為什麼醫生建議腰椎間盤突出的你做康復性鍛煉？

腰椎間盤突出症是最為常見的腰椎退行性疾病之一。患者在患病後癥狀主要表現為腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出症患者中，病變部位以腰4-5、腰5-骶1最常見。

許多腰椎間盤突出症患者都會詢問醫生：為什麼醫囑中會有「除了進行相關的護理外，還要進行康復性鍛煉呢？」

我們講，所謂康復性鍛煉主要是指腰背部肌群的鍛煉。腰背肌群的受損、力量的減弱將直接影響腰椎穩定性。我們門診中，經常能遇到這樣的患者：青壯年在工作、生活中受過外傷或者長時間處於陰冷潮濕的地方由於不注意保護或者沒有得到及時的治療、沒有獲得充足的休息導致腰椎急性或慢性損傷，長此以往，腰背肌肉和損傷不能得到緩解和修復，損傷不斷加重，最終導致腰椎不穩，加速腰椎的退化，導致腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出患者在患病後，腰椎穩定性較之病變發生之前必然是不如的。因此，患者加強腰背肌的強化鍛煉的目的就是穩定腰椎結構，而鍛煉僅是治療、康復的基礎，也是防止疾病複發最根本的保障。

患者必須樹立一個正確的觀點：相關治療結束並不是腰椎間盤突出患者的全部，進行康復性鍛煉，幫助肌肉緩解疲勞，增強力量也是極為重要的組成部分。

不僅如此，日常生活中養成循序漸進鍛煉自己的腰部肌肉的習慣還有助於腰椎間盤突出等腰部疾病的預防。

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