健康喝茶一定要學會選茶

06-27

喝茶說起來很簡單，泡上一杯茶，慢慢的喝就是了，但事實上，喝茶並不是隨便喝的，因為喝茶的時候要會挑、會選。人們不僅僅要學會挑選上好的茶葉，還要學會吃什麼食物配什麼茶，那樣才是真正的會喝茶。比如，平時進食較油膩的人，比較適合選擇滋味濃厚的茶，如安化黑茶，而平時喜愛食物味道過重的人，而比較適合選擇芬芳的茶，對於那些平時水果吃得少的人，則要選擇發酵輕或不發酵的茶等等。

從地域上來講，喜歡選擇花茶的大多都是北方人，喜歡龍井或高級綠茶的，大多分布在江浙附近。南方人則不同，他們較注重養生，所以他們大多喜愛半發酵的高級包種茶，如武夷茶或普洱茶等。那些長期住在都市的人則比較喜歡濃味較強的紅茶，紅茶有著極好的養胃作用，所以它也是上班一族的首選。

從年齡上來講，年紀較輕的則常常選用綠茶或包種茶，因為他們往往都是為了健美，或者為了欣賞。而年紀較大一些的則會選擇安化黑茶、烏龍茶或焙火稍重的包種茶，那些茶有極好的保健作用，備受他們的喜愛。

如何選擇適合自己的茶？對於一位初學飲茶者來說，選擇適合自己的茶葉時，要先將茶葉泡開，之後慢慢品飲，當茶水進入口腔的時候，如果有一種爽快感，而且嘴裡的芳香不斷，這就說明這種茶對您的口味。

茶作為一種飲品，是適合男女老少的，不過不同的人要喝不同的茶，一方面要根據自己的喜好來選擇，另一方面還要根據自己的體質來定。總之，腸胃好的人可以喝綠茶、白茶、紅茶、烏龍茶，而腸胃不好的人則只能喝安化黑茶、紅茶與普洱茶。如果不小心選錯茶，可能會出大問題。