落枕怎麼辦？五種方法任您選~

落枕又稱「失枕」，其臨床表現為晨起突感頸後部、上背部疼痛不適，多發生在一側。檢查時頸部肌肉有觸痛，頸項活動欠利，不能自由旋轉，嚴重者做俯仰動作也有困難，甚至頸部強直使頭偏向病側。

治療落枕的方法有很多，下面的幾種方法都很不錯，根據個人方便來選擇

刮痧

備好刮痧板與刮痧活血劑，患者取坐姿，顯露頸肩及上背部，在下例經穴區塗上刮痧油，依次進行刮治。從風池穴起、經巨骨、肩井、至肩髎穴。

如涉及上背部疼痛，可從肩井穴向下，經秉風、天宗至肩貞穴。體健者手法可重（瀉法），體弱者可輕刮（補法），以患者自覺被刮處有灼熱感，並能忍受為度，以上各經絡區顯現出紅色斑狀、片狀或青紫斑塊即可停刮。

2次為1療程，間隔2～3天。刮後讓患者喝下200～300ml熱開水，以助血液循環。在刮時注意如有血友病，局部皮膚損傷或皮膚病者禁用此法。

拔罐

取大椎、肩井、天宗、阿是穴。疼痛輕者直接拔罐；疼痛較重者，可先在局部用皮膚針叩刺出血，再拔火罐。可行走罐法。

針灸

基本治療：舒筋活絡、行氣止痛，針灸並用，瀉法。

處方：大椎、後溪、懸鐘、落枕穴、阿是穴。

艾灸

取穴：天柱、阿是穴、落枕穴

灸法：以艾條進行溫和灸，每個穴位5~15分鐘，以局部出現紅暈為度，每日1次，亦可行溫針灸。

推拿

手法治療原則：舒筋通絡，活血散瘀，祛風散寒，滑利關節。局部放鬆，以靜制動。

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