風濕調理，這幾穴夠了！

風濕是中醫病名，屬痹證一類，指風、寒、濕三種病邪結合侵犯機體所致的病症。可表現為頭痛、發熱、微汗、惡風、身重、小便不利、骨節酸痛、不能屈伸等。

《本草從新》中記載艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。所以艾灸是風、寒、濕等邪氣的剋星。艾灸治療風濕效果很不錯的。

治療風濕的主要穴位：命門穴、腰陽關穴、腎俞穴、腰眼穴及阿是穴。

艾灸

命門穴

命門——督脈腧穴。命，人之根本也，以便也。門，出入的門戶也。命門名意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈。本穴因其位處腰背的正中部位，內連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門。

【取穴位置】

在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。（即跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向後找，到了背後正中的棘突下面的凹陷就是此穴。）

艾灸

腰陽關穴

腰陽關——督脈腧穴。腰，穴在腰部也。陽，陽氣也。關，關卡也。腰陽關名意指督脈的上行氣血中滯重的水濕在此沉降於下。本穴物質為腰俞穴傳來的水濕之氣，在上行至本穴的過程中是散熱吸濕，至本穴後滯重的水濕之氣不能繼續上行，本穴如同督脈水濕上行的關卡一般，故名腰陽關。

【取穴位置】

在腰部，當後正中線上，第４腰椎棘突下凹陷中。

艾灸

腎俞穴

腎俞——是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，腎的背俞穴。腎，腎臟也。俞，輸也。本穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。

【取穴位置】

在腰部，當第２腰椎棘突下，旁開1.5寸。

艾灸

腰眼穴

腰眼——經外奇穴。腰，腰部；眼，猶言關鍵、要點。腰部脊柱與髂後上棘構成的凹陷處為腰部的薄弱點，俗稱腰眼，穴在其上，故名。

【取穴位置】

位於腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。