趁年輕保護脊柱，遠離肩頸腰背不適！
06-27
慢走時挺直上身，腳跟先落地，再慢慢將重心遷移至腳掌、腳尖；辦公桌前保持腰背挺直、頸部直立，避免長時間保持一個坐姿；蹺二郎腿不僅危害脊椎，還影響下肢血液循環…脊柱是人體第二生命線，加班族、手機黨統統用得上！別等老了再後悔！
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