lq林祖祥的文件夾【飲食養生】6

共331篇文章顯示摘要每頁顯示條紅棗可養生禁忌亦不少 不宜和黃瓜一起食用紅棗可養生禁忌亦不少 不宜和黃瓜一起食用。在生活中紅棗的營養價值是比較高的，同時紅棗性溫，更是女性補血的佳品。每天早上吃上幾顆紅棗，或喝一杯紅棗茶，都有很好的補血效果。然而紅棗雖美味營養，同時對養生起到良好的效果，但是還是要在食用中注意以下幾個問題。蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的...閱7轉0評0公眾公開13-12-26 20:23飲食保健：常吃黑木耳的6大好處飲食保健：常吃黑木耳的6大好處。黑木耳被營養學家譽為「素中之葷」和「素中之王」，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的。黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可...閱6轉1評0公眾公開13-12-26 20:22飲食保健：10大誤區讓吃下的雞蛋全白費飲食保健：10大誤區讓吃下的雞蛋全白費。如果在炒雞蛋時放味精，味精分解產生的鮮味就會破壞雞蛋本身的自然鮮味。為防雞蛋在燒煮中蛋殼爆裂，將雞蛋洗凈後，放在盛水的鍋內浸泡1分鐘，用小火燒開。誤區之五：雞蛋與豆漿同食營養高。早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿里煮，是許多人的飲食習慣。誤區之六：「功能雞蛋」比普通雞蛋好...閱3轉0評0公眾公開13-12-26 20:11晚上小便次數多怎麼辦若病情加重，肥大的前列腺壓迫膀胱頸部，使膀胱殘餘尿量增多時，尿頻亦逐漸加重，是由於膀胱經常在部分充盈狀態，而使有效容量縮小所致。各種腎臟疾病均可引起腎功能不全，而致夜尿增多。(3)老年婦女膀胱本身的退行性改變，使膀胱肌層變薄和萎縮，貯尿減少，或調控膀胱收縮的神經功能失調，導致尿頻，夜尿增多。(4)有些老年婦女子宮脫垂，膀胱...閱2704轉11評0公眾公開13-12-26 16:57[]洋蔥 - 補骨髓比鈣快十倍不止，補骨第一名洋蔥-補骨髓比鈣快十倍不止，補骨第一名。洋蔥比骨質酥鬆症的葯有效;洋蔥可以防治鼻塞。每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的...閱2轉自lhsjy公眾公開13-12-24 22:16喝水不當易便秘？專家教你如何健康喝水專家教你如何健康喝水。喝水不當易便秘？長期坐辦公室的人平時多喝水，可抑制尿道中的細菌繁殖，避免膀胱炎。體內水分充足有助於提高抵抗力，像輕微感冒這類疾病，可以通過多喝水緩解。南京市中西醫結合醫院呼吸內科主任醫師李芳介紹，如果感冒時怕冷，體溫又不是很高，頭痛、鼻塞、流清涕，幾乎沒有出汗，一般是風寒感冒，可以喝些熱水、熱湯...閱1轉0評0公眾公開13-12-24 19:07冬季保健：冬至養生記得多吃堅果冬季保健：冬至養生記得多吃堅果。與其他堅果不同，它的碳水化合物比其他堅果多3~4倍，蛋白質和脂肪相對較少，還富含胡蘿蔔素、核黃素、維生素C等多種維生素。榛子：榛子有著獨特的保健功效，它鈉含量低，但礦物質含量高，是人體所需鈣、鎂、磷和鉀等礦物質的良好來源。花生：花生蛋白質含量非常豐富，每100克花生可提供身體每日所需的一半以上...閱10轉0評0公眾公開13-12-24 16:15神奇的中國陳醋神奇的中國陳醋1、睡前一杯冷開水，加一湯匙醋，喝後可助眠。9、毛料褲子的經常摩擦部分，會變白髮亮，蘸上1：1的醋水（一半醋一半水）輕搓，然後覆一塊干布，用熨斗熨燙，就能去掉亮跡。26、塗指甲油前先塗層醋，醋干再塗指甲油則不易脫落。28、煮麵條時加醋，可使麵條變白，除去麵條的鹼味。74、用醋灌洗肛門，或用棉球蘸醋塞入肛門過夜可治...閱2轉自520雲兒公眾公開13-12-22 20:46大蒜的功效與作用大蒜的功效與作用。大蒜作用：3、抗血小板凝聚大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其機理為改變血小板膜的理化性質，從而影響血小板的撮取和釋放功能，抑制血小板膜上纖維蛋白質原受體，抑制血小板與纖維蛋白原結合，影響血小板膜上的硫基，改變血小板功能。同時也要注意大蒜的量，不是吃得越多越好大蒜吃多了會影響維生素B的吸收，大量食用大...閱2轉自翠明紅楓公眾公開13-12-22 20:39大蒜藥用價值高 老中醫教你怎麼吃大蒜藥用價值高 老中醫教你怎麼吃大蒜藥用價值高 老中醫教你怎麼吃。大蒜的藥用價值如此之多，那麼怎麼吃大蒜才能發揮其最大的藥用價值呢?下面為大家介紹三種大蒜食療葯膳方。大蒜食療方一：綠茶蒜 清熱解毒，利水消腫。大蒜食療方二：糖醋蒜。大蒜6-8瓣加鹽搗爛成泥，與雞蛋混勻，當菜吃，可治胃寒疼痛，胃氣不降。大蒜辛溫，辛能耗散...閱2轉自翠明紅楓公眾公開13-12-22 20:38吃大蒜必知7件事吃大蒜必知7件事。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質，碾碎後它們會互相接觸，從而形成具有保健作用的大蒜素。用大蒜熗鍋時油溫不宜過高，烹調時間不宜過長，將大蒜拍碎後放入鍋中，喜食甜味的可以加入少許糖，因為糖對大蒜素有保護作用，能減少高溫對大蒜素的破壞。大蒜根據外皮的顏色可分為白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等，其中白皮蒜和紫皮蒜比較常...閱2轉自翠明紅楓公眾公開13-12-22 20:37藥用大蒜秘方114例先將鮮豬膽洗凈切開取膽汁，大蒜砸碎成泥，按3：1的劑，即3份豬膽，1份大蒜，以膽汁和大蒜拌在一起，二十四小時後烘乾，研成沫裝入膠囊中自製成藥。大蒜降血指已被科學論證，大蒜對血液病症有益已不是神密的偏方，因此，糖尿病常食用大蒜對引起冠心病、腦血栓等綜合症有較好的預防。56.大蒜金銀茶飲，治療痢疾十拿九穩大蒜10克，金銀花6克，甘...閱2轉自翠明紅楓公眾公開13-12-22 20:36大蒜泡白酒治療胃病有奇效大蒜泡白酒治療胃病有奇效 大蒜泡白酒治療胃病有奇效。台灣著名中醫師周洪範老先生編纂的《中國秘方全書》中有一個最簡單的治療胃癌的方子，就是大蒜泡白酒。當時心裡這樣想：既然這種酒能夠治療胃癌，對一般胃病也應有效。此後，母親胃脹氣的老毛病犯了，隨即將這種酒倒了一小盅，吃飯的時候一起喝下去，飯後沒過半個小時，打過幾個飽嗝，胃就...閱4轉自翠明紅楓公眾公開13-12-22 20:35吃飯最多八分飽 起居健康要記住7個數吃飯最多八分飽 起居健康要記住7個數。本期，《生命時報》請來中國中醫科學院西苑醫院老年病中心副主任劉征堂和北京老年醫學研究所原所長高芳堃，總結出一組老人起居的「健康密碼」，指導老人科學養生。襪口緊會使心臟有營養的血液不能順利往腳上流，時間長了，便會引起腳脹、腳腫、腳涼、腿腳麻木無力。老人起床時要避免一睜眼就一骨碌爬起來...閱54轉9評0公眾公開13-12-20 22:23保健養生：補維生素B12可防骨折保健養生：補維生素B12可防骨折。結果發現，與體內維生素B12水平正常的參試老人相比，維生素水平偏低的老人更可能發生骨折。維生素B12水平最低的老人骨折（特別是腰脊椎骨折）危險比其他老人高出70%。萊威林博士表示，研究人員將年齡、吸煙、體重、骨骼礦物質密度、早期骨折病史、身體活動情況、血液維生素D水平及鈣攝入量等與骨折風險相關的多...閱10轉0評0公眾公開13-12-20 22:22保健養生：運動前吃點什麼比較好保健養生：運動前吃點什麼比較好。如果鍛煉前不吃東西，鍛煉的時候肚子就餓得難受。美國拉斯維加斯註冊營養師安迪·貝拉提答：最好不要空著肚子去運動，這不但會影響你的運動效果，還會讓你在運動後餓得失去理智，抓起任何食物都大嚼一通。在運動之前，你需要吃一些含有充足碳水化合物和優質蛋白質的，能夠提供穩定能量的食物。閱12轉0評0公眾公開13-12-20 22:21保健養生：關節不好多吃7種食物保健養生：關節不好多吃7種食物。三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。因此，科學家建議，關節不好應多吃三文魚、沙丁魚、亞麻籽和核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物。研究發現，多攝入維生素C類食物可以使風濕性關節炎危險降低30%。哈佛大學公共衛生學院研究發現，多吃草莓等富含抗氧化劑花青素的食物可以降低C反應蛋白水平，可顯著緩解包括關節炎...閱3轉0評0公眾公開13-12-20 22:20菠菜能防癌！揭秘癌症的8大「免死金牌」揭秘癌症的8大「免死金牌」1、胃癌「免死金牌」：大蒜。常吃生大蒜的人，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，而這是胃癌非常重要的誘因。4、肺癌「免死金牌」：菠菜。5、腸癌「免死金牌」：茭白。茭白、芹菜類食物富含纖維，食物進入腸道後，可加快其中食物殘渣的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間，促進...閱2轉0評0公眾公開13-12-20 22:14白菜止咳還抗癌！盤點那些最簡單的長壽食物白菜止咳還抗癌！松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人，不宜生吃大蒜。3．白菜止咳化痰還抗癌。在中醫看來，白菜可以退燒解熱、止咳化痰。海帶富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消...閱1轉0評0公眾公開13-12-20 21:43盤點冬季街頭小零食 糖炒栗子可益氣盤點冬季街頭小零食 糖炒栗子可益氣。寒冷的冬季街頭，吃一個熱乎乎的烤紅薯，或是吃些糖炒栗子，那是最享受不過的事情了。2、栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；常見的栗子食譜有栗子糕、栗子燒雞、栗子羊羹等等。5、 抗衰老、防止動脈硬化：紅薯的抗衰老和預防動脈硬化作用，主要是其所具有的水除活性氧...閱5轉1評0公眾公開13-12-19 20:52韭菜真是一種壯陽葯？韭菜真是一種壯陽葯？韭菜真是「壯陽草」？韭菜是我國土生土長的蔬菜，在詩經中就有「四之日其蚤，獻羔祭韭」的詩句，當時的古人就已經用韭菜當做祭司用的極品了。很不巧，韭菜的鋅含量相當低，每100克韭菜含鋅量只有0.43毫克左右。韭黃是韭菜變來的嗎？韭黃的柔嫩並非韭菜可以比擬的。有人說把韭菜放在黑暗的地方就會變成韭黃，如果照此法行事...閱4轉0評0公眾公開13-12-19 20:26禽流感防控專家：煮熟的家禽可以放心食用禽流感防控專家：煮熟的家禽可以放心食用。「雖然目前家禽帶毒率低、不致病，但不能排除家禽帶毒的可能。」在廣東省農業廳17日召開的禽類H7N9禽流感防控專家會上，禽類H7N9禽流感 防控專家組表示，H7N9禽流感病毒65℃30分鐘或100℃2分鐘即可滅活，所以經檢疫合格並從正規渠道購買的家禽，經煮熟後可放心食用。閱37轉0評0公眾公開13-12-19 20:226種食物和雞蛋同吃有害無益6種食物和雞蛋同吃有害無益6種食物和雞蛋同吃有害無益。雞蛋本身含有多量的谷氨酸及一定量的氯化鈉，若加入味精，加溫後這兩種物質會生成一種新的物質谷氨酸鈉，即味精的主要成分，雞蛋本身的鮮味反而被掩蓋。儘管雞蛋的經驗價值高，但是雞蛋不是吃越多就越好。李時珍在《本草綱目》中說：「雞蛋同兔肉食成泄痢。」那是因為兔肉性味甘寒酸冷，...閱1轉自白雲館928公眾公開13-12-19 15:30自製美味營養豆漿的食譜大全功效:潤心肺,益智健腦.　　製法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黃豆和杏仁清洗後加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝好豆機頭,插上電源,選擇功能鍵,再按"開關"鍵,大約二十分鐘發出蜂鳴聲後杏仁豆漿就好了.製法: (1) 將黃豆浸泡6-10小時備用. (2)將泡好的黃豆和枸杞清洗後加豆漿機物料桶內,往桶體內加入適量清水,裝...閱1轉自ZL89公眾公開13-12-18 21:00紅棗的二十種妙用紅棗的二十種妙用 引導語：很多人在煲湯時喜歡放幾枚紅棗當作料，蒸雞、燉羊肉或兔肉也喜歡加入紅棗肉，就連燉補品、浸藥酒也不例外。究竟紅棗有何功效? 下面為你揭曉紅棗一些鮮為人知的功能： 一、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。紅棗...閱2轉0評0公眾公開13-12-15 20:43飲食保健：公布烹調土豆5個竅門新土豆燉煮，老土豆烹炒。而老土豆相比新土豆，在營養上沒有很大差異，但水分減少，口感爽脆，下鍋後不會發生新土豆那樣易黏鍋、易糊的現象，適合烹炒。用鋼絲球輕搓土豆表面，很輕鬆就能將外皮去掉薄薄一層，且不會損傷裡面的「土豆肉」。新土豆則可用冷熱水交替去皮，把土豆放入熱水中浸泡一下，再換到冷水中，這樣也能很容易地去皮。去皮蒸...閱1轉自小背簍168公眾公開13-12-15 20:16葡萄乾好處說不完葡萄乾好處說不完。「 葡萄乾」與「醋」配合之後，「葡萄乾」將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨安定，有如老虎添翼一般，能夠更有利地發揮出花色素的效果。只要準備兩樣東西─「葡萄乾」與「醋」﹝最好用天然釀造醋；２．把一大匙的「醋」平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待「醋」浸透「葡萄乾」後就可以吃了。２．將「...閱4轉1評0公眾公開13-12-15 16:27喝綠茶的好處和壞處喝綠茶的好處和壞處。喝綠茶的好處：抗衰老　　綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況...閱3轉0評0公眾公開13-12-15 11:33驚死你我他的視頻：中國人必須看！中國成年人必須看！老闆拿出好幾種香腸，讓記者分辨好壞。記者：這邊怎麼這麼多蒼蠅溫州市蒼南縣滬山佳利食品廠老闆：這麼多蒼蠅當然有一點記者：那不影響衛生嗎老闆：稍微有幾個沒關係自己家裡也有蒼蠅 身在中國無法改變，唯一要做的是適應環境老闆告訴記者，滷製食品的味道主要來自這些添加的佐料，產品的顏色也很重要，如...閱1轉自笑熬漿糊糊公眾公開13-12-14 21:467大中藥膳食 吃吃降血脂羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。羊肉切成塊放入水中，加點米醋，待煮沸後撈出羊肉，再進行烹制，也可去除羊肉膻味。燒羊肉時，加入適量咖喱粉，一般以1000克羊肉放半包咖喱粉為宜，煮熟煮透後即為沒有膻味的咖喱羊肉。將生羊肉用冷水浸洗幾遍後，切成片、絲或小塊裝盤，然後每500克羊肉用料酒50毫升、小蘇打25克、食鹽10克、白糖10克、味精...閱1轉自笑熬漿糊糊公眾公開13-12-14 21:42活殺現吃要不得 四種吃魚方式[要你命]據營養、健康方面的專家介紹，肝吸蟲病是以肝膽病變為主的一種寄生蟲病，人通過吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊蚴的淡水魚蝦和淡水螺類被感染的幾率極高，目前我國僅在廣東省就有數以百萬計的肝吸蟲患者，其中不少人正是因為生吃魚蝦而染病。魚膽中毒發病快，病情險惡，病死率高。而絕大多數魚本身富含嘌呤，如果空腹大量攝入含嘌呤的魚肉，卻沒有...閱1轉自笑熬漿糊糊公眾公開13-12-14 21:4110種[廉價]美食讓你延年益壽小米、香蕉、胡蘿蔔、草莓等等十種平民水果有幫助。老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品，小米是穀子去皮後的顆粒狀糧食，歷來就有「五穀雜糧，穀子為首」的美稱。體弱有病的老人常用小米滋補身體。清代有位名醫說：「小米最養人。熬米粥時的米油勝過人蔘湯。」可見，長壽老人喜歡小米很有道理。從長壽老人的飲食習慣看無一不喜歡喝粥。...閱1轉自笑熬漿糊糊公眾公開13-12-14 21:38紅糖白糖冰糖的用法紅糖白糖冰糖的用法 我們生活中常吃到的糖有三種：白糖、紅糖和冰糖。女性產後一定要喝紅糖水，不僅補氣血，還能幫助她儘快排惡露;此外，調治風寒感冒的時候，我們要用到紅糖，調理脾胃虛弱，紅糖也不可少。怎樣用紅糖做菜日常生活里，你完全可以考慮在烹調飲食時盡量用紅糖來代替白糖，這樣就可以讓家裡人有更多的機會吃到紅糖，既控...閱1轉自笑熬漿糊糊公眾公開13-12-14 21:37大蒜可以降血壓！盤點平穩血壓的八大黃金食物盤點平穩血壓的八大黃金食物。大蒜可以降血壓！美國「健康文獻101網」最新載文，介紹了美國研究人員推薦的「平穩血壓的八大黃金食物」。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血壓起到至關重要的作用。多項研究發現，香蕉富含鉀，可平穩由鈉引起的高血壓，因此，經常吃香蕉有助於降低高血壓。美國斯克蘭頓大學的一項新研究發現...閱1轉自笑熬漿糊糊公眾公開13-12-14 21:36怎樣滅人體四把火:胃火、肝火、心火、肺火怎樣滅人體四把火:胃火、肝火、心火、肺火。胃火過熱者，還可在隆冬季節通過吃西瓜來降胃火。要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火，比如葯療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用 ...閱1轉自山爺wzs07...公眾公開13-12-14 21:15生活常識：教你鑒別轉基因食物！生活常識：教你鑒別轉基因食物！那麼人類如果大規模地長期食用各種轉基因食品，其中危害人類的轉基因片斷，必然會潛移默化地影響直至改變人類本身的正常基因，抵抗力下降，怪病叢生，或者喪失生育能力都是情理之中的了。4字開頭的表示是轉基因水果；根據《農業轉基因生物標識管理辦法》，轉基因食品應有標註。將未知的食品與作為基準的非轉基因...閱1轉自中華秘方...公眾公開13-12-14 20:02八種人不適合喝牛奶八種人不適合喝牛奶 1．經常接觸鉛的人： 牛奶中的乳糖可促使鉛在人體內吸收積蓄，容易引起鉛中毒，因此，經常接觸鉛的人不宜飲用牛奶，可以改飲酸牛奶，因為酸牛奶中乳糖極少，多已變成了乳酸。6．腸道易激綜合症患者： 這是一種常見的腸道功能性疾病，特點是腸道肌肉運動功能和腸道粘膜分泌粘液對刺激的生理反應失常，而無任何腸道結構上的病...閱4轉1評0公眾公開13-12-12 22:02冬季哪些人不宜吃生薑？冬季哪些人不宜吃生薑？但是吃生薑也要分清季節和體質，下面給大家介紹七種不宜在冬季吃生薑的人群。口臭的人：中醫認為口臭是由胃熱所致，生薑性溫，胃熱的人吃會加重原有的胃熱，甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。脫髮的人：中醫認為，頭髮與腎有密切關係，老年人腎精不足，腎陰虧虛，頭髮得不到充足的滋養，就會脫髮，生薑性·溫，...閱7轉2評0公眾公開13-12-12 21:54蔬菜清腸 排毒又健康蔬菜清腸 排毒又健康。香菇富含高蛋白的香菇被譽為是「蔬菜中的牛排」，同時又是低脂肪的健康食物，香菇富含多種化學成分，具有調節人體新陳代謝功能、幫助消化、降低血壓和減少膽固醇的功能，長期食用香菇，能幫助排出體內的鈉元素，清除血管內的垃圾。這全都歸功於番茄中抗氧化功能卓越的番茄紅素，番茄中還含有大量的粗纖維，它在人體內可以...閱5轉2評0公眾公開13-12-11 16:21八種食物可通血管八種食物可通血管。防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬...閱2轉0評0公眾公開13-12-10 20:51生病時絕不能吃的東西咳嗽：冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食。急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒,糯米。糖尿病：甜,酒,油膩,炸烤,高熱量食物。消化性潰瘍：豆類,竹筍,鹹菜,糯米類品,酒,菠蘿,辣椒,番石榴。跌打骨膜炎：香蕉,竹筍,酒,酸菜,辣椒。跌打損傷：豬頭骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒。痔瘡便血：煙,酒,辣椒,油炸物。腦神經衰弱(失眠症)：辣椒,酒,咖啡,蔥,蒜。閱1轉自雨雪無睛公眾公開13-12-10 19:27紅薯的小冤家:紅薯千萬別跟哪些食物同吃紅薯的小冤家:紅薯千萬別跟哪些食物同吃。喜歡吃雜糧的劉大爺告訴記者，前幾天一次晚飯時吃了幾個紅薯，相隔不到半小時又吃了一個柿子，晚上看電視的時候肚子開始疼了。紅薯忌與柿子同吃。據中國營養協會專家高老師介紹，紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發...閱1轉自雨雪無睛公眾公開13-12-09 21:55粗糧比大米更易變質 粗糧最好低溫冷藏粗糧比大米更易變質 粗糧最好低溫冷藏。粗糧比大米更易變質 粗糧最好低溫冷藏（供圖）國家推薦的健康成年人每天粗糧的攝入量是50克，人們也可以根據個人的情況再適當做出調整，在30～60克區間為宜，一般佔總主食量的三分之一左右，最多不宜高過總主食量的50%。很多人覺得粗糧相對於麵粉、大米不易變質，但事實並非如此，粗糧比大米、麵粉...閱1轉自雨雪無睛公眾公開13-12-09 21:52[]驚！有些菜比牛奶更補鈣!有些菜比牛奶更補鈣!很多人補鈣過於看重牛奶的補鈣功效，卻忽略了綠葉菜的補鈣功效。鎂本身就是骨骼的成分之一，而充足的鉀和鎂又有利於減少尿鈣的流失。所以，一種食物能夠同時供應大量鉀、鈣和鎂，無疑是理想的健骨食品，何況綠葉菜中還含有豐富的維生素K，能幫助鈣沉積入骨骼當中。喜愛吃蔬菜的人想補鈣，千萬別錯過菠菜，一小碗菠菜就可補...閱1轉自有情人.公眾公開13-12-09 21:52[]腐乳發酵生成抗癌物吃腐乳不致癌反治癌腐乳發酵生成抗癌物吃腐乳不致癌反治癌。[吃含鹽腐乳不致癌反治癌]答案是腐乳作為發酵食品，常食有營養有利於健康。吃含鹽腐乳不致癌反治癌。腐乳發酵時被撒上了很多鹽，那麼含有食鹽的豆製品會不會致癌呢？但日本人用白老鼠做過一個實驗，給它注入一些致癌物質，同時給它們喂鹽和相同鹽量的豆醬——像腐乳一樣的大豆發酵食品。因此，腐乳作為...閱2轉自一株小苗公眾公開13-12-03 15:12咳嗽食療方咳嗽食療方 咳嗽食療方 P.M.感寒咳嗽服用杏蘇糕。陰虛咳嗽糯米30克，杏仁10克，阿膠15克，馬兜鈴10克，用水先煎杏仁、馬兜鈴，去渣後取汁同糯米煮粥，阿膠烊化為汁，兌入粥中，加冰糖服用。痰濕咳嗽服用蘇子茯苓苡米粥：蘇子15克，苡仁米60克，茯苓粉15克，煮粥每晚服食。7、松子仁粥：松子仁20g，糯米50g，蜂蜜適量，將松子仁搗成泥狀，...閱3轉自FZ2518公眾公開13-12-03 15:05枸杞子泡水喝的害處(組圖)枸杞子泡水喝的害處(組圖) 枸杞子泡水喝的害處(組圖)我們都知道平常生活中我們對枸杞的食用就是泡水喝，因為枸杞有養肝明目的功效，對身體有很好的積極作用，但是俗話說，是葯三分毒，枸杞泡水確實有很大功效，但是如果不正確的食用也是有害處的，下面我就給大家介紹枸杞子泡水喝的害處以及枸杞的功效和作用，...閱1轉自雲天953公眾公開13-12-03 15:04黑木耳要常吃 六大好處等著你黑木耳要常吃 六大好處等著你黑木耳要常吃 六大好處等著你。黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕婦不宜多吃。黑木耳粉紅棗粉減肥法：功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可...閱3轉自白雲館928公眾公開13-12-03 14:42《喝糙米茶三天就能停止癌細胞活動》《喝糙米茶三天就能停止癌細胞活動》《喝糙米茶三天就能停止癌細胞活動》【記者陳玲芳台北報導】 研究指出，糙米中的機能性成分有不可思議的「藥理」功效；糙米是稻米經過加工後所產的一種米。在「稻米活性成分的開發與應用研討會」中，獲台大農化系指導產品開發的天恩素食研發團隊，創新研發各種糙米料理，如海苔糙米酥、香椿糙米腸、養生...閱5轉自chaoyuesh...公眾公開13-12-02 13:04冬季養生：生吃蘿蔔能醒酒 蘿蔔不為人知的食療冬季養生：生吃蘿蔔能醒酒 蘿蔔不為人知的食療。蘿蔔中含有一定的芥辣素，這讓蘿蔔含有一種天然的辣味，加上蘿蔔本身就有的消炎的功能，對於冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用蘿蔔來解決這些惱人的問題。生吃蘿蔔能醒酒。再把蘿蔔上部蓋好，周邊用牙籤固定好，把蘿蔔放入密封罐，放入冰箱保存，五六天後拿出來，打開蘿蔔，裡面的冰糖已...閱5轉2評0公眾公開13-12-01 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