治腹瀉驗方

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1.山楂肉500克，將山楂肉一半晒乾，一半炒焦，合研成細末。每次6克，溫醋開水送服，每日3次。2.馬齒莧100克，地錦草50克，鳳尾草50克，水煎服。每日一劑，早晚各一次。3.蓮子60克，研成細末，每次3克，米湯送服，每日兩次。4.柿餅3枚，粳米100克，共煮成粥，調入適量紅糖食用。5.炒山藥15克，炒薏苡仁15克，蓮子9克，炒扁豆6克，將諸葯共研成細面，加大棗5枚，共煮成粥，每日服兩次。6.艾葉500克，麻黃50克。將二葯加水煮沸20分鐘，濾取藥液，倒入盆中，坐浴，藥液需過肚臍，每次20分鐘。並可用藥渣熱敷肚臍及臍周。每日1～2次。7.茶葉30克，紅糖25克。將茶葉放入砂鍋內濃煎，再加入紅糖，繼續用文火煮沸，熬至藥液發黑為度，濾取藥液，晾溫後飲服。8.生薑汁5毫升，啤酒100毫升。將二者混合，調勻後飲服，每日兩次。治腹瀉驗方△神曲19克、蘿蔔子9克、山楂9克。將上藥炒黃研細末即成。每天腹瀉次數3—5次者，每日服2次，每次3克；若每天腹瀉次數超過5次以上，每天服3次，每次3克。△炒蒼朮30克、車前子30克。將兩味葯共碾細末即成。每日服3次，每次9克。△肉豆蔻（煨）30克、木香11克、訶子（煨）9克，五味子60克，吳茱萸15克（先將五味子、吳茱萸兩味葯炒黃）。將以上5味葯共研成粉即成。每日2次，每次6克。本方對慢性腸炎引起的腹瀉療效佳。△黃連、黃芩、地榆各30克。將上藥共研細粉即成。每日2次，每次服10—15克。適合於腸風下血。△棗樹皮適量洗凈、烘乾後碾成粉過篩即成。每日3次，每次服1—2克；或石榴皮30克慢火焙乾，碾成粉末過篩即成。每日3次，每次2克。上述5方均適宜腸炎引發的腹瀉，腹瀉患者可任選一方。副主任醫師龍安民

腹瀉並非都是腸道疾患

腹瀉是常見的胃腸道疾病的癥狀，但並不是所有的腹瀉都是由腸道疾病引起的。胃源性疾病。所有可致胃酸分泌減少或缺乏的疾病都可能導致腹瀉。其特徵是無痛性的，多發生於晨起活動時及每次進食後。肝源性疾病。當膽汁分泌減少時，可因脂肪消化吸收不良引發腹瀉。胰腺疾病。因胰腺分泌液不足，促使消化不良引起腹瀉。多見於慢性胰腺炎和胰腺癌晚期。糖尿病。該病致內臟神經功能發生紊亂時，可引發水樣腹瀉。尿毒症。當慢性腎炎發展成尿毒症時，常伴有腹瀉癥狀。過敏性紫癜。早期皮膚損害不明顯，有時表現為腹瀉癥狀，易被誤診。神經官能症。該病引起腹瀉的特點是慢性腹瀉反覆發作，而查不出胃腸道和胃腸道以外系統的病變。甲狀腺機能亢進。慢性腹瀉是本病的常見癥狀，有些甲狀腺機能亢進的病人甲狀腺腫大不明顯，其他癥狀較輕，僅有慢性腹瀉。糙皮病。會有腹瀉現象，並多伴有腹脹、腹痛癥狀。另外，肝炎、傷寒、流感、麻疹、大葉性肺炎、敗血症等全身感染性疾病，在病程的早、中期也可發生輕度或中度腹瀉。腹痛不明顯，若腹痛較重並伴有噁心、嘔吐，可能被誤診為細菌性食物中毒。

健康食物

有益健康的超級食物不見得價格一定高。美國《哈芬頓郵報》最新載文，列出了10種廉價又營養的食物。1．低脂牛奶。一杯8盎司（約227克）牛奶中含有9種重要營養物，包括鈣、鉀和維生素D等。購買時，最好選擇脫脂或低脂牛奶。2．紅薯。含有大量的β—胡蘿蔔素，纖維素和B族維生素。可保持身體細胞健康，特別有益皮膚健康。多項研究表明，常吃紅薯可防皺抗曬，有助於生成新的皮膚細胞。3．雞蛋。一隻雞蛋只有70卡路里，卻是膽鹼的重要來源。另外，雞蛋中還含大量有益眼部健康的葉黃素和玉米黃素。4．燕麥。燕麥中含有鋅、鎂和鐵等元素，能增強免疫系統。同時，可溶性纖維素含量豐富，可降低膽固醇，防止血糖大幅升高。5．紅茶。紅茶含有黃酮類化合物，可與人體自由基作用，有益細胞健康。另外，研究發現，每天喝6杯紅茶可抗衰除皺。6．蔓越莓干。蔓越莓乾的抗氧化劑含量高於任何水果，它能降低患癌症和心臟病風險。除此之外，它還可以防止尿道感染。7．斑豆。其抗氧化劑含量為豆類之王，有益心臟健康。斑豆還含有益保持身材的蛋白質、纖維素、B族維生素等營養素。8．羽衣甘藍。除富含維生素、礦物質和抗氧化劑外，羽衣甘藍還含有大量的纖維素、鈣和歐米伽-3脂肪酸，有益骨骼，促進人體排毒，降低癌症、心臟病等疾病風險。9．三文魚。4盎司（約113克）三文魚即可滿足歐米伽—3脂肪酸日需求量，進而降低體內炎症，防止心臟病和癌症危險。10．芒果。一杯芒果汁可滿足人體每日所需維生素C的80%，維生素A的25%，鉀的7%。

腹瀉專用營養餐中醫認為，「泄瀉之本，無不由於脾胃。」病多因感受外邪，如濕熱、暑濕、寒濕之邪；情志所傷，憂思郁怒導致肝失疏泄，橫逆犯脾而成泄瀉；飲食不節，過食肥甘厚味，或進食不潔腐敗之物，以致損傷脾胃而成泄瀉。

腹瀉專用營養餐的功效：補脾胃、止瀉痢、補腎氣、溫腎陽止瀉之寶之芡實芡實既補脾治腹瀉又補腎固精芡實味甘，長於補脾、除濕，所以能治腹瀉；芡實又有澀味，長於固腎收斂，所以又能治療遺精、帶下和多尿。芡實有較強的收澀作用，便秘不宜食。。止瀉之寶之懷山藥懷山藥產自河南焦作，又稱「懷參」山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助濕滋膩，為培補中氣最平和之品，歷來就被眾醫家廣為讚譽，《本草綱目》云：益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛。《景岳全書》云：山藥能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷……。清末最有名的大醫家張錫純對此葯更是推崇備至，在其醫學專著《醫學衷中參西錄》中曾屢用大劑量生山藥一味，治療了許多諸如大喘欲絕，滑瀉無度等危急重症。

絕對不可少的薏仁米薏米是補身藥用佳品，也是是一種滋補食品，歷代滋補上品有首民謠這樣唱道："薏米勝過靈草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。"炒薏苡仁性偏平和，長於健脾止瀉，但炒薏苡仁除濕作用稍強，健脾作用略勝。常用於脾虛泄瀉，納少、脘腹作脹。