親子溝通10個誤區

親子溝通10個誤區

「你這種成績將來怎麼找工作？」

　　「今天怎麼回來這麼晚？」

　　「你的功課做完沒？」

　　這樣的問話是不是感到很熟悉？據台灣心理諮詢師黃心怡觀察，在親子之間半小時的交談中，至少有25分鐘都是父母在自說自話。黃心怡說，其實，孩子一點都不想聽。

　　對此，美國臨床心理學家瑪莎·史翠珊指出，很多親子無法溝通，關鍵在於父母誤把孩子當成年人，認為和他們溝通能又快又清楚。但孩子需要一點時間來消化自己的情緒，才能清楚地表達觀點。近日，她在《孩子與青少年的不講話療法》一文中表示：「最好你什麼都不說，但如果你想要他回答，你應該鼓勵青少年說。」也就是，家長要學著當個傾聽者。下面就是她提出的親子溝通常見的誤區。

　　親子溝通10個誤區

　　誤區一　和青少年在早上講話，尤其是當他還在想今天其他的活動或還沒睡醒。

　　建議：孩子的生物鐘比成人延後，他們在晚上較愛說話。應選擇此時跟海子溝通。

　　誤區二　直視他的眼睛。

　　建議：因為孩子在你不盯著他們時，才能打開心房，所以最好並肩坐著談話。

　　誤區三　等他們不分心時才和他們約時間談重要的事情。

　　建議：家長應在孩子活動的間隙和他們談談，因為孩子喜歡在打球、吃東西時，有人和他們分享感受。

　　誤區四　禁止孩子咆哮、摔門、哭泣，或說「等你平靜下來，我們再繼續談」。

　　建議：父母應該讓孩子發泄，耐心聽孩子說「我很煩」、「我很困擾」。

　　誤區五　問一般的問題，如「你今天學校怎麼樣」。

　　建議：不要泛泛問問題，而是要用正面的態度問特定問題，如「你的老師怎麼說你這次的成績」。

　　誤區六　當你認為孩子已經講完了，就開始講你的想法。

　　建議：孩子需要時間發泄情緒、整理思緒，通常不會一次表達完，所以盡量在其他時間再說自己的想法。

　　誤區七　話題集中在瑣事上。

　　建議：跟孩子談大範圍的話題，如電視節目、運動、音樂、美食甚至政治，這更有助於彼此了解。

　　誤區八　給他們不需要的建議。

　　建議：讚美之詞比啰啰嗦嗦的建議更有用，如「好主意」、「哇，你今天做了好多事」。

　　誤區九不要以為你知道現在孩子的想法。

　　建議：用開放式的語句鼓勵孩子談他們的世界，如「你的同學怎麼說」。

　　誤區十　拿困擾孩子的事開玩笑。

　　建議：孩子內心很敏感，容易受傷，你拿困擾他們的事開玩笑，會讓孩子感到父母不重視他們的事