醫生建議:這幾種種水果糖尿病一定要常吃,記得收藏!
雪蓮果雖然和其他水果一樣，吃起來雖然很甜，但糖尿病人吃了沒事。因為雪蓮果含的糖是果寡糖，占其干分的60~70%以上，該糖吃了不僅不會升糖，還可調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和治療高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用。也就是說，糖尿病患者吃雪蓮果不當不會增高血糖，還有降低血糖的功效。再說，果寡糖還可以調理腸胃，便秘的人吃了，立馬通暢哦。
雪蓮果雖然是屬於甜味的水果，但是其含有的糖分是果寡糖，並且佔有的比例很高，占其干分的60~70%以上，因為人體攝入的糖分在人體中經過分解時都需要酶的參與，而人體中對這種果寡糖的分解酶幾乎沒有，也就是說這種糖分吃進去後只會提供甜味而不會轉變為葡萄糖增高血糖。所以，這也就是為什麼糖尿病病患者可以放心食用雪蓮果。
蘋果是很多人喜歡吃的水果。糖尿病人能吃蘋果嗎?對於這個問題，很多糖尿病人認為蘋果中含有糖分，要少吃甚至不吃。這種想法其實也不是完全正確的。 蘋果中含有的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，而蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此，糖尿病患者宜吃酸味蘋果。
蘋果可以幫助糖尿病患者減肥，①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢複本來的機能，並且正常操作。②蘋果提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血(老舊殘污血液)、宿便(老舊糞便)、水毒(造成水腫的原因)排出，身體也變得更健康。③使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
當然，酸味蘋果也是水果，上述的作用只是輔助降糖，糖尿病患者在吃酸味蘋果時不要忘記計算蘋果的熱量，減少主食量，最好盡量在兩餐之間食用。
柚肉味甘酸、性寒，常吃有健胃、潤肺、補血、清腸、利便的作用。現代醫學則認為，柚子中含有一種生理活性物質，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。因此，吃柚子可以促進傷口癒合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用，尤其適合中老年人食用。此外，多吃柚子還有助於防止腸癌和胃癌的發生。是糖尿病人食譜中最佳的水果之一。
需要注意的是，吃柚子也要講究合適的時機。有關醫學研究表明，病人尤其是老年病人，服藥時不要吃柚子或喝柚子汁。因為柚子與抗過敏葯特非那定的相互作用會引起室性心律失常，甚至致命性的心室纖維顫動。與柚子產生不良作用的藥物還有：環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產生作用的可能性會維持24小時。
櫻桃中富含的花色素苷可是能夠增加人體內部胰島素的含量，從而有效地降低糖尿病患者血糖的哦。而且，櫻桃含有豐富的維生素e，對於糖尿病患者防治腎臟併發症有益。同時，維生素e還能幫助糖尿病患者預防心血管系統的併發症。還有，櫻桃中含鐵較多，常吃可補充體內鐵元素，促進血紅蛋白再生，有助於緩解缺鐵性貧血。糖尿病人可以吃櫻桃，但每天吃櫻桃最好不要超過十個，不然吃多櫻桃不僅容易上火，可能還會引起鐵中毒或氰化物中毒哦。也最好不要與動物肝臟同時食用，以免降低兩者的營養價值;櫻桃性濕熱，有熱性病，虛熱咳嗽人群應該忌食;患有便秘，高血壓，痔瘡，喉嚨腫痛人群不宜多吃，以免加重病情。
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