐胸效果很好，很多女性因為自己平胸很是不自信，其實我們完全利用豬蹄打造出豐胸食譜，幫助平胸女擺脫這種噩運，下面就 ...[更多詳細]

標籤：豐胸方法豬蹄豐胸豐胸菜譜醋姜豬蹄清燉豬蹄花生豬蹄湯

發布日期：2013-01-08

老覺疲累不堪臉色差 10葯膳補氣養精蓄銳

　　很容易勞累？那你可要小心自己是否氣虛了。病理：「勞則氣耗」。從中醫的角度來認識氣虛產生的原因，主要是工作強度太大，或者工作時間太長， ...[更多詳細]

標籤：中醫藥膳養生女性美容養生補氣葯膳太子參

詳解安胎藥功效中醫薦六食療方

清熱安胎用黃芩中醫婦科認為：「胎前宜清。」黃芩味苦性寒，為清熱安胎的主要藥物。張仲景的黃芩湯用黃芩配芍藥、甘草、大棗而成，能治各種里熱腹 ...[更多詳細]

標籤：中醫藥膳養生安胎藥安胎食療方南瓜蒂苧麻根

發布日期：2013-01-05

女性多吃四食物冬季養容顏絕佳

單純的化妝品並不能滿足肌膚的要求，內調外養才能讓肌膚由內而外散發出美麗。想知道日常吃什麼對身體好？靠食物來養出好肌膚想必大家都知道，那麼 ...[更多詳細]

標籤：養顏方法護膚方法軟骨素食物鹼性食物膠原蛋白食物核酸食物

發布日期：2013-01-04

服黑芝麻桑椹糊防老人冬季發冬瘟

冬季，是最適宜於滋補的季節，但也是某些疾病，如呼吸道疾病、心腦血管疾病發病率和發生意外比例較高的季節。因此有人說，冬季是老人的「宿敵」。 ...[更多詳細]

標籤：養生小常識冬季養生食譜黑芝麻桑椹糊

發布日期：2013-01-04

冬季滋補早餐開始麵包牛奶最佳拍檔

古人認為晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽。所以說，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益於養生。同時，天涼也可因時用些葯膳。五臟中肺 ...[更多詳細]

標籤：冬季飲食冬季滋補最佳早餐

發布日期：2012-12-30

女性陰損臉色差飲食調理補氣血

臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有党參、黃 ...[更多詳細]

標籤：女性美容女性養生之道氣血虛肝陰虧損腎精虧耗

發布日期：2012-12-27

九款中醫藥膳湯飲輔助治痛經有療效

據統計，全球80%的女性都經歷過痛經的困擾。中醫指出，痛經癥狀有虛實之分，共分為四種，分別為：氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱痛經等。一般 ...[更多詳細]

標籤：養生保健女性健康女性痛經女性養生茶配方痛經吃什麼女性安全期山楂酒

發布日期：2012-12-26

冬季食不停口三養生湯調脾胃

冬季人們往往過多強調進補，於是食不停口，過多進食高熱量、高膽固醇食物，同時還會吃一些燉品，這些燉品往往都是油膩食物，吃多了會加重腸胃的負 ...[更多詳細]

標籤：食療養生冬季養生食譜冬季養生湯石斛竹絲雞燉雞腳

發布日期：2012-12-25

九聖誕節養生湯飲祛斑養顏美麗過節

白皙無暇的皮膚是每個女性所追求的，怎樣變得更美一直都是個經久不衰的話題。可惜，有些女性臉上長了些黃褐斑，有些長了一些黑色的雀斑或者 ...[更多詳細]

標籤：食療美容食療養生心得養生湯飲食療祛斑祛斑食譜天天養生冬季養生湯

發布日期：2012-12-25

冬季里身體很冷三食療餐可防寒

進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上 ...[更多詳細]

標籤：冬季食療養生防寒保暖吃什麼保暖食療保暖

發布日期：2012-12-24

冬季吃三葯粥防患病延衰老

中醫認為，冬季是陰氣極盛，萬物收藏之季。就人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水平。因此中醫主張，冬季養生要避寒就溫，保護陽氣，使陰陽相對 ...[更多詳細]

標籤：冬季養生食譜葯粥養生黑芝麻粥阿膠山

很平常九種食物吃錯方法傷身體

雞蛋會不會升高膽固醇？好消息：大量證據表明，雞蛋不但無害，還有很好的保健效果。蛋白中含有一種重要的氨基酸膽鹼，能有效預防記憶力下降。雞蛋 ...[更多詳細]

標籤：飲食方法飲食搭配食療養生常識平常食物吃錯方法

發布日期：2012-12-22

冬天便秘氣色黯淡七葯膳通腸提膚色

北風一起，空氣變得越來越乾燥。皮膚乾燥可通過護膚補水，而體內腸道乾燥就不是那麼容易解決了，腸道乾燥會引來難言之隱便秘。燥傷陰，加上秋冬進 ...[更多詳細]

標籤：冬季養生食譜冬天便秘便秘吃什麼南杏燉雪梨首烏決明茶麻油拌潺菜

發布日期：2012-12-20

寒冬常犯咽喉炎 5食療方有效止痛

喉疾是指咽喉部乾燥、發癢、灼熱、微痛，或咽喉部充血、腫大、聲音嘶啞和咯痰不止。而老百姓對於此類「小病」，通常採用飲食療法便可輕鬆治癒。現 ...[更多詳細]

標籤：食療養生咽喉炎冬季養生食譜杏仁雪梨湯絲瓜花蜜

發布日期：2012-12-20

冬季口鼻乾燥皸裂多食療方潤肺生津

到了冬季，人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為，肺與季節的關係十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。據營養學家 ...[更多詳細]

標籤：美容食物冬季養生食譜食療養生心得冬季口鼻乾燥護腦食物護心食品

發布日期：2012-12-18

三冬季養生食譜常吃護唇嫩肌膚

黃瓜獼猴桃汁：將黃瓜洗凈去瓤，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，跟黃瓜一起放入榨汁機中，加入涼開水，榨成汁後兌入蜂蜜攪勻，在飯前一小時飲用。 ...[更多詳細]

標籤：冬季養生食譜護膚食譜黃瓜獼猴桃汁茄汁菜花

發布日期：2012-12-18

嚴寒北風讓你傷心四滋補湯保駕護航

1.多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。 ...[更多詳細]

標籤：冬季護膚護理皮膚方法冬季養生技巧北風傷膚冬季滋補湯

發布日期：2012-12-15

七滋陰補腎精品湯冬季養顏不在話下

冬季到了，氣溫開始降低天氣轉涼，而天氣越隨著變得更加乾燥，此時一定要注意益氣補腎，多吃一些具有滋補腎陰、補血補氣的食物。下面推薦7款養生葯 ...[更多詳細]

標籤：食療養生葯膳養生滋陰補腎補腎葯膳歸參山藥豬腰白果蘿蔔粥銀耳粥

發布日期：2012-12-14

冬季溫差大易感冒八食療方幫您驅逐

感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些葯對腸胃的 ...[更多詳細]

標籤：食療養生治療感冒方法冬季養生常識冬季感冒

發布日期：2012-12-13

辦公族頭疼3問題 9自製美食可解決

眼乾眼澀眼疲勞偏方1：黑豆核桃沖牛奶材料：黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1包，蜂蜜1匙。製作： ①將黑豆炒熟，冷卻後磨成粉。 ②核桃仁炒微焦，待 ...[更多詳細]

標籤：食療養生青春痘食療偏方眼睛乾澀辦公族養生得了腳氣怎麼辦自製美食

發布日期：2012-12-12

冬天喝粥湯更健康小編支招煮粥妙方

每日多喝2碗湯等於多攝入食鹽5克，與喝普通鹹湯相比，喝粥湯要健康得多：粥湯（不加鹽）幾乎不含鈉鹽，也不含脂肪。如果使用豆類或粗糧原料，粥湯 ...[更多詳細]

標籤：養生常識煮粥妙方煮粥方法

發布日期：2012-12-11

治療發早白薦六食療方

有些年輕人出現白髮，即所謂「少白頭」，這些現象從中醫理論而言，除了遺傳因素以外，與腎虧有關，其次與色素也有關。因此，平時可多吃黃豆、玉米 ...[更多詳細]

標籤：食療方少白頭烏髮葯膳食療養生之道

發布日期：2012-12-07

14冬至進補食譜改善體質效果明顯

冬至在每年公曆的12月21日前後。冬至這天是北半球白天最短，黑夜最長的一天。過了冬至，太陽光直射點開始向北半球移動，北半球的白天將逐漸加長，黑 ...[更多詳細]

標籤：冬至進補冬季養生食譜冬至進補食譜改善體質食譜

發布日期：2012-12-06

吃蘿蔔白菜降冬季內火

小雪是冬季的第二個節氣，從每年11月22日或23日開始，到12月7日或8日結束。從這個節氣開始，北方開始下雪，但雪下的次數比較少，雪量不大。小雪期間氣 ...[更多詳細]

標籤：冬季上火節氣養生常識白色食物熱湯養生

發布日期：2012-12-06

冬季感冒高發 8食譜就可預防

冬季感冒高發，很多人總是到了感冒出現才開始注意，其實儘早預防就可以避免這些麻煩。專家推薦大家平時可以在家常菜中增加一兩款防病的養生食譜， ...[更多詳細]

標籤：養生食譜防治方法冬季感冒冬季養生食譜

發布日期：2012-12-04

大寒節氣降至動手做四祛病粥

大寒節氣降至，自己動手做碗養生粥，美味又健康。現在的粥，已經遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念，多喝粥，適合自己的粥，能起到營養保健，祛病養生 ...[更多詳細]

標籤：食療養生冬季養生粥大寒養生冬季養生湯粥大寒節氣養生

發布日期：2012-12-02

吃對食物免塗面霜除皺養顏手到擒來

陰虛影響到的臟腑有肺、胃、肝和腎。肺陰虛的主要表現是乾咳、少痰、口乾咽燥;胃陰虛的主要表現是咽干口渴、大便乾燥;肝陰虛的癥狀包括眩暈、頭疼 ...[更多詳細]

標籤：滋陰養顏湯女性美容養生食療美容除皺養顏秘方

發布日期：2012-12-01

職場女性元氣虧損吃中醫推薦滋補湯

冬季氣候容易乾燥，肺熱、咳嗽多痰，為了緩解這些癥狀中醫建議食用一些補肺益腎、止血化痰的飲食。中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但 ...[更多詳細]

標籤：月經不調中醫養生常識職場女性養生中醫滋補湯元氣虧損皮膚粗糙

發布日期：2012-11-30

生理期吃這些食物促激素分泌巧豐胸

根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪 ...[更多詳細]

標籤：豐胸方法月經周期生理期豐胸女性月經期中醫豐胸葯膳維生素食物

發布日期：2012-11-30

想要快速增肥試試6食療方

1、尋找原因對症下藥遺傳偏瘦：如家人都偏瘦的話，體重過輕可能是遺傳的，天生新陳代謝率高，即使多吃也不胖。環境驅使：工作壓力，進食環境嘈吵 ...[更多詳細]

標籤：食療養生增肥方法快速增肥養生增肥方法

發布日期：2012-11-29

四種美味湯飲冬季喝有利健康

據報道，多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異。以下介紹幾種冬季常喝的湯排骨湯抗衰老：排骨除 ...[更多詳細]

標籤：排骨湯美味湯飲冬季湯飲健脾開胃豬蹄湯養氣血

老人多食雜糧和面改變體質健康晚年

麵粉：富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫認為，麵粉性味甘涼，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。包子、餃子、餛飩都是以麵粉為 ...[更多詳細]

標籤：雜糧養生麵食養生健康晚年方法吃雜糧好處

發布日期：2012-11-27

紅棗生薑水能治尿頻

廣東讀者梁女士：老輩人傳下來一個紅棗薑湯的方子，可以治療尿頻，大家不妨試一下：首先，把150克生薑去皮洗凈，再取100克紅棗放入鍋中。然後，加入 ...[更多詳細]

標籤：紅棗生薑水尿頻治療方法民間方益氣補血健脾緩中濕性食物

發布日期：2012-11-26

冬天喝8種粥延緩女性衰老

1.豬肝粥：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 2.菠菜粥：菠菜500克， ...[更多詳細]

標籤：延緩衰老方法女性養生之道

發布日期：2012-11-26

常吃八種食物美容保健抗衰老

一、莓根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物 ...[更多詳細]

標籤：食療養生美容養生老人養生蔬菜水果冬季美容養生

發布日期：2012-11-26

經期血量奇少吃兩種養生粥

女性朋友到了一定年齡後，最頭疼的就是更年期綜合症帶來的困擾了。來自於工作壓力、家庭生活壓力、周遭的環境等多方面都會加重女性更年期的不適。 ...[更多詳細]

標籤：營養美食月經周期月經血量養肝粥補血養生粥

發布日期：2012-11-24

秋冬滋補糖水美味保健養生

在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無 ...[更多詳細]

標籤：食療養生冬季養生常識滋補糖水

發布日期：2012-11-23

6湯湯水水祛雀斑吃好氣色

紅潤光潔的面容不僅給人以美感，還使自己心情愉快，有益於身體健康。但是，很多人極易長雀斑和粉刺，其實雀斑比粉刺更難受。好好的一張雪白的臉上 ...[更多詳細]

標籤：祛斑方法養生湯粥美容湯粥金針雲耳魚頭湯當歸石決羊肉湯

發布日期：2012-11-23

身體代謝引色斑 5葯膳方養顏

身體的代謝功能出了問題也會引發色斑。不規律的作息，長期失眠或睡眠不足，不注意保養等都會導致細胞的大量死亡和代謝紊亂，造成色素沉積，形成色 ...[更多詳細]

標籤：新陳代謝美容養生葯膳養生祛除色斑

發布日期：2012-11-20

五款葯膳靚湯把握時機豐胸

每個女孩都希望自己有傲人的胸部，她們也為此想盡了辦法。豐胸葯膳備受小胸美女們的熱捧。服用豐胸葯膳時，要把握好時機，在來月經的第11～13天為豐 ...[更多詳細]

標籤：食療養生美容養生葯膳養生豐胸方法鯽魚五味湯

發布日期：2012-11-20

六道中藥湯飲幫你遠離失眠

惱人的失眠真是日日催人老，皮膚變暗變粗、眼角細紋增多，黑眼圈從無到有，日日加重不過不用著急，六道中藥湯總有一道適合你，幫你遠離失眠。酸棗 ...[更多詳細]

標籤：葯膳養生中醫藥膳中藥湯飲酸棗仁湯三味安眠湯桂圓蓮子湯

注意飲食調節保證骨骼健康

近日，醫院骨科的患者明顯增多。專家表示，朋友們日常也要多注意調節飲食，配合著運動，多晒晒太陽，以保證骨骼獲得均衡的營養，保證骨骼健康，減 ...[更多詳細]

標籤：養生心得關節炎飲食調節骨骼健康

發布日期：2012-11-19

7葯食同源療方專治口腔潰瘍

經常會聽到身邊的朋友說得了口腔潰瘍，吃飯的時候很不舒服。那麼，我們如何在日常飲食中獲得良藥治療呢？蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、 ...[更多詳細]

標籤：口腔潰瘍治療口腔潰瘍方法葯食同源核桃殼療法菜籽療法

發布日期：2012-11-18

兩款養生湯粥解兒童熱痰口臭

熱痰口臭伴隨表現：咳吐黃痰、聲音沙啞、咽痛口渴、尿黃便干、呼吸急促食療葯膳枇杷羅漢果粥功效：清熱化痰、降火除臭原料：鮮枇杷葉30克(干品 ...[更多詳細]

標籤：兒童養生養生湯粥食療葯膳熱痰口臭魚腥草燉雪梨

發布日期：2012-11-17

女性卵巢早衰七葯膳方恢復活力

卵巢被稱為女性的生命之源、青春動力。如果中年以後出現月經不調的癥狀需要引起注意，這通常是卵巢衰退發出的信號。調理卵巢早衰除改進生活方式、 ...[更多詳細]

標籤：延緩衰老方法女性養生之道中醫藥膳養生卵巢早衰延緩卵巢衰老方法

發布日期：2012-11-17

冬季養生有八粥滋陰補陽好周到

冬季養生有喝臘八粥的說法，它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，乾果則濃縮了鮮果中的 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜養生湯粥延緩衰老方法滋陰補陽方法

發布日期：2012-11-15

巧喝蔬菜湯改酸性體質

大部分的蔬菜都屬於鹼性，基本上人類是屬於肉食類，肉類都屬於酸性，所以就需要屬於鹼性的蔬菜來中和它。蔬菜水果富含多種維生素及營養成分，可提 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜蔬菜湯酸性體質鹼性體質骨膠原功能

發布日期：2012-11-15

最好食物搭配米飯加豆等於肉

沒有最好的食物，只有最好的搭配。米飯加豆等於吃肉，就是營養學上的一個經典搭配。這裡的米飯其實指的所有穀物，包括米和面，比如米飯、粥、饅頭 ...[更多詳細]

標籤：食療養生食物搭配粗糧養生賴氨酸

發布日期：2012-11-14

發育營養穀物首選燕麥

在寶寶的成長發育過程中，1-3歲幼兒期是生長發育的旺盛期，此階段的寶寶已經能夠獨立行走，活動量明顯增加，每日所需的能量已達1200千卡，約相當於成 ...[更多詳細]

標籤：食療養生兒童養生五穀養生燕麥養生營養穀物

發布日期：2012-11-14

經期吃三法寶延衰老護容顏

月經是女性正常的生理表現，每月有規律的子宮內膜脫落，不僅是女性生殖功能的成熟，更是女性身體健康的表現。不少女性由於工作、學習以及家庭的重 ...[更多詳細]

標籤：食療養生女性養生美容養生延緩衰老方法

發布日期：2012-11-12

中醫女性養血的小秘方

女性朋友養血的小秘方發布：2011-07-29 13:53:29|來源:來源網路|責編:來源網路女性養生應該養的是血，只有氣血充足，才會精神飽滿。但是血多人卻不會補血 ...[更多詳細]

標籤：中醫養生女性養血秘方補血藥膳方女人怎樣

補肺消腫療效雞肉山藥粥

工藝：煮雞肉山藥粥的製作材料：主料：雞肉100克,山藥30克調料：鹽2克,味精1克,料酒2克雞肉山藥粥的做法： 1. 將雞肉洗凈，放入鍋里煮至極熟爛； 2 ...[更多詳細]

標籤：營養美食養生補肺葯膳雞肉山藥粥

發布日期：2012-11-11

6中醫食療秘方治冬春小兒肺炎

肺炎是小兒最常見的一種呼吸道疾病，通常以高燒、咳嗽、鼻翼扇動為主要癥狀，有的伴有嘔吐、抽搐、流涕、咳痰等，多見於冬春季節，主查由 ...[更多詳細]

標籤：中醫養生小兒肺炎怎麼辦肺炎治療方法小兒肺炎冬春養生

發布日期：2012-11-11

不同性質咳嗽不同食療方治療

深秋乾燥天氣轉冷，是呼吸道疾病的高發季節。因此，不少人出現咳嗽。咳嗽是多種疾病的癥狀表現，根據中醫辨證的理論和食物對應的方法，採取食療能 ...[更多詳細]

標籤：食療養生咳嗽原因治療咳嗽方法風寒咳嗽風熱咳嗽氣虛咳嗽痰濕咳嗽咳嗽類型

發布日期：2012-11-11

久坐族要瘦腿吃3款食療方

瘦腿是當前很多女孩子，尤其是上班坐在辦公室的女孩子，一直追求的目標，怎麼能安全健康的瘦腿呢？下面介紹幾種飲食方法，可以試試。薑汁菠菜原 ...[更多詳細]

標籤：食療養生花生衣粥芹菜乾絲薑汁菠菜瘦腿方法久坐族養生

發布日期：2012-11-09

煮綠豆的火候有講究

你知道煮綠豆也是有講究的嗎? 發布：2012-09-26 15:51:09|來源:大眾養生網|責編:hr 綠豆功效很多，不但可以清熱解暑，還可以入葯。綠豆和薏米熬粥能增強清熱 ...[更多詳細]

標籤：飲食禁忌綠豆湯喝綠豆湯的好處營養美食養生綠豆湯的煮法怎麼做綠豆湯

發布日期：2012-11-08

綠豆湯不是人人都適合喝

不適合喝綠豆湯的人發布：2012-09-26 16:05:44|來源:大眾養生網|責編:hr 綠豆的清熱功效在皮上，解毒之功在於內。如果要是消暑的話，煮湯的時候需要把綠豆 ...[更多詳細]

標籤：飲食禁忌綠豆湯喝綠豆湯的好處營養美食養生

發布日期：2012-11-07

三款的葯膳改善睡眠提高記憶力

幾款改善睡眠質量的葯膳發布：2012-10-11 11:16:02|來源:大眾養生網|責編:hr 記憶力衰退已經不再是老年朋友的專利了，上班族由於工作壓力過大，容易記憶力 ...[更多詳細]

標籤：葯膳養生改善睡眠記憶力

發布日期：2012-11-05

巧治過敏性鼻炎中醫藥膳方來幫您

5種葯膳方巧治過敏性鼻炎發布：2012-09-21 13:29:38|來源:大眾養生網|責編:hr 秋季是過敏性鼻炎發病比較集中一個季節，它的發病原因對於與患者的體質、精神 ...[更多詳細]

標籤：治療方法過敏性鼻炎中醫藥膳方腎虛過敏性鼻炎

發布日期：2012-11-05

歲月痕迹長斑煩惱 5款中藥葯膳幫您解決

中醫藥膳祛斑秘方發布：2012-09-21 12:01:11|來源:大眾養生網|責編:hr 歲月催人老，是很多女性朋友喜歡掛在嘴上的一句話。那是否代表人們對皺紋，斑點就束 ...[更多詳細]

標籤：葯膳養生中醫藥膳長斑中藥去斑祛斑葯膳

發布日期：2012-11-04

10葯膳粥治療常見疾病

盤點治療常見疾病的葯膳發布：2012-09-21 13:25:25|來源:大眾養生網|責編:hr 一年三百六十五天，誰沒個頭疼腦熱的時候。隨著醫學知識的普及，人們都會在家 ...[更多詳細]

標籤：治療方法養生湯粥常見疾病飲食調理

介紹治療哮喘的葯膳方

巧治哮喘的六種葯膳方發布：2012-09-21 13:31:58|來源:大眾養生網|責編:hr 哮喘是支氣管哮喘的簡稱，是呼吸道疾病中最常見的一種。目前關於哮喘的發病原因 ...[更多詳細]

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發布日期：2012-11-04

9種滋養肝臟粥幫排毒養容顏

今天小編給大家介紹9種效果顯著的養肝粥，眾所周知肝臟是身體重要的排毒器官，要是肝臟出現問題，身體裡面的毒素就無法排出體外，久而久之身體就會 ...[更多詳細]

標籤：食療養生薺菜粥養肝粥排毒素湯粥排毒食品桑椹粥豬肝綠豆粥決明子粥

發布日期：2012-11-03

中醫藥膳給孕婦補血

緩解孕婦貧血的葯膳發布：2012-10-22 09:25:22|來源:大眾養生網|責編:hr 孕婦出現貧血是很常見的現象，女性朋友在懷孕第六周開始血容量就開始不斷增多，到 ...[更多詳細]

標籤：中醫藥膳孕婦養生營養美食孕婦補血

發布日期：2012-11-02

三冬蟲夏草湯粥秋季進補益肺養虛

冬蟲夏草瘦肉粥益肺還補虛發布：2012-09-20 14:35:05|來源:大眾養生網|責編:紅苕花秋冬季節是養生的好時機，秋季養生的主題之一就是益肺補虛。提起益肺補 ...[更多詳細]

標籤：秋季進補養生湯粥冬蟲夏草湯益肺養虛

發布日期：2012-11-01

7個食療方治療慢性咽炎

治療慢性咽炎的7個食療方發布：2012-09-21 13:33:47|來源:大眾養生網|責編:hr 慢性咽炎已經逐漸成為人們日常生活中發病率較高的一種疾病之一，不僅易發於老 ...[更多詳細]

標籤：食療養生治療方法食療方慢性咽喉炎

發布日期：2012-11-01

9補陰養血葯膳湯改善女人經期宮寒

對於月經期的女人而言，煩惱的遠不是月經期的麻煩，大姨媽的多少也讓大家異常心煩。這裡向大家推薦幾款膳食輕鬆解決上面的問題。 1.烏骨雞湯組成： ...[更多詳細]

標籤：中醫養生子宮葯膳養生生理期子宮受涼原因月經血量葯膳暖宮

發布日期：2012-10-30

秋冬季節狂掉發　吃內調防脫葯膳方

經濟又實用的護髮葯膳發布：2012-09-21 11:51:19|來源:大眾養生網|責編:hr 髮型已經成為80、90後甚至00後愛美達人最不能放過的一個形象細節之一。當然要想擁 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜食療養生中藥葯膳護法食譜

發布日期：2012-10-28

葯補不如食補 10種治療風濕葯膳

俏主婦們在家人感冒的時候，都會燉上一鍋生薑湯幫助家人抵抗感冒。其實生薑還可以與紅糖搭配有通經散寒之功效，可以用來治療風濕性關節炎，這也迎 ...[更多詳細]

標籤：中醫養生葯膳養生風濕性關節炎風濕關節炎療法

發布日期：2012-10-27

多款滋陰補陰湯幫女人留住美麗

養顏美容湯幫女人留住美麗發布：2012-09-21 12:04:02|來源:大眾養生網|責編:hr 中醫認為，女人陰虛很容易讓皮膚產生細紋。換言之，陰虛的女人需要滋陰補陰 ...[更多詳細]

標籤：食療養生養生湯粥延緩衰老湯滋陰養顏湯

發布日期：2012-10-25

女性皮膚衰老吃10種蜂蜜葯膳美膚

10種蜂蜜葯膳嫩膚美容發布：2012-09-21 12:06:19|來源:大眾養生網|責編:hr 經過現代藥理研究發現蜂蜜很多疾病都具有很多的治療與緩解功效，例如神經衰弱、 ...[更多詳細]

標籤：食療養生女性養生蜂蜜嫩膚方法皮膚衰老

六美白葯膳祛斑粥

古人美容常食美白葯膳祛斑粥發布：2012-09-21 12:08:42|來源:大眾養生網|責編:hr 中藥除了具有治病防病的功效，還具有美白養顏祛斑的功效。現在市面上很多 ...[更多詳細]

標籤：女性養生祛斑方法養生湯粥美白葯膳祛斑粥女性美白方法

發布日期：2012-10-25

四款美容花粥　幫秋季乾澀的皮膚補水

美容花粥給皮膚補水發布：2012-09-21 13:21:41|來源:大眾養生網|責編:hr 秋季氣候乾燥，很多人會出現皮膚缺水的現象，比較明顯的就是看到身邊會起一層皮屑 ...[更多詳細]

標籤：美容養生養生湯粥美容粥皮膚補水湯粥菊花粥菜花粥

發布日期：2012-10-25

小心秋燥五種癥狀中醫教你如何養生

「銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢；天階夜色涼如水，卧看牽牛織女星。」即使白晝依然艷陽高照，但入夜後的涼意卻已沁人心脾，清楚宣告秋天的到來 ...[更多詳細]

標籤：中醫養生秋季養生秋燥癥狀內在保養吃粥健脾胃去噪方法

發布日期：2012-10-24

男人熬夜致亞健康四款進補食療方

[導語]現代白領身體多少存在氣虛等亞健康癥狀，而熬夜則會使癥狀加重，因此，也要注意飲食調理。那麼，男人熬夜吃什麼好呢？下面推薦幾款男人熬夜 ...[更多詳細]

標籤：食療方法熬夜亞健康癥狀進補食療進補食物

發布日期：2012-10-23

進補最好季節秋冬根據身體癥狀飲食調理

秋冬，人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對於身體虛弱的人是進補的好季節。中醫認為，秋冬選用溫補中藥，可增強人體臟腑活力，不僅 ...[更多詳細]

標籤：食療養生秋冬養生飲食調理進補季節鹿茸氣虛血虛陽虛

發布日期：2012-10-23

銀耳鴿湯補腦強身增強記憶

【原料】銀耳6克，鴿蛋12隻，核桃仁15克，荸薺粉60克，白糖適量。【製作】 ①銀耳在溫水中泡1小時，洗凈雜質，盛入碗內，加水上籠蒸1小時左右；鴿蛋 ...[更多詳細]

標籤：養生湯粥銀耳鴿湯增強記憶食譜

發布日期：2012-10-22

潤肺涼心五汁湯飲消痰降火

處方來源：《溫病條辨》組成：梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁（或用蔗漿）各適量。製作與用法：以上各味，臨時斟酌適量，和勻涼服。功用 ...[更多詳細]

標籤：潤肺涼心五汁湯飲消痰降火湯飲

發布日期：2012-10-22

菊花養生的8種做法

菊花枕：將陰乾的菊花瓣收入枕中，可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。菊花羹：將菊花與銀耳（或蓮子）煮或蒸熟後，加入少許冰糖，可去煩 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜菊花菜肴菊花酒菊花羹菊花養生

發布日期：2012-10-22

鮮菊花白菜豆腐湯消暑降火

秋暑時節，「齋菜」（即「素湯」）有時也是佳湯，鮮菊花白菜豆腐湯氣味清香，有清熱消暑的作用。有的地方民間還用於防治感冒中暑，而且對防治高血 ...[更多詳細]

標籤：養生湯粥白菜豆腐湯消暑降火湯

發布日期：2012-10-22

多事之秋要當心氣象過敏症

如何應對「多事之秋」，中醫專家介紹，要從飲食調節、起居養生、精神調燮三方面做起。老人：飲食甘淡早睡早起運動緩和一年四季的氣候，有四個主旋 ...[更多詳細]

標籤：秋季養生美容養生養陰防燥適度飲水肺燥

六種粗糧薏仁粥的做法營養保健助消化

薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗糧中營養成分最為豐富的食品之一，被譽為「世界禾本科植物之王」。據統計，每100克薏苡仁中含有蛋白質18．7克，脂肪 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜薏仁粥營養保健粥消化清熱排膿清熱食物

發布日期：2012-10-12

春天上火中醫推薦生薑陳皮飲

導語：春季人體開始陽氣生髮，上升容易引起人體上火、積食等癥狀，外加春節飲食高脂、高糖、高熱量，使人更加容易出現脾胃不和、情志抑鬱。下面介 ...[更多詳細]

標籤：春季上火中醫養生生薑陳皮飲

發布日期：2012-10-11

中醫減肥方法21條擁有無敵夏季身材

夏季如何用中醫進行減肥？夏季如何減肥好呢，隨著氣溫升高，衣衫漸薄，很多愛美女士開始為身上的贅肉發愁。下面老中醫養生網小編就介紹夏季中醫減 ...[更多詳細]

標籤：夏季養生夏季減肥減肥方法中醫減肥

發布日期：2012-10-11

女性閉經吃的葯膳防止氣血不足

中醫將閉經稱為經閉，多由先天不足，體弱多病，或多產房勞，腎氣不足，精虧血少;大病、久病、產後失血，或脾虛生化不足，沖任血少;情態失調，精神 ...[更多詳細]

標籤：養生葯膳閉經葯膳氣血不足肝腎陰虛，氣滯血瘀

發布日期：2012-10-10

防止口唇乾燥多吃五種食物

引發口唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素Ａ、維生素Ｂ、維生素Ｃ、維生素Ｅ以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜養生心得口唇乾燥食物養生

發布日期：2012-10-09

秋燥天氣小心咽喉炎纏上您

核心提示：立秋後隨著空氣中的濕度逐漸降低，午間氣溫依舊很高，不僅我們的身體應該啟動抗秋燥的機能，而且立秋後，很多年輕人易發咽喉炎等疾病。 ...[更多詳細]

標籤：飲食養生乾燥秋季咽喉炎羅漢果茶保護嗓子

發布日期：2012-10-09

鯉魚蓮藕豆腐湯健脾益腎

配料：鯉魚1條(約350克-500克),蓮藕500克,豆腐100克,生薑5片。做法： 1.蓮藕洗凈,去節去皮,切段。 2.鯉魚宰洗乾淨,豆腐切成10塊。 3.鍋內加油30ML加熱,將鯉魚慢 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜

發布日期：2012-10-05

薏苡仁陳皮鴨肉湯補脾祛濕養心安神

配料：鴨肉250克、薏苡仁30克、蓮子30克、桂圓肉15克、陳皮6克做法： 1.將鴨肉洗凈、切塊；薏苡仁、蓮子、桂圓肉、陳皮洗凈，待用。 2.將全部用料一同 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜健脾食譜

發布日期：2012-10-05

苦瓜黃豆煲排骨消暑解毒益氣止渴

用料：苦瓜500克，黃豆200克，豬排骨250克，生薑3-4片，芫荽少許。做法： 1.苦瓜去瓤和籽，切塊待用。 2.黃豆洗凈、豬排骨、生薑洗凈待用。 3.以上原料倒 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜

發布日期：2012-10-05

芫荽黃膳肉碎小米粥補肝脾除風濕

用料：黃膳250克，肉碎150克，小米50克，大米150克，芫荽10克。做法：黃膳去肚洗凈切段待用，小米加大米洗凈加水1升武火煮開，再中火煮20分鐘，加入黃 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜玉參燉鴨養胃食譜

發布日期：2012-10-05

綠豆鮮藕燉瘦肉清熱消暑生津

配料：綠豆100克，鮮藕250克，豬瘦肉250克，精鹽適量，蔥花少許。做法： 1、綠豆洗凈，鮮藕去皮洗凈切塊，豬瘦肉洗凈切塊。 2、將鮮藕、綠豆及豬瘦肉 ...[更多詳細]

標籤：清熱食療消暑食療生津食療

發布日期：2012-10-05

冬瓜竹筍老鴨湯清潤香滑美容養顏

用料：冬瓜500克，竹筍200克，老鴨1/4隻，黃豆30克。做法： 1.冬瓜洗凈，留皮，去瓤和籽，待用。 2.老鴨洗凈，斬大塊，冷水下過氽水後撈起洗凈。 3.竹筍 ...[更多詳細]

標籤：美容養生

發布日期：2012-10-05

大棗蓮藕豬骨湯補益脾胃開胃消食

配料 :蓮藕500克,黃豆30克,大棗5枚,豬脊骨400克,章魚40克。做法 : 1.蓮藕洗凈去皮切塊，切二厘米大小；章魚洗凈浸泡一小時後,切碎塊;豬脊骨斬件,飛水去血 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜

常喝兔肉湯健脾益氣

用料：兔肉200克，淮山藥30克，枸杞子15克，党參15克，黃芪15克，大棗30克。做法：兔肉洗凈與其他配料武火同煮，煮沸後改文火繼續煎煮2小時，湯、肉 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜兔肉湯

發布日期：2012-10-05

薏米美白養顏粥譜食療方法推薦

[導語]薏米具有很好的養顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，並且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家，讓大家 ...[更多詳細]

標籤：食療方法養顏方法清熱解毒薏米功效

發布日期：2012-10-05

燕窩冰糖粥銀耳鴿蛋湯春季養生必備

1、燕窩冰糖粥燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克、冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果則更好。 2、銀耳鴿蛋湯 ...[更多詳細]

標籤：春季養生

發布日期：2012-10-05

薺菜粥韭菜粥4款春季必吃養生粥

春日食粥，粥里加些薺菜、韭菜、芹菜等，既利克化借鑒，又助春陽升發，為理想的催進健康食物。下邊紹介幾種適於春天的粥：【薺菜粥】先將粳稻倒入 ...[更多詳細]

標籤：春季養生養生粥薺菜粥韭菜粥

發布日期：2012-10-05

山楂麥芽飲5款夏季最佳養生飲品

生脈飲：太子參15g，麥冬10g，五味子5g，煎水當茶飲，老少皆宜，可益氣養陰，是汗出較多的夏季最佳飲品。另外，還可配合葯膳進行調養。益氣養心粥： ...[更多詳細]

標籤：食療養生骨質疏鬆食療妙方

發布日期：2012-10-05

牛肉牡蠣四類等補鋅餐推薦

三味蒸蛋配方：雞蛋1個，豆腐、雞肉、胡蘿蔔各50克，海米湯、鹽各少許。做法： 1．豆腐洗凈，放人沸水鍋中煮一下，撈出瀝十，放入碗內，打成碎末； ...[更多詳細]

標籤：食療養生補鋅食療牛肉補鋅牡蠣補鋅

發布日期：2012-10-05

三七藕蛋橘絡羹治療肩周炎食療偏方

三七藕蛋橘絡羹三七粉3克，雞蛋2隻，鮮藕汁50毫升，橘絡1克，食鹽、豬油少許。鮮藕汁加水適量，煮沸後將三七粉、生雞蛋打破後沖入鮮藕汁內攪勻，放 ...[更多詳細]

標籤：食療養生

發布日期：2012-10-05

蜜棗扒山藥飲治療失眠很給力

導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜食療養生治療失眠

發布日期：2012-10-05

豆苗鴿肉湯滋潤皮膚消炎去熱

這款湯的特點滋潤皮膚，消炎去熱。鴿肉味甘、成，性平，有滋腎益氣、祛風解毒的功效。材料用料鴿子內200克，豆苗200克，香油20克，香菜、精鹽、味精 ...[更多詳細]

標籤：食療養生

肉粥養胃讓上班族遠離各種胃病

當出現了胃脹，不適等胃病前期癥狀時，不必驚慌，也別忙著吃藥，可採取肉粥養胃的方法。壓力大，生活沒規律，不按點吃飯……這些作為上班族習以為 ...[更多詳細]

標籤：食療養生肉粥養胃胃病食療

發布日期：2012-10-05

雞湯抗感冒魚湯防哮喘5款養生湯

湯具有很高的營養和保健價值，但是如果湯喝的不對，或者喝湯的時間選錯了，不僅不會引起保健強身的目地，反而會讓你疾病纏身。千萬記住了，以下這 ...[更多詳細]

標籤：感冒食療

發布日期：2012-10-05

5款葯膳解決夏日皮膚與秀髮問題

超強的紫外線對皮膚和頭髮也構成了極大的威脅，它不僅使皮膚角化失去彈性，造成早衰;還能引起黃褐斑和日光疹等皮膚病的發生。這時，黑髮潤膚就成了 ...[更多詳細]

標籤：夏日養生食療養生

發布日期：2012-10-05

節制飲食重視粥補曹庭棟教你調脾胃

養生重在調理脾胃，老年人更須調理脾胃，下面小編為你介紹幾個調理脾胃的小方法。節制飲食，重視粥補中醫學認為，脾胃為後天之本。所謂後天，是 ...[更多詳細]

標籤：食療養生養生粥

發布日期：2012-10-05

三花降火茶　消炎解毒

今天小編給大家介紹一道三花降火菜，其中的金銀花除了清熱解毒，消除炎症之外，對咽喉疼痛也有很好的緩解作用。以下就是關於它的詳細介紹。今天小 ...[更多詳細]

標籤：養生飲食養生養生湯粥降火養生三花降火

發布日期：2012-10-03

雙杏雪梨煲田螺　清熱潤燥

此湯清熱潤燥，養陰生津，適於身體燥熱、口鼻涸者飲用。主料：苦杏仁25克,甜杏仁25克,梨250克,田螺30克輔料：陳皮3克,姜3克調料：冰糖20克雙杏雪梨 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥雪梨養生

發布日期：2012-10-03

醪糟雞蛋湯圓

你吃過醪糟雞蛋湯圓嗎?它可是一道很好的補氣血食譜。元宵節馬上就要到了，小編特地為大家介紹這道醪糟雞蛋湯圓的做法，它特別適合貧血、孕產婦及身 ...[更多詳細]

標籤：補血養顏豆漿飲

發布日期：2012-10-03

紅棗番茄煮牛肉　補脾益胃

方中紅棗補脾益胃，和解百葯;番茄性味甘酸微寒，涼血平肝;牛肉性味甘平，能補脾胃，益氣血，強筋骨。全方補氣益血，健脾消食，養肝補脾，對慢性肝 ...[更多詳細]

標籤：養生飲食養生養生湯粥番茄養生牛肉養生

發布日期：2012-10-03

冬瓜排骨湯　利尿消腫

在這乾燥的冬季，人們應該多吃點營養價值豐富的食物;小編今天給大家介紹的這道菜就營養價值極高，很適合冬天食用;一起來看看它的做法吧。在這乾燥 ...[更多詳細]

標籤：養生飲食養生養生湯粥冬瓜養生冬瓜排

小人蔘白蘿蔔濃湯　嬰兒營養食譜

蘿蔔可是一寶，因為它含有多種維生素，可以補充嬰兒成長過程中的需要，今天小編為您介紹一道嬰兒食譜，白蘿蔔濃湯，我們一起來看看它的做法吧。 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥白蘿蔔湯小人蔘

發布日期：2012-10-03

水火土木金五行體質飲食養生食譜

立夏節氣，也是夏季的第一個節氣，可結合自己的五行體質作出選擇性的飲食養生：木型人多吃清熱養陰生津食物體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜

發布日期：2012-10-03

養生食譜　西紅柿雞蛋熱湯麵

西紅柿具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。今天小編就給大家介紹一道超級美味的西紅柿雞蛋熱湯麵，營養豐富 ...[更多詳細]

標籤：養生飲食養生養生湯粥番茄養生番茄蛋面

發布日期：2012-10-03

蜂蜜桑椹杞子膏　補益氣血

鮮桑椹子、鮮杞子揀去雜質，搗爛，用紗布過濾取汁，入鍋燉煮，稍濃縮後，加蜂蜜適量，不斷攪勻，煮成膏狀，冷卻後瓶貯備用。每天早晚各服1-2湯匙， ...[更多詳細]

標籤：養生飲食養生養生湯粥桑葚養生杞子養生

發布日期：2012-10-03

冰糖銀耳燉梨　清熱解毒

梨具有生津、潤燥、清熱、化痰、清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰等功效。而用梨為主要食材做的冰糖銀耳燉梨具有清熱解毒、清肺開胃的功效，以 ...[更多詳細]

標籤：養生飲食養生養生湯粥銀耳養生冰糖銀耳

發布日期：2012-10-03

霸王花排骨湯　開胃生津

霸王花又叫劍花，主產廣東廣州、肇慶、佛山等地，有清熱潤肺、止咳作用，常用於治療支氣管炎、腮腺炎等。霸王花黏液甚多，煲出來的湯水十分香甜綿 ...[更多詳細]

標籤：養生排骨湯養生湯粥排骨養生

發布日期：2012-10-03

枸杞黃精湯補肝明目首選葯膳

配料：枸杞子15克，黃精10克，豬瘦肉100克，生薑3片，大蔥、食鹽、料酒少量。做法： 1.枸杞子黃精洗凈，加水800ML，浸泡十五分鐘。 2.武火燒開五分鐘加 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜葯膳食譜

發布日期：2012-09-28

紅糖桂圓黑糯米粥適用思慮過度健忘失慮

配料：桂圓肉20克，黑糯米100克，紅糖30克。做法：將黑糯米洗凈加水500ML，加桂圓肉共入鍋中，熬煮成粥，調入紅糖文火5分鐘即可。功效：補益心脾、養 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜

發布日期：2012-09-28

去暑濕健脾胃冬瓜水鴨百合湯做法推薦

用料：帶皮冬瓜500克，水鴨1/4隻，鮮百合120克，生薑三片，芹菜10克。做法： 1.冬瓜去瓣切成十二塊帶皮洗凈待用。 2.水鴨斬成八塊，洗凈加冬瓜塊、生薑 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜

發布日期：2012-09-28

開胃消食推薦荽鼓蔥白豆腐魚頭湯

[配料]：淡豆鼓15克，芫荽10克，豆腐3塊，蔥白15克，鯇魚頭1個。 [做法]：將芫荽、蔥白洗凈，切碎；豆鼓、鯇魚頭洗凈。起油鍋，將鯇魚頭、豆腐分別下油 ...[更多詳細]

標籤：養生食譜

發布日期：2012-09-28

補肝益腎溫中益氣首選枸杞淮山雞肉湯

材料：雞半隻，枸杞子15克，淮山30克，生薑片15克，精鹽適量，蔥花少許。做法：將雞肉洗凈切塊，倒入開水鍋中燙一下取出，以去除腥味，然後把雞塊放 ...[更多詳細]

標籤：四神鴨湯

發布日期：2012-09-28

滋陰補血潤腸通便藥膳湯首烏當歸雞湯

配料：雞肉300克，首烏15克，當歸15克，枸杞子10克。做法：將首烏、當歸、枸杞子洗凈加水1000毫升，加入帶骨烏雞肉，燒開後文火熬煮30分鐘，即可。功 ...[更多詳細]

標籤：抗寒食譜

發布日期：2012-09-28

傳說中的大補四神湯

1、薏仁可健脾、止瀉及利尿。2、山藥及芡實利於補脾腎。3、茯苓可利尿丶滲濕丶健脾丶鎮靜安神及利濕補氣。主料：豬腸半副,豬肚半副,薏仁40克,山藥 ...[更多詳細]

標籤：養生山藥養生養生湯粥四神湯

發布日期：2012-09-28

養生之道冬季巧用茶潤肺

冬季天氣乾燥、寒冷，早晚溫差變化大，一部人由於適應不了天氣的變化，出現頻繁的咳嗽，為生活工作帶來很大的不便。藥店的止咳藥品種繁多，但是葯 ...[更多詳細]

標籤：養生保健中醫養生養生之道食療養生

發布日期：2012-09-28

明目枸杞豬肝湯

藥材枸杞子25克、菊花25克、石斛50克食材豬肝150克、帶骨雞胸肉適量、菠菜150克、蔥1根、姜3片、薑絲少許調味料鹽、胡椒粉、香油各適量材料: 藥材枸杞 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥酸棗仁粥

發布日期：2012-09-26

桂圓百合枸杞糖水

紅棗、桂圓都有補氣養血的功效，杞子能「堅筋骨、耐寒暑」，是滋補調養和抗衰功效，用這幾種做食材做一碗紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水，這碗湯最適合 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥桂圓百合枸杞糖水

發布日期：2012-09-26

蛋黃肚絲湯

此湯適用於虛勞瘦弱，常嘔吐，下痢，疳(消化不良)，心煩不得眠者。虛勞瘦弱，心煩失眠，嘔吐疳積。夏季很多人都免不了會拉肚子，弄的自己很虛弱， ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥蛋黃肚絲湯

發布日期：2012-09-26

花旗參燉水鴨

花旗參燉水鴨有很好的滋陰補虛功效，如果您有以下所述癥狀的話就試試這款湯吧! 花旗參燉水鴨有很好的滋陰補虛功效，如果您有以下所述癥狀的話就試 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥花旗參燉水鴨

冬蟲草燉水鴨

冬蟲草燉水鴨是一款有很好的滋陰補虛功效的湯品，做法也不難，喜歡喝湯的朋友絕對不能錯過呦! 冬蟲草燉水鴨是一款有很好的滋陰補虛功效的湯品，做 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥冬蟲草燉水鴨

發布日期：2012-09-26

南北杏川貝燉鷓鴣清肺去燥養生湯

南北杏川貝燉鷓鴣，聽名字是不是覺得很神秘呢?其實它是一款有很好清肺去燥功效的養生湯，趕快來學習一下做法吧! 南北杏川貝燉鷓鴣，聽名字是不是覺 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥南北杏川貝燉鷓鴣清肺去燥

發布日期：2012-09-26

花旗參螺頭湯廣東靚湯

花旗參螺頭湯，這是一款原產廣東的靚湯，有著很好的滋陰補虛功效。不用多說，還是隨小編來學學做法吧! 花旗參螺頭湯，這是一款原產廣東的靚湯，有 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥花旗參螺頭湯靚湯滋補

發布日期：2012-09-26

柱侯乳鴿煲滋陰補虛美味

柱侯乳鴿煲，是有著很好滋陰補虛作用的營養菜譜，名字聽起來很炫，做起來有一點點麻煩，但是保健功效也是一級棒的! 柱侯乳鴿煲，是有著很好滋陰補 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥滋陰補虛柱侯乳鴿煲

發布日期：2012-09-26

牛奶窩蛋蓮子湯美容養顏

牛奶窩蛋蓮子湯，名字聽起來有點怪。但不要小看它，也不要忽略它，因為它是很好的美容養顏的湯品哦! 牛奶窩蛋蓮子湯，名字聽起來有點怪。但不要小 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥美容養顏牛奶窩蛋蓮子湯

發布日期：2012-09-26

四白露秋季潤肺滋補甜品

秋季是潤肺的季節，但是不是光潤肺就可以嘍，您還要照顧好脾胃才是!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露：秋季是潤肺的季節，但是不 ...[更多詳細]

標籤：養生秋季滋補養生湯粥四白露

發布日期：2012-09-26

荔枝馬蹄糖水清火去燥

荔枝馬蹄糖水，名字是不是聽起來很清爽呢?這是一種可以去火的糖水哦!加了馬蹄的糖水非常清甜好喝，也非常漂亮! 荔枝馬蹄糖水，名字是不是聽起來很 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥荔枝馬蹄糖水美食

發布日期：2012-09-26

玫瑰果茶花中之王養顏

玫瑰果茶是一款有著能使肌膚潤澤美白、促進血液循環的養生飲品。隨小編一起來學習一下吧! 玫瑰果茶是一款有著能使肌膚潤澤美白、促進血液循環的 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥玫瑰果茶美容美食

發布日期：2012-09-26

雪梨香蕉生菜汁秋季滋潤乾燥皮膚

秋季來了，自製一杯雪梨香蕉生菜汁吧，絕佳的美容養顏飲品哦! 秋季來了，自製一杯雪梨香蕉生菜汁吧，絕佳的美容養顏飲品哦! 材料：雪梨1個;香蕉 ...[更多詳細]

標籤：養生滋潤皮膚美容養生湯粥雪梨香蕉生菜汁

發布日期：2012-09-26

紫沙果美膚汁夏日美容果汁

紫沙果美膚汁，是不是名字聽起來很誘人呢?功效如其名，有很好的美容養顏作用哦! 紫沙果美膚汁，是不是名字聽起來很誘人呢?功效如其名，有很好的美 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥紫砂果美膚汁美容保

紅豆冬瓜湯助您紅潤好氣色

紅豆冬瓜湯是一道很好的補血養顏的美容湯，愛美的您可以試一下哦! 紅豆冬瓜湯是一道很好的補血養顏的美容湯，愛美的您可以試一下哦! 材料：冬瓜 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥紅豆冬瓜湯美容湯

發布日期：2012-09-26

豬腎山藥湯女性美容湯

功效：補腎健脾，補血養顏。本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。配料： ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥豬腎山藥湯女性美容湯

發布日期：2012-09-26

海參雲耳豬腸湯滋潤肌膚

功效：潤燥通便，滋潤肌膚。用料：雲耳25克、海參 (已泡發的)600克、豬大腸1條、生薑1片、鹽少許。做法：豬大腸去掉脂肪粘膜，用食鹽腌透、搓洗干 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥海參雲耳豬肚湯滋潤肌膚

發布日期：2012-09-26

蓮子珧柱瘦肉湯滋腎健脾

功效：祛脂養顏，滋腎健脾、養心安神用料：豬瘦肉150克，江珧柱40克，蓮子50克。做法：先將豬瘦肉洗凈，切件;江珧柱洗凈，浸軟、撕碎;蓮子去心、洗 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥蓮子瑤柱瘦肉湯滋腎健脾

發布日期：2012-09-26

紅棗羊骨糯米粥秋冬季溫補聖品

羊骨紅棗糯米粥有補脾養血、益氣補腎、健骨固齒的功效。適宜於青少年旺盛生長期的補鈣。紅棗羊骨糯米粥的製作材料：主料：糯米100克,羊骨400克輔料 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥紅棗羊骨糯米粥補鈣美食

發布日期：2012-09-26

鯉魚補血湯老人兒童補鈣聖品

鯉魚補血湯不僅補血而且補鈣，對缺鈣的老人兒童有很好的滋補作用鯉魚補血湯不僅補血而且補鈣，對缺鈣的老人兒童有很好的滋補作用鯉魚補血湯主料 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥兒童美食鯉魚補血湯老人兒童補鈣

發布日期：2012-09-26

香香骨湯麵好看又好吃

這是專為兒童準備的一道不改的菜肴，媽媽們趕緊給你的寶寶做一做吧。這是專為兒童準備的一道不改的菜肴，媽媽們趕緊給你的寶寶做一做吧。香香骨 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥骨湯麵兒童美食

發布日期：2012-09-26

榨菜豆腐湯平民美食至尊營養

促進生長、補益身體、營養豐富。蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥榨菜豆腐湯平民美食

發布日期：2012-09-26

骨湯燴釀豆腐清淡營養補品

原料：油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。原料：油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。製法：蝦仁剁碎，與雞茸一起調配成餡料，塞入 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥骨湯燴釀豆腐月子美食

發布日期：2012-09-26

西紅柿魚糊營養均衡

原料：凈魚肉100克，西紅柿20克，精鹽2克，雞湯200毫升。原料：凈魚肉100克，西紅柿 20克，精鹽2克，雞湯200毫升。製法：將凈魚肉煮熟後切成碎末;西紅 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥西紅柿魚糊營養

蛋花豆腐羹寶寶的營養美味

喜歡做菜的人可以給你們的寶寶做一道蛋花豆腐羹。喜歡做菜的人可以給你們的寶寶做一道蛋花豆腐羹。蛋花豆腐羹原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、 ...[更多詳細]

標籤：養生養生湯粥蛋花豆腐羹補鈣

發布日期：2012-09-26

補鈣排骨湯促進兒童發育

排骨湯是一種很好的補鈣的一道菜，大家可以學一下下面的做法。排骨補鈣湯是一種很好的補鈣的一道菜，大家可以學一下下面的做法。簡介: 適合1歲以 ...[更多詳細]