想讓皮膚像剝了殼的雞蛋，這些補水保濕知識要知道！

「補水「「保濕」做得好

水潤肌膚全都有

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來源|和風美人倉（ID:Jbeautybox）

都說女人是水做的，所以補水保濕是女人肌膚永恆的話題。但但但請注意！補水跟保濕可不是一回事，要想像森繪梨佳那麼美，要做到補水+保濕，使肌膚鎖住水分，保持水潤。

什麼是補水&保濕？

所謂補水，是直接給皮膚細胞補充所需的水分。最簡單的方式就是往臉上拍水，無論是化妝水還是自來水，只要是水，角質層表層都可以吸收。所以洗完臉你就會覺得皮膚飽滿有光澤，那是因為洗臉也是在為皮膚補水。

保濕就是鎖住肌膚上的水分，使肌膚含水量保持在一定的範圍內。日常洗臉過一會，皮膚就會恢復暗淡。這就是因為角質層表層吸收的水是留不住的，絕大部分很快就會蒸發掉。

補水和保濕成分有什麼不同？

常見補水成分：主要有透明質酸、多元醇、膠原蛋白，還有天然保濕因子、氨基酸等。對於年輕的乾性肌膚來說，皮脂膜都是比較正常的，所以補水比保濕更為重要。

常見保濕成分：包括神經醯胺、各類植物油、礦物油、合成脂、蜂蠟等。通常含有大量油分的產品多數都是保濕的，比如乳液和面霜。

隨著年齡的增長皮脂膜就會變脆弱，所以一般抗老面霜都會很油。

在選擇產品的時，可以根據季節的變化來選擇。夏季可以降低保濕度，而冬天就要用高油脂含量的產品。

不同肌膚類型有什麼補水保濕要求？

混合偏油肌膚：既要滋潤也要清爽

偏油肌膚是典型的外油內干，角質細胞間連結的脂質被破壞了，角質層鎖不住水分，導致水油不平衡。

選擇不含油脂，質地輕薄的產品來加強補充肌膚水分。

乾性肌膚：補水保濕雙管齊下

乾性肌膚需要前期需要大量補水外，還要後續強勁保濕，同時為肌膚補充適當的油脂。

選擇補水保濕成分高，營養充足的產品，為肌膚建造保護膜，有效鎖住水分並持續為肌膚提供滋潤修護。

敏感肌膚：補水舒緩最佳

缺水性的敏感，加大補水和保濕工作。

選擇保濕度高，功效單一的產品，避開含刺激成分的產品（比如酒精、A酸、水楊酸等）。搭配噴霧產品輔助補水，讓肌膚得到舒緩和鎮靜。

補水的有效方法有哪些？

我們的身體一旦缺水，皮膚的的水分就慢慢會流失，形成皮膚乾燥。每天少飲多次，才能源源不斷的給皮膚補充所需的水分，從而達到給皮膚補水的效果。

保證優質睡眠

身體在每晚11點就開始進入排毒階段，超過12點睡覺就屬於熬夜。長期熬夜不用多說，皮膚會出現粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題。

定期做補水面膜

補水面膜能實現快速補水的效果，但不能只等到皮膚缺水才敷。一周三次的做面膜能保證肌膚不缺水，保持肌膚的水潤狀態。

保濕的有效方法有哪些？

保濕化妝水是基礎

爽膚水滋養效果不給力常常被忽略，但其實爽膚水作為離肌膚最貼近的一層保護膜，既是二次清潔，又能促進後續營養成分的吸收，是一個完完全全承上啟下的護膚過程。

保濕噴霧要常備

保濕噴霧質地水潤不油膩，不僅是給乾性肌膚的人使用的，對上班族尤其有效。能給及時給肌膚補充水分，形成保護膜，還能起到定妝的效果。

保濕面霜不可缺

作為補水的最後一道工序，只有保濕面霜的鎖水能力能讓之前補充的水分真正被肌膚吃透，保持水潤輕盈。

臉部肌膚可是位嬌貴的主子，仙女們可不能怠慢。日常補水保濕一定要做到位，平時記得多喝水多睡覺，養成好的生活習慣才能養出好皮膚，做個水水嫩嫩的小仙女。

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