臉色暗黃、長斑、乾燥？每天這麼吃，讓你面若桃花！

經常聽到有女人用「黃臉婆」自嘲自己，而年齡相當的夫妻，妻子看起來總比老公年齡大......

如果你再仔細觀察，你還會發現身邊的女性朋友普遍存在「乾澀、粗糙、毛孔粗大、暗沉、色斑、鬆弛、皺紋」等七大皮膚老化問題。

甚至有些20幾歲的女性，都已經長出了皺紋，面臨衰老的窘境！

衰老跟膠原蛋白有關

皮膚的老化過程就是膠原蛋白的流逝過程，由於膠原蛋白的大量流失，彈力網斷裂，臉部肌膚就會鬆弛、暗黃，出現斑點，慢慢走向衰老。

從20歲開始，皮膚中的膠原蛋白就開始流失，25歲進入流失的高峰期，而女性由於月經、生育等生理因素的影響，膠原蛋白流失量是男人的2.5倍，所以會比男人顯老。

到40歲時，膠原蛋白的含量僅相當於20歲的40%左右，但很多人因為經常熬夜、不注重保養，皮膚提前加速衰老！

如果你有以下這幾種情況：

1.起床後，臉上枕頭印歷久不散；

2.上妝不貼，難持久；

3.頭髮缺少彈性，容易分叉；

4.經常長時間面對電腦；

5.工作壓力大，生活緊張；

6.喜歡甜食；

7.飲食不均衡，蔬菜水果吃得少；

8.經常熬夜，睡眠時間少於7小時

9.臉上開始形成色斑，雀斑顏色加深或增多；

10.眼部開始出現幼紋，笑時出現笑紋；

11.頸部出現幼紋；

12.眼下浮腫，眼袋越來越明顯；

13.毛孔越來越粗大垂。

情況符合得越多，說明你正在衰老的速度越來越快！

有什麼好辦法可以延緩衰老

雖然衰老是不可抗拒的自然變化，但真的有辦法可以延緩衰老，比如不熬夜、做好防晒，還有食補！

說起食補，不少朋友自然會想到吃豬皮、豬蹄、魚皮等這些富含膠原蛋白的食物來補充膠原蛋白。

事實上，吃下肚的膠原蛋白首先就會被分解為氨基酸，不再是膠原蛋白，無法保護皮膚、延緩衰老。

真正的食補還是在於健康五穀，合理膳食，從內調理。

推薦真正的食補力量

1

阿膠：對抗歲月的女人秘密

阿膠是滋補、補血的上品。長期服用可使臉色紅潤、肌膚細嫩、有光澤，是滋養皮膚、美容養顏之佳品。

2

紅豆：來自自然的「化妝師」

紅豆是很好的養生佳品，具有清心養神、健脾益腎功效，還能起到止血、強健筋骨等作用，增強體力。

3

枸杞：呵護女人第二張臉

枸杞全身是寶，是名貴的藥材和滋補品，具有滋陰補血、益精明目、延緩衰老和抗疲勞等作用。

4

紅棗：溫暖食養，趕走寒氣

紅棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，能中和體內的寒氣，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者的良好營養食品。

可能你會嫌麻煩，倒弄這些東西，那就泡杯優谷多阿膠枸杞紅棗粉，開水一泡，即享美味。

阿膠枸杞紅棗粉精選阿膠、枸杞、紅豆、紅棗，還搭配上利水消腫的茯苓、養血護膚的芝麻、滋陰補腎的黑米、抗老防衰的黑豆，將滋補養顏的功效能發揮到極致。

點擊圖片，即可購買

流逝的歲月，從不曾輕易放過誰，但我們可以通過「合理膳食、規律作息、積極運動」來打贏這場美麗戰役！

不要期待用最好的化妝品、護膚品，就能留住青春，最好的容顏師其實是你自己！

點個贊再走

推薦閱讀：