還記得甄子丹的甩棍格鬥嗎？甩棍打架好使嗎？能防身嗎？誰又是它的天敵？【揭秘】

小編：那個新來的帥哥兒，對，就是你，去，給哥弄杯茶，要高檔一點兒的。

新人：好的，龍井？普洱？還是鐵觀音？

小編：冰紅茶。

新人：......好的，我馬上去買。

小編：等一下，再給我帶兩根兒油條回來，跟賣油條的說，給我抻的長一點兒，多擱點兒明礬，越多越好。

新人：哥，那還能吃嗎？

小編：誰說要吃了，教具壞了，拿這玩意兒當甩棍用。

新人：......

大家好，好久不見。

2005年，香港上映了一部動作電影《殺破狼》。

片中甄子丹和吳京有一段「甩棍 VS 短刀」的動作戲炫酷華麗，以至於之後的十幾年，人們一提起「甩棍」、「短棍」等關鍵詞，還是會不自覺的聯想到這部電影。

好，為了能讓沒看過這部電影的朋友們知道我在講什麼，請讓我們回到12年前的那個冬天，一起回顧一下那些精彩的鏡頭。

很多武術愛好者從這部電影中得到啟蒙，激發出了對「短棍搏擊」的巨大興趣，四處找理論、查資料、拜師學習，最終變為一名忠實的「棍迷」。

所以今天，我們要好好聊聊這小巧精妙的短棍。

短棍，泛指全長在40cm--100cm之間的棍棒，也是揮擊型武器的一種。電影中甄子丹所使用的ASP-21英寸甩棍，只是「短棍」的家庭成員之一。

操控短棍進行戰鬥的方法，可以稱為：短棍搏擊術。

目前世界範圍，比較權威的短棍搏擊術主要是兩大流派：一個是大名鼎鼎的「菲律賓魔杖」，另一個就是美帝的「ASP伸縮棍實戰教程」。這裡需要一提的是，後者借鑒了前者的一部分內容。

為了避免被某些人再次指責小編行文過於冗長啰嗦，所以關於上述這些流派的起源、發展、現狀等，我就不再詳細介紹了。（此處省略9000字......）

接下來，我們將從以下幾個方面，給大家逐步揭開短棍世界的面紗。

1 常見誤區。

2 局限性。

3 剋星。

4 核心要素。

先來第一個。

1. 常 見 誤 區

接觸過「菲律賓魔杖」（以後簡稱：菲杖）的朋友應該都很清楚，我們和隊友日常練習的時候，總是將身體的正面朝向敵人，這樣就可以用短棍進行攻擊，空著的那隻手進行拍擋防禦。

看過上一篇文章的朋友，看到這裡可能有一種似曾相識的感覺，這就好像是匕首格鬥術里「back-and-forth」的重現。（詳見：特種兵的刀戰是真的嗎？正面對刀到底如何處理？【深度好文】）

是的，你的感覺很準確。刀棍不分家，「back-and-forth」並不是匕首的專利，短棍領域也同樣適用。

而且，在此基礎上又衍生出了雙棍對練。（菲律賓人非常喜歡雙棍。）

移動對練。

當然，以上這些訓練對實戰的幫助並不是很大，因為在現實搏鬥中，雙方為了保證自身的安全，會本能地保持距離，以側身相對，同時用短棍的「末端」去攻擊，而不是用棍子的「中部」去做第一接觸點。

換句話講，我們日常訓練的那些菲棍基礎科目，如：「格擋」、「反擊」、甚至是「擒鎖」等，幾乎都是建立在理論層面的。說白了，在熟悉的場所，和百般配合的訓練夥伴進行演練，你想怎麼玩兒都可以。（詳見：視頻中的「一招制敵」，那些年你信了多少？（深度好文））

所以，這種「所見非所得」的訓練方式只是菲棍的科目之一，是菲律賓人自己搭建的訓練框架，或者說是一種營銷策略，與實戰相去甚遠。

你可以隨便拜訪一家菲棍的訓練營地，參觀他們的實戰，會發現那些菲棍教程里的招式根本就不可能出現，即使兩人真的發生近身，也會毫不猶豫地像兩頭野獸一樣絞在一起，哪有什麼「一招制敵」可言？

很多朋友不理解，既然「back-and-forth」對實戰沒什麼幫助，幹嘛還要加到訓練科目里？

其實這也不難理解，就像我們從學校里學到的知識，回到社會後，發現大部分都用不上，好像浪費了時間；但事實上這些缺乏現實價值的知識培養了我們的學習素養和認知能力，所以這個過程有它存在的必要性，而且漫長的學生生涯總是需要大量的內容來填充的，學校不可能只教會漢字、拼音、加減乘除就讓學生滾蛋。

格鬥也是一樣，正課之外，我可以大量傳授一些觀賞性強的東西給學員，讓他們學著開心，練著好玩，達到心理上的滿足；如果整天只是圍繞著那些醜陋實用的技術進行訓練，這些外行學員反而有可能質疑我的專業性，把我當成只會三五招的騙子，這樣也不利於推廣我的課程，難以賺到更多人的錢。（OS：說實話，這行不好乾。）

2. 局 限 性

短棍屬於揮擊型武器，需要較長的位移距離才能實現殺傷。（這和零距離就能刺個窟窿的匕首截然不同。）

影響短棍殺傷力的硬體因素主要是兩點：長度和質量。

長度因素，簡單地理解就是棍子越長，殺傷力越高。但畢竟是「短」棍，為了能在有限的長度內實現最大的殺傷效果，操控者會盡量延長力臂，用棍子的「末端」去攻擊敵人，這樣不僅可以比較輕鬆地摧毀目標，同時又能保障自身的安全。

質量因素，說白了，就是棍子分量越重，殺傷力越高。

一般來講，短棍為了保障基本的作戰靈活性，不同類型的短棍之間，長度不會相差很多，而「末端打擊」又是大家的必修課，那麼最終的殺傷力評估，就落在了「質量」的角逐上。

金屬甩棍的質量一般在300g-1800g之間，實戰中，為了保障基本的作戰靈活性，和攻防的連貫性，重量大多選在500g以內。

菲杖一般選用實木杖或藤杖，除了靈活外，還要保證較好的回彈能力，所以質量一般也在500g以內為最佳。

從上面的數據不難看出，如果從實戰角度出發，最終選取的短棍資質都比較接近，那麼這也就暴露了短棍本身的局限性---殺傷力有限。

我們可以設想一下，一根長度在60-80cm、質量在500g左右的棍子，威力有多大？

比如「棍迷」之間喜歡用抗暴實驗來對比和炫耀棍子的強度。

如果單從這些測試來看，短棍完全可以擔當得起「街斗大殺器」的角色，尤其是金屬甩棍，磚頭都可以打斷，打人的話還不砸你個骨斷筋折？

但事實上，這些理論層面的驗證與「實戰效果」並沒有多大關係，因為對於被肌肉和皮下脂肪包裹的人體來講，用一根輕巧的金屬棍就能傷及骨骼的概率很低。（除非對方老老實實地讓你對其同一部位進行多次重複擊打......太沒人性了~）

就拿美製ASP甩棍來講，材料、做工均優於國內甩棍，抗暴、彈性也無懈可擊，可以作為制式武器裝備警察，好像給人一種能打硬仗的感覺。

而且從「ASP伸縮棍實戰教程」的教學內容來看，在面對犯罪的時候，該教程提倡警員積極去攻擊不法分子的前臂、腕關節或外側膝關節等部位。

但這只是一種理想的假設，因為在現實執法過程中，警員無法攻擊得如此精準，所以甩棍的真正用途，是給不法分子製造疼痛或心理威懾，讓其放棄掙扎束手就擒，和「格鬥」二字根本扯不上半毛錢關係，也就更不要去談什麼「殺傷力」了。

有些朋友認為用短棍攻擊敵人的後腦、脖頸、咽喉、太陽穴等部位可以造成嚴重傷害，其實這種話等於沒說，你用任何堅硬的物體，乃至是自己的拳頭去攻擊這些要害都是可以見效的，幹嘛非要讓菲杖、甩棍去當這個惡人呢？

還有的朋友認為只要擊中對方的頭蓋骨，就可以讓其昏厥，其實這也不太準確，因為人類的頭蓋骨存在一定彈性，而且密度較大，更多的情況是一棍子下去嘩嘩流血，想要擊昏，最好是在短時間內完成多次連擊才有可能實現。

而且話說回來，如果喜歡爆頭的打法，那麼選擇短棍本身就是走了彎路，客官您需要的是又粗又長的大質量武器......

當然，如果你放棄甩棍、菲杖這些主流短棍，而是選用加大加重的大號甩棍、或實心鐵棍、鋼管、甚至是把鑄鐵暖氣切下來一段等等作為替代品，那麼這樣搞起來實戰效果反而更差。

因為這些武器背離了短棍輕巧便捷、快打快收的基本規律，人多欺負人少、虐菜啥的還可以，長時間作戰或遭遇輕質量武器等，根本難以發揮；所以這種自作聰明式的嘩眾取寵萬萬要不得，盲目增加短棍重量不但不能解決問題，還會衍生出更多新的問題。

3. 克 星

簡單地講，短棍最大的剋星就是「貼身戰鬥」，看過前篇的朋友應該不難理解，就是咱們前面提到過的「Clinch（纏抱）」距離。（詳見：特種兵的刀戰是真的嗎？正面對刀到底如何處理？【深度好文】）

在實戰中，短棍的操控者需要通過高頻率的移動來保持距離，並利用短棍輕巧便捷的特性，對敵人進行快節奏的彈性打擊；而一旦進入纏抱狀態，持棍者的頭部、軀幹、或四肢將會被死死地控制住，喪失打擊距離。

陷入纏抱的原因有兩種，一種是主動近身，另一種是被動近身。

何為主動近身？ 打個比方，我持棍，你空手，此時你明明在我的攻擊半徑外，但我熱血漲腦，衝上去就是一棍子！與此同時，你也果斷上步，那麼我們就會很自然地纏抱在一起；所以一般我們在網路上看到的空手對棍「一招制敵」，就是針對的這些瘋子設計的。（哥，你下手輕點兒~）

（短棍的主要職責是：防禦。即使真的要參與戰鬥，也是以逸待勞式的防守反擊，絕不可以貪功冒進，給敵人可趁之機。）

總的來說，主動近身是一種業餘行為，同時也是一種下意識行為，因為持棍者一旦擊空，就會產生追擊的慾望，讓身體指揮大腦，忘記了短棍「防禦」的職責，這也是一般的新手棍迷常犯的錯誤。

何為被動近身？再打個比方，我持棍，你空手，這回我不是新手了，我懂得一些短棍搏擊的基本作戰技巧，謹小慎微，耐心等待機會，但是你突然冒著挨棍擊的風險，大膽地撲擊我的雙腿或軀幹，然後將戰鬥帶入地面。

如果說「主動近身」的情況經過訓練是可以避免的，那「被動近身」可就完全不同了，因為我們無法要求敵人一定要在安全距離下和我們作戰；這也是「短棍」乃至整個「揮擊型武器家族」的最大剋星 --- 圓環法則。（詳見：街頭格鬥到底是什麼 --- 戰術篇(下)【深度好文】）

有些朋友認為，對於撲過來的敵人我們根本不需要害怕，因為他在撲倒（TD）我們的同時，一定會被我們的棍子重擊。其實這基本上很難，因為你無法預知對手的行為，一般來講，高舉的棍子還在下落，你的雙腿已經被抱住。

即使你有很好的自由跤基礎，反應也夠快，那麼想實現防摔，最好也能先扔掉棍子......（如果來得及的話~）

這麼說吧，一旦進入內圍或地面，短棍基本上就幫不上什麼忙了；在菲杖的實戰體系中，兩個持棍者「主動」或「被動」地絞在一起，陷入扭斗也是經常出現的情況。

短棍

所以很多棍迷朋友堅持認為「短棍能克刀子」，那就要看看持刀者採用的是什麼樣的作戰思路了......

所謂剋星，就是指：我們很難憑藉主觀意願或努力去躲避的天敵。

就拿菲杖來說，菲律賓人相對瘦小，所以當初菲杖的創立初衷就是要「以小搏大」，用精妙的技術戰勝強敵。這樣一來，這些瘦小的教練在展示技術的時候，就更容易給人造成「技巧統治一切」的假象。（說句冒犯的話，伊魯山度師父在這裡也沒起什麼好作用~）

所以在街頭巷尾，大家看到的那些玩棍子的年輕人其實大多都是在自娛自樂，自以為很強，高調炫耀，其實一旦實戰，這些身體單薄的愛好者，會像小雞一樣被按在地上，然後敵人再用拳頭和肘尖搗爛他們的臉。（這真的很容易~）

4. 核 心 要 素

短棍的核心要素是：防禦。但很多「棍迷」對防禦的理解還停留在理論層面。

比如，打擊敵方的關節，使其喪失戰鬥力......

再比如，不用棍身攻擊，而是把棍頭或棍尾作為第一接觸點，重創敵人......

其實這些理論上的「一招制敵」，在實戰中幾乎都是不可能出現的。因為敵人每一秒鐘都在移動、或做著不同的動作，我們無法提前預知，說白了，哥兒幾個演練幾次拍拍視頻還可以，真干起架來，你會發現全是紙上談兵。（詳見：

好了，下面我將給大家講解短棍正確的戰術理念。

首先，持棍者須側身對敵，因為側身狀態下，身體暴露面積最小，相對安全，同時側身可以很好地保持前後的縱向移動，畢竟快進快出才是短棍搏擊的精髓。

其次，在日常訓練中，我們要和隊友進行遠距離的對攻練習，並盡量用棍尖作為第一接觸點；同時要結合移動，培養時間感和空間感。

在實戰中，持棍者所有的攻擊都要本著「快打快收」的戰術思路，不要把身體的重心壓在棍子上，無論是否擊中，都要快速收棍，時刻提醒自己保持安全距離。

如果是敵人擊空，那麼我方可以嘗試在敵方收棍的同時進行追擊，當然，無論追擊是否成功，我方也要快速收棍。

很多朋友看到這裡，可能會覺得這麼個打法很像「擊劍」。

其實不然，擊劍運動雙方的劍長是相等的，即使加上臂展因素，總長度也不會相差太多，基本上不存在誰占誰便宜的問題；但是短棍不同，短棍的服務範圍是街頭防身，很可能遭遇比自己短小、或更長的武器，那麼就要根據實際情況，調整戰術思路。

而且前文咱們也講過，即使雙方武器長度完全相等，實戰中扭作一團的局面也是經常出現的。

所以，當持棍者的「側身對敵」被破壞，轉為「正身對敵」的時候，請忘掉那些訓練套路，盡你所能，重擊對方的要害。

接下來，我們再討論一下「棍子 VS 匕首」的問題。

首先，對於大多數喜歡耍弄刀花的初學者而言，短棍是完全可以剋制這些小白的。

因為這些持刀者刺出的每一刀，都會把自己的手臂遠遠地送出去，他們害怕被棍擊，沒有把整個身體壓進去的勇氣；那麼這就正中了持棍方的圈套，以長克短，輕鬆制敵。

在實戰訓練中，持棍方要時刻提醒自己保持安全距離，並嘗試通過橫向移動打亂敵方出刀的原始路線。

當然，這所有的努力，都是建立在持刀方對穿刺型武器的不了解和膽怯的心理因素上的；如果持刀方敢於冒著被棍擊的風險，大膽撲擊，那麼一旦進入纏抱，貼身距離下的連刺攻擊，別說是一根金屬棍，連手槍都難以抵擋。（

所以我們不妨回想一下，《殺破狼》電影里為了表現出打鬥的精彩，迫使持刀方的吳京必須在安全距離下和甩棍站樁PK，這是一件多麼敬業的事情。

對於近身撲抱的TD戰術，可能有些朋友心有餘悸，總怕遇上這種「有勇有謀」的敵人。

其實大可不必，因為短棍本身就不是什麼能夠力擋八方的神器，即使在短棍最合適的距離下作戰，想靠一根菲杖或甩棍去終結敵人也不是什麼容易的事，需要付出大量的耐心和時間。

關於這一點，美帝對於短棍搏擊的定位就比較現實。

比如美帝在警員的日常訓練中，會把「重擊訓練」放在首要位置，不斷重複著發力的軌跡，而不是整天琢磨那些花哨的技巧，因為你要儘可能多的給敵人製造疼痛，才能具備基本威脅，才有資格談實戰。

還有重中之重的抗阻訓練。當警員處於高壓力狀態時，要在身體被控制、干擾、疲勞或已經受傷的情況下，打出更多的重擊。

這些訓練看上去簡單、粗糙、甚至狼狽，但這完全是從實戰出發的；因為持棍者不可能永遠扮演著一個滴水不濕鞋的、體面的「裝X」角色，學著如何被敵人像狗一樣追打，還能殺出一條血路的才是真正的高手。

說到底，短棍也不是不實用，而是「不堪大用」，不要說什麼圓環法則，就是在普通的街頭鬥毆中，也沒有多少短棍能夠發揮的空間。

當今的中國，短棍需要的並不是什麼具體的技術戰術，而是一個客觀的定位。

很多「棍迷」對短棍的了解都是從影視作品裡來的，他們被毒害的很深，完全喪失了分辨能力。

這也就算了，再加上網路上大量言過其實的視頻宣傳，更是弄得大家雲里霧裡飄飄然，到最後根本不明白到底是為了「實戰」在練，還是為了「觀眾」在練。

「現象級武術」總會給人們帶來誤區，看了《殺破狼》就想練短棍，看了《葉問》就想學詠春，其實明知是假的，但是看完一遍就會當真。

最後總結一下，短棍就像英國的雨傘，是紳士的武器，雖然它可以幫助我們解決一些生活中的麻煩，但遠沒有我們想像得那麼強大。

好了，本篇就到這吧。累死我了，咱們下期再見~ （5年之內肯定更新）。

(結束)

新人：哥，您要的東西都買回來了，您檢查一下。

小編：不錯......油條很好，確實加了不少礬。

新人：您滿意就好。

小編：你這個年輕人很機靈嘛，辦事又妥帖，找個機會我要提拔你，你叫什麼名字？

新人：我姓崔，您以後叫我小崔就行。

小編：好，小崔，那你全名是什麼？

新人：崔耕。

小編：......