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砂鍋魚頭凍豆腐煲的做法

健康功效

大蔥:通陽、解毒、活血姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表香菜:健胃、透疹、增強免疫力

食材用料

魚頭1個 凍豆腐適量
大蔥適量相剋食物 姜適量相剋食物
鹽適量 香油適量
香菜適量相剋食物 料酒適量
溫水適量 油適量

砂鍋魚頭凍豆腐煲的做法

  • 1.準備一個魚頭,洗凈。

  • 2.魚頭放入盤子里,加入料酒拌勻腌制20分鐘。

  • 3.大蔥切段,姜切片。

  • 4.從冰箱取出凍豆腐。

  • 5.不粘鍋放入油,5成熱油放入魚頭煎至兩面金黃即可。煎魚頭之前,可以在魚頭上撒上一些麵粉,這樣做不會糊鍋。

  • 6.同時,砂鍋放入溫水,蔥段,薑片大火燒開。

  • 7.水開後放入煎好的魚頭。

  • 8.蓋上蓋子,中小火燉1個小時。

  • 9.1個小時後,魚湯變白,放入凍豆腐,再燉30分鐘。

  • 10.最後放入適量的鹽,香菜,香油拌勻。

  • 11.成品圖。

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    砂鍋魚頭凍豆腐需要慢火,耐心。

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