溝通！

生活中，溝通佔了70%以上的時間

大家都知道非常重要

但很多人都沒有想過

溝通，是什麼？

溝通是避免誤會的良藥

你有意見，請及時提出

發現矛盾，請及時說明

千萬別冷戰處理，相互猜疑

溝通，為什麼很重要？

人和人之間，沒有了溝通

隔閡永遠不會消除

距離永遠存在

陌生人不會成為知心好友

愛人不再相互親密無間

溝通是人和人之間的橋樑

溝通

可以分為有效溝通和無效溝通

有效的溝通可以幫助人們達成共識

無效的溝通只是宣洩情緒

把事情變得更加糟糕

當人們被憤怒的情緒挾持時

腦袋放空，喜歡鑽牛角尖

很難去進行溝通

只有在雙方心平氣和的情況下的溝通

才是最有效的

所以，當你非常憤怒的時候

先不要急著去溝通

嘗試讓自己學會冷靜下來

深呼吸三十秒

獨立冷靜兩分鐘以後再進行溝通

因為，人和人之間的溝通

情緒佔70%

內容佔30%

當你的情緒非常差的時候

說出來的話

大多和你的本意相差甚遠

不管心有多軟，情有多真

一旦你被情緒所挾持

說出來的話就會夾帶其他意義

再真心的話

都變成了抱怨和發泄

這種情況下的溝通

一定達不到你想要的效果

被情緒綁架時

真心話說出來就變得

陰陽怪氣、不堪入耳

容易讓對方誤以為這是挑釁

脾氣一觸即發

好端端的溝通變成了吵架

溝通

心裡一定是平靜的，誠心誠意的

聲音低柔、態度誠懇

向對方姍姍娓來

對方感受到你的誠意

自然會把姿態低下來

用同樣誠懇的態度和你溝通

這樣的溝通，才是最有效的！

學會控制你的情緒

減少抱怨式溝通

改變你的脾氣

減少向身邊的人發泄

能夠接受你的壞脾氣的人

一定是最愛你的人

請不要讓壞脾氣傷害每一個愛你的人

學會有效溝通的方法

一步一步改變自己的脾氣

憤怒的時候努力調整情緒

不要再對身邊的的人發火！

請不要再讓愛你的人傷心落淚！

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