異地戀，真的是憋不住，聊天記錄都害臊的沒法看了！

今年的情人節是大年二十九，我也很絕望啊！回家過春節，還是跟另一半過情人節，這是一個艱難的選擇。部分情侶選擇過完情人節匆匆趕車，三十到家過年，可是部分比較遠的情侶就沒這麼好命，只能選擇在異地過情人節了。

情侶之間都經歷過分離，當看著心愛的人自己走進檢票口，有一段時間不能相見，心裡真是失落里透著煎熬。特別是異地戀，每一次分別都像是海浪拍打在兩個人的心上，要麼愛打得粉碎，要麼把愛磨成寶石。

孟軍和龐媛就是一對沒有度過考驗的情侶。

孟軍和龐媛異地交往了一年時間，由於距離比較遠總共也就只見過四次，由於兩個人都是學生，路費等開銷都是兩人省吃儉用攢下的，但是兩個人壓力還是很大。

剛交往的幾個月，兩人時常一起開語音玩遊戲或者煲電話粥，兩個人都覺得很開心，可是隨著見面的次數多了，兩個人的感情卻越來越淡了，可能是每一次的分離，都讓兩個依依不捨的人心裡留下一道傷，兩個人也都感到了經濟上的壓力和對未來的不確定。

最近，孟軍發現龐媛時常不能及時接到電話，有一次整整一天沒有接電話，孟軍打了許多電話後，便發信息質問龐媛到底在幹什麼。誰知道，龐媛最後竟然提出了分手。

很多人對異地戀敬而遠之，因為異地戀要比近地戀面對更多的困難。當然身邊也不乏很多異地戀的情侶最終修成正果，看到他們最後走到了一起，真的是又相信愛情了。總有雞湯說，異地戀分手，還是因為不夠愛。是啊，愛可以作為一切成功感情的原因，但是不夠愛，又是怎麼引起的呢？

1.情感需求得不到滿足

異地戀聚少離多，頭頂著同一片天空，卻沒有彼此在身邊那種真實的溫度，只有冰冷的手機屏幕。當生病時沒有人陪伴，當她想要和你分享意見有趣的事，等你回復時，她已經對這件事失去了激情，當看見別的情侶手拉手走在一起時，當自己一個人過情人節時，她的一切需求你統統滿足不了，時間久了她就會累，負面情緒得不到安撫，也許只能選擇分手。

2. 安全感缺失

異地戀的兩個人，看不到彼此的生活狀態，互相不知道對方每天都在幹什麼和什麼人在一起，也許就是電話接的慢點了，也許就是照片里出現了她不認識的異性，都有可能觸碰敏感的神經。異地戀中的人本身就會因為長期缺少陪伴而缺乏自信，你的懷疑，是對雙方安全感和信任感的摧殘，不能理解和坦誠，這樣的愛情舉步維艱。

3. 經濟壓力大、時間成本高

異地戀需要比近地戀增加更多的交通費用，而對於工作的人來說，還面臨著請假調休等時間成本，這點對於學生、上班族來說也無形增加了壓力，兩個人應該通過提高情感濃度，降低感情依賴性來把這些壓力降到最低，如果兩個人對這些壓力不能很好的解決，就會成為異地戀裡面臨的一種阻礙。

異地戀是需要明確目標的，什麼時候結束異地戀，去哪裡生活，做什麼樣的工作，什麼時候結婚，這都是很好的未來目標，有希望的戀情才是可以持久的戀情，沒有目標，自然也就沒有堅持下去的動力。

異地戀的戀情要想穩定，我總結為六句話："給自己一份勇氣，對愛情絕對忠誠，完全信任對方，多多理解對方，進行有效溝通，制定未來目標。"

如果異地戀情已經出現了問題，或者她已經提出了分手，我建議先從以下兩點做起：

在一段感情中，你對於女性心理的不了解，導致了無法把控女人的內心。你一定不知道她想要的是什麼，也不會通過她的內心想法向她的情感需求進行合理的投資。當女人在你身上看不到你對她和這段感情的付出，就會覺得你對她不在乎，女人就會因此對你感到失望。要從學習兩性心理開始，多看一些兩性方面的書籍，向專業的情感老師進行諮詢。學會合適的換位思考，你就能知道你的另一半在想什麼，更能知道她的情感需求都有什麼，只有供給平衡的愛情才是健康的愛情。

2. 建立高效溝通，重建情感舒適度

其次要學習與女人正確溝通的技巧。高效的溝通無論在戀愛還是挽回愛情中都是非常重要的。要讓對方感受到與你的交流沒有壓力、很舒適的狀態，對方才更願意對你產開心扉。學會溝通的技巧，在你們之間建立一種正確的溝通模式。需要你適時地引導女性傾訴，合理的捕捉女性真實想法，這樣才能順利走入她的內心世界。了解女人內心想法，讀懂她的話外音，合理推測出女人對於你抱有的期待並提出意見，才能給予她最想要的反饋，挽回就自然而然進行了。

橘子情感（juziqinggan003），您身邊的愛情指導挽回專家。

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