砂鍋魚頭凍豆腐煲的做法
06-27
健康功效
大蔥:通陽、解毒、活血姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表香菜:健胃、透疹、增強免疫力
食材用料魚頭1個 | 凍豆腐適量 |
大蔥適量相剋食物 | 姜適量相剋食物 |
鹽適量 | 香油適量 |
香菜適量相剋食物 | 料酒適量 |
溫水適量 | 油適量 |
砂鍋魚頭凍豆腐煲的做法
1.準備一個魚頭,洗凈。
2.魚頭放入盤子里,加入料酒拌勻腌制20分鐘。
3.大蔥切段,姜切片。
4.從冰箱取出凍豆腐。
5.不粘鍋放入油,5成熱油放入魚頭煎至兩面金黃即可。煎魚頭之前,可以在魚頭上撒上一些麵粉,這樣做不會糊鍋。
6.同時,砂鍋放入溫水,蔥段,薑片大火燒開。
7.水開後放入煎好的魚頭。
8.蓋上蓋子,中小火燉1個小時。
9.1個小時後,魚湯變白,放入凍豆腐,再燉30分鐘。
10.最後放入適量的鹽,香菜,香油拌勻。
11.成品圖。
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砂鍋魚頭凍豆腐需要慢火,耐心。
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