老年健康養生歌謠(二)

1生命在於運動

壽命青睞仁德

大德必得其壽

養生重在養心

養心重在養德

養德重在踐行

德者即做善事

行善心愉康壽

2心平氣靜憂愁去

物喜已悲煩惱來

時時抑鬱傷身心

處處樂觀促健康

心胸博大比鶴齡

品德崇高攀龜壽

心理年輕身易壯

精神不老體難衰

3夫妻恩愛敬如賓

和睦歡樂福壽長

夕陽火紅染彩雲

晚情甜蜜益壽星

4福 禍 自 求

心好行又好

富貴直到老

行好心不好

福變為禍兆

心好行不好

禍轉為福報

心行俱不好

遭殃且貧夭

心可挽乎行

最要存仁道

行實造於心

福禍惟人召

5修身養性做好人

做人別太裝

早晚要受傷

做人別太滑

遲早要挨砸

做人別太壞

遲早要被踹

做人別太奸

都有一片天

做人別貪財

鈔票把你埋

做人別太傻

早晚被人耍

做人別濫情

愛一個就行

6 百歲長壽秘訣

保持好心情

有個好家庭

飲食要平衡

堅持多活動

煙酒要少沾

睡到自然醒

心底要善良

愛好不能扔

生活要規律

環境要幽靜

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