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(1030)1個絕佳小動作永別男科病

博主發現,在男人的觀念里,他們總認為自己的身體不像女人那麼嬌氣,容易得疾病。事實上,男性也會經常受到男科疾病的困擾,而且有些男性還會忍受多年的男科疾病之苦。據醫生介紹,經常下蹲可以讓男性遠離疾病。前列腺炎前列腺炎是成年男性的常見病之一。雖然它不是一種直接威脅生命的疾病,但嚴重影響患者的生活質量。據統計,約有50%的男性在一生中的某個時期會受到前列腺炎的影響。前列腺炎可以影響各個年齡段的成年男性,50歲以下的成年男性患病率較高。指導意見:男性可以時常下蹲,這樣能減輕身體對前列腺的壓迫,從而改善前列腺的血液循環。如能採取蹲式排尿法,對前列腺炎患者的排尿困難很有裨益。膀胱癌膀胱癌是指膀胱內細胞的惡性過度生長。最常見的過度生長位於膀胱腔內,也就是膀胱的粘膜上皮。人體內,空腔臟器的表面通常由上皮細胞構成。例如你的臉頰內側,胃,腸子,膽囊,也包括膀胱均是由一層上皮細胞組成的。有資料表明,男性膀胱腫瘤的發病率是女性的2.5倍。指導意見:專家認為,導致膀胱癌的危險與尿液停留的時間成正比,而長期採用站姿排尿的男性膀胱容易留有殘餘尿。如果採取蹲式排尿法,則有利於中老年男性及前列腺疾病患者排凈殘餘尿,從而減少膀胱癌發生的危險。腰背痛很多男性因為職業的性質決定,在久坐、久站及性生活後會感覺腰酸背痛,嚴重影響了夫妻生活的質量,也為工作帶來了困擾。指導意見:專家建議男性可以常常做下蹲動作,這樣能起到很好的緩解作用。因為下蹲時可拉伸腰背部,使脊椎處於牽引拉伸狀態,具有緩解腰酸背痛的作用。
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