嬰兒水育早教中的中醫撫觸法

嬰兒水育早教中中醫撫觸法

操作者兩眼要和孩子的兩個眼睛對視20公分，起到親子交流的作用。每天按摩3次，每次15分鐘。按摩最好在吃奶後一小時於舒適環境中進行。操作者用溫水洗手，給孩子塗上清潔潤滑油後即可開始。

頭部

眉上：用雙手拇指橫向放在眉上，向兩側屢動，直至太陽穴，共做四次，做時面帶笑容，目視孩子說：「眉毛哪？你的眉毛哪？」。

鼻旁：雙側拇指豎放鼻的兩側，向下屢動至鼻翼上，轉向兩側顴骨，做四次。

胸部：兩指平展，指尖沿胸骨下水平方向開始，手掌面沿前胸向上推動，直至指尖碰到鎖骨後，轉向兩側，推向肩胛，做四次。

腹部：右手掌指尖向外，平放在小兒右下腹部，右手在前，左手在後，沿順時針方向推動，手稍用力下壓，使皮膚起皺摺，可連續做三到四次，此按摩有幫助腸道運動的功效。

手部

手心：用左手握住小兒手腕，右手拇指為核心，放小兒手腕橫紋上，用食指在手心沿順時針方向撮動，左右分別做四到五圈，做到哪側時分別說：「左手哪？右手哪？」目的是使嬰兒逐漸認識這些部位。另外，按摩主要是觸覺的刺激，特別是手部的觸覺非常豐富，這種刺激傳入大腦，對腦的發育有促進作用，同時，手心按摩可促使小兒握拳的手提前張開，有利於抓握能力的發展。

手背：用雙手中指放小兒手下做墊襯，雙手無名指壓住小兒的手指，使小兒手掌放平，用雙手拇指橫著向上撮皮膚約二十至三十次，另一側手背做同樣操作。在按摩的時候，按摩到哪一個部位就說這個部位的名稱，以此強化嬰兒的記憶能力。

合股：合股穴在拇指和食指交接處遠端，操作者用拇指端按住穴位後，做順時針方向揉動，可稍用力，左右各做二十至三十次。合股穴管頭、面部，揉壓此穴可使頭腦清醒，對傷風感冒等都有好處。

手指：嬰兒手心向上位，手指自由彎曲，操作者用一隻手的拇指、食指、中指三個手指從三個側面上把握嬰兒手指，使拇指至小指逐一進行撮動，從指根到指尖。撮動時要柔和。做完左手再做右手。撮的時候你可以說：「寶寶，你的右手指哪？左手指哪？」。

腿部

足底：嬰兒仰卧位，操作者一手握住嬰兒的腳，足跟朝下，足尖向上。另一手以拇指為核心，固定在足跟，食指在足底沿順時針方向撮動，左右各二十至三十次。邊做邊與嬰兒說話。

足背：以兩手食指襯墊嬰兒足下，兩無名指橫向覆蓋足面，兩手拇指橫向進行按摩。每足約二十至三十次。

足底可以包括全身所有穴位，按摩足底可刺激全身。

足背的按摩手法，與手背的按摩相同。

腳指：操作者用手拇指、食指及中指從三個側面共扶嬰兒的腳趾，三個手指呈圓形撮動，力量要輕。從嬰兒腳的拇指到小指逐一按摩，每足做兩遍。

足三里：嬰兒的足三里穴在漆蓋下兩橫指筋骨外側處，按之似有窩，操作者用拇指端沿順時針方向揉動，約二十至三十次，兩側穴位均要按摩。

足三里穴是主管胃腸道的保健穴，揉此穴，對胃腸道梗阻、疼痛、消化不好、腹瀉、便秘均有益處。

下肢環行按摩：操作者用一手握腳趾，將下肢抬起，另一手呈環行鬆鬆握住小腿，然後，以握腿之手腕為軸，前後轉動，自足踝至大腿根部，再回來。往返兩次，左右均要做。做時，可哼著音樂進行。同樣方法，也要做雙上肢的環行按摩。從手腕到腋下來回兩次。

背部

捏肌：捏肌是沿脊柱至尾骨直至頸部，即從長強穴到大椎穴等捏拿刺激，做法有兩種，傳統的做法為：兩食指第二指關節屈曲，橫至於皮膚上，用力下壓，向前推，使指上皮膚起皺摺，兩拇指輕輕捏住皮膚，食指向前推，拇指鬆開，再捏另一部分皮膚，以此前進，直至頸部，此操作重複三次，在第二次捏至胸廓底部水平時，捏緊皮膚向上方牽拉兩次。此處為脾俞，至胸廓中部時，再牽拉兩次，此處為胃俞。還有一種變換的手法：其它手法都相同，只是拇指接觸皮膚，食指捏皮膚按摩。此法與傳統法比較，皮膚容易捏起，但拇指按摩沒有食指好，這就是脾俞，這是胃俞。第三次捏肌後，在第二腰椎水平用拇指橫向按摩兩次，此處為腎俞。

撫觸是人類的基本需要。嬰兒期得到充分撫觸的寶寶，會感覺到安全和自信，這個安全感將陪伴他的一生，奠定一生的自我價值。嬰兒期得到充分撫觸的寶寶，長大後更加獨立，更能應對情緒上的挫折。

對寶寶來說，撫觸幾乎就是語言。

撫觸能幫助你觀察和理解寶寶，有助於你和寶寶儘早建立良好的親子關係。

寶寶喜歡看著你的眼睛，聽著你的聲音，享受你的撫觸。

嬰邦教育認為：「對嬰兒而言，撫觸幾乎就是語言」。

寶寶對媽媽的撫觸特別敏感。當媽媽用手輕拍、撫摸寶寶時，煩燥哭泣的寶寶會放鬆下來，變得安靜。如果媽媽照料他的動作僵硬而粗暴，寶寶會用哭泣和身體僵硬來表示不滿。

媽媽的摟抱、輕拍、撫摸都讓寶寶很享受，因為這些動作傳遞了媽媽愛的信號。在理解大人說的話以前，寶寶是通過大人觸摸他的方式來了解爸爸和媽媽，加深和爸爸媽媽的感情。高質量的親子時間十分重要，撫觸寶寶正是一種特別優質的親子時間。

撫觸的意義

促進生長：經常被撫觸的寶寶長得好，撫觸能刺激生長激素的分泌。

促進腦部發育：皮膚撫觸能促進神經系統發育，加快神經脈衝傳導的速度。

促進消化：經常撫觸能增加寶寶消化酶的分泌，使消化系統更好地工作，改善腹部脹氣、疼痛和便秘。

改善寶寶的行為：經常被撫觸的寶寶，夜裡睡眠安靜，白天吵鬧少，和照顧他的大人互動明顯。

增加安全感和自信：溫柔的撫觸，讓寶寶深深感受到來自父母的關愛，增進親子感情，有利於情商和交際能力的發展。

撫觸的要點：

撫觸的要領是你和寶寶的親密接觸，保持身體和情感的交流。親子互動，交流愛意是撫觸最重要的目的，這是任何職業按摩師難以替代的。一般來講，你對寶寶的撫觸，除了幾處關鍵部位的動作技巧以外，並不存在技術上的對和錯。

合適的地點：

選擇溫暖、安靜、沒有過堂風的地方。有柔和陽光照射的地方更理想。大床、鋪有墊子和毛毯的地板以及大桌子都不錯，只要你和寶寶能感覺舒服、放鬆就行。

媽媽秘訣：

寶寶4個月前，坐在地板上，盤起雙腿，讓寶寶躺在這個溫暖的天然的「搖籃」里。坐穩，兩腿併攏，微微屈起，腿上面鋪一塊毛毯。寶寶仰面躺著，面對面，靠得很近。張開雙腿，讓寶寶躺在兩腿中間的毛毯上。這樣的好處是操作方便，鍛煉了自己的腰背肌肉，還伸拉腿部的韌帶。

合適的時間：

這個相當重要。撫觸的時間需要15分鐘左右。盡量選擇你心情輕鬆的時間段，不用操心家務，不必挂念沒完成的工作，所有煩人的心事通通丟腦後，確保你和寶寶都不會被打擾，當然，還要選擇寶寶情緒愉快的時候。

媽媽秘訣：

關掉電視，去掉噪音，播放一些自己喜歡的、節奏舒緩輕柔的音樂，先抱著寶寶一起聽一聽，好使自己和寶寶的情緒和身體都放鬆下來。

合適的室內溫度：

撫觸需要保持24-26℃的室內溫度。如果你穿短袖衣服感到溫暖，那就是最適合的室溫。

媽媽秘訣：

冬天，選擇寶寶洗澡以後，這樣室溫會比較溫暖。

3個月前的寶寶，撫觸時可讓她穿著內衣，不用太擔心她受涼。

餵食後馬上給寶寶撫觸，容易引起嘔吐；空腹的寶寶則會因為餓而不能安定。餵食1小時後是比較合適的時間。

觀察寶寶是否願意撫觸：

如果寶寶動來動去，或身體僵硬，最好不要馬上動手。府下身，和寶寶四目相對，輕柔觸碰他的身體和頭部，然後用手握住他的雙腳，一推一拉，緩緩地做雙腳踩自行車的動作，同時輕聲跟寶寶說話，「我們按摩好嗎？寶寶喜歡吧？」觀察他臉上是否露出放鬆和開心的表情。如果寶寶不高興，就暫停，抱起他輕輕搖晃一會兒。

嬰邦特別提醒：

你還要注意溫暖自己的雙手，並且保持雙手皮膚的柔軟潤滑，操作前別忘了用熱水清洗雙手並塗抹潤膚霜。

餵食後馬上給寶寶按摩，容易引起嘔吐；空腹的寶寶則會因為餓而不能安定。餵食1小時以後是比較合適的時間。

撫觸的手法和步驟：

提示：在整個撫觸過程中，要不斷微笑著跟寶寶說話，告訴寶寶你打算按摩哪個部位，以消除寶寶的疑慮和緊張。

嬰邦教育為您服務

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作者介紹：

王鵬茹 簡介：

中國關心下一代工作委員會事業發展中心嬰幼工作部特聘教育專家；

中國關心下一代事業聯盟專家委員會專家；

中華育嬰協會特聘教育專家；

中國管理科學院教育科學研究所副研究員；

中華育嬰協會專家委員會副主任；

中國嬰兒水育協會專家組組長；

中國早教傳媒特邀專家；

國家高級育嬰師；

兒童情商指導師；

水育早教課程-嬰兒游泳水育早培訓教課程主編；

入戶早教課程培訓教材主編；

為行業培養近萬名育嬰早教師資人員；

育嬰早教行業知名品牌-「嬰邦」創始人；

所撰寫水育早教課程等已獲得國家知識產權（版權）保護；

累計赴全國百餘家機構進行育嬰早教知識講座；

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