結石病吃什麼食物最佳？推薦幾種有益食物

　　對於結石病患者來說，日常飲食對於疾病的恢復是很有幫助的。那麼結石病吃什麼食物最佳呢？來看看吧。

　　結石病吃什麼食物最佳？

　　一、多喝水

　　不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你至少需要喝5000ml的水。

　　二、多攝入高纖維素食品

　　適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品，可以減少結晶在體內的沉積，從而減少結石形成的機會，有利於預防腎結石的複發。

　　三、補充維生素A

　　維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石複發。健康的成年人，一天需攝取5000單位的維生素A。一杯胡蘿蔔便能提供10055iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。維生素A的具體使用劑量最好先經由醫師同意，不可隨意提高使用劑量。

　　四、補充營養素

　　1、氧化鎂或氯化鎂每天500毫克。減少鈣的吸收。研究發現每日服用鎂，可減少90%的複發率。因為鎂和鈣一樣，皆可與草酸結合。但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會形成疼痛的結石。

　　2、維生素b610毫克，每天2次。與鎂並用時，b6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。

　　3、蛋白質分解酵素用量依照產品指示，兩餐之間使用。幫助消化正常。

　　4、維生素a乳劑或膠囊25000iu.治療受結石損壞的尿道襯膜。

　　五、多吃西瓜

　　西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西瓜，且要單獨吃，不與其他食物並用。但西瓜含糖較高，合併有糖尿病的腎結石患者要控制一次食用西瓜的量。

　　如何預防結石病複發？

　　第一、是多飲水，這是最簡單有效的預防方法。要養成多喝水的習慣，主動多飲水，不要等渴了再喝，同時要注意飲水的質量。尿量少是尿路結石形成的最主要原因之一。從尿液動力學方面來說，結石的形成是尿液中的尿鹽結晶變成固體沉澱出來的過程。據統計調查表明，結石的患者多不喜歡喝水。每日尿量少於500ml者處於結石形成的高危狀態。因此，正常人要求每日飲水2000—3000ml，使每日尿量保持在2000—2500ml，對預防結石的發生具有重要意義。

　　第二、要注意飲食調節，注意膳食平衡，不要偏食。要適當限制含鈣、含草酸的食物及動物蛋白與精製糖的攝入量，要多食用含植物纖維素高的蔬菜。對於高尿酸尿患者，限制嘌呤類食物及減少鈉攝入是預防結石形成的有效措施。含嘌呤類多的食物有動物內臟及植物豆類等。

　　第三、要及時去除病因。各種原因引起的尿路梗阻都易使尿液滯積而形成結石，故要及時進行治療，解除梗阻；對各種原因引起的尿路感染採取積極有效的治療措施，控制感染；痛風病人可形成尿酸結石，積極治療痛風是防止腎結石發生的有效措施；對有腎、膀胱造瘺或帶導尿管者，要經常更換導管，服用維生素C等，使尿液酸化，防止以導管為核心形成結石;甲狀旁腺功能亢進病人應及時接受手術治療。（參考網站：飛華健康）