熱辣陽光下 要隨時保護好皮膚

專家說，紫外線、汗液、蚊蟲叮咬、光敏性物質都是皮膚病誘因兒童、戶外工作者、經常做皮膚護理的女性……更應注意防晒稿件來源：石家莊新聞網夏天皮膚很容易受傷！為啥？因為太陽太毒，紫外線太強，蚊蟲太多。那麼，夏日裡最常見的皮膚病有哪些？主要癥狀是什麼？重點防護人群又有哪些？請看今日晚報為您隆重推出的《夏日護膚攻略》。□本報記者 李惺指導專家 市三院皮膚科副主任 張翠夏天的紫外線、汗液、蚊蟲叮咬，這些都讓皮膚很受傷夏季是陽光最熱辣的季節，也是一年中紫外線強度最強的季節。紫外線分三種，長波紫外線、中波紫外線、短波紫外線。長波紫外線：長波紫外線可穿透真皮層，使皮膚晒黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。中波紫外線：中波紫外線可到達真皮層，導致皮膚日光灼傷、紅斑、晒黑等癥狀。短波紫外線：短波紫外線幾乎會被大氣層完全吸收，可也會引起皮膚變黑、色斑、灼傷、光敏性皮炎。夏天除了紫外線強度較高外，空氣濕度也會明顯增加，由此導致人體汗液不能及時蒸發，再加上蚊蟲叮咬等，很容易導致一些皮膚病的發生。皮膚病的癥狀不盡相同，一定要識別好日晒傷：日晒傷一般在日晒後數小時至十餘小時內，暴露部位出現瀰漫性紅斑，成鮮紅色，邊界清楚，後紅斑漸淡和消退，脫屑，並留有色素沉著。皮損嚴重時會出現水腫、水皰，可破裂結痂。局部可自覺灼痛。皮損泛發時可有不適、寒戰和發熱等全身癥狀。多形日光疹：多形日光疹多見於中青年女性，好發於曝光部位，如面部、頸後、頸前V形區、手背和前臂伸側等。常在日晒1小時內出現瘙癢，數日後出現皮損。皮損形態多樣，常見的有小丘疹、丘皰疹，也可表現為水腫型紅斑、大丘疹或斑塊。夏季皮炎：夏季皮炎好發於成年人，女性多見。常出現於四肢屈側和軀幹部，雙小腿前最多見。皮損最早為針尖大小紅斑、丘疹，然後可見丘皰疹。自覺巨癢，搔抓後可出現抓痕、血痂、皮膚肥厚及色素沉著。蟲咬皮炎：蟲咬皮炎可表現為水腫型風團樣丘疹、丘皰疹或瘀斑，可有小水皰，偶爾為大皰，皮損處可見針尖大小咬痕，自覺瘙癢或疼痛，常有抓痕，嚴重程度與昆蟲種類、數量和患者敏感性相關。夏天裡的特殊群體，應注意防晒兒童：由於接觸陽光和外界刺激較少，皮膚比較嫩，抵禦紫外線的能力還很弱，且夏天孩子玩耍時，往往在日光下停留時間比較長。因此，兒童夏天一定要做好防晒工作。經常做皮膚護理的女性：經常做皮膚護理，皮膚角質層會偏薄，皮膚比較敏感，更容易晒傷。戶外工作者：有可能短期內沒有明顯癥狀，可隨著日晒時間的累積和年齡的增大，患皮膚癌的幾率要比一般人高。過敏體質者：紫外線本身就是一種過敏原，容易誘發過敏反應，過敏體質人群一定要謹慎，尤其是往年出現過對紫外線產生過敏反應的人群。上午十點到下午三點避免外出，多洗澡，多補水夏季上午十點到下午三點是每天紫外線最強的時間，這時人們應避免外出，同時要做好暴露皮膚的防護，如打遮陽傘、戴帽子、戴口罩、穿長袖衣服等，也可塗抹適合自己的防晒霜。夏天要多洗澡，多喝水，增加皮膚清潔次數。同時，盡量保持皮膚乾燥和清爽，穿衣方面應選擇寬鬆、吸汗的衣物。避免與寵物、家禽接觸，可用含二氯二苯三氯乙烷、含除蟲菊酯類的殺蟲劑對環境消毒。一定注意空調的清洗，涼席、被褥要常洗曬。值得提醒的是，如果皮膚晒傷，可先到陰涼地方，用乾淨的水清洗不適的部位；水溫可稍低，但不要立即冰敷；等到皮膚冷卻後，可以塗抹蘆薈膠等產品進行補水。與夏日敏感的藥品與食物一些食物和藥物可能誘發人體皮膚「光過敏」的情況出現。常見的光敏性藥物：胺碘酮、酚噻嗪類、補骨脂、磺胺類、四環素類、噻嗪類利尿葯、非甾體抗炎葯、萘啶酸、煤焦油、奎尼丁等。含有光敏性物質的蔬菜和植物：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根等。鑒於此，建議人們尤其是有過敏體質的人，在食用這些藥品和食物後，最好減少外出次數和時間。
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