最傷男人的3種睡姿, 你可能天天都在做

2017-11-17 09:36:26 來源：

　　有人說，人的一生有三分之一都是在睡覺中度過的。當你睡覺的時候，你是否想過睡覺姿勢對你的腎臟、心臟、甚至是男性性功能有影響？不要驚訝，不同睡姿會對身體功能造成不同的影響，這一點是肯定的。對男性而言，究竟該採取怎樣的睡姿呢？下面就和小編一起來看看吧。

　　1、俯卧--壓迫心臟、睾丸

　　俯卧是最不好的睡姿大家應該都清楚，為什麼呢？當你身體趴著睡覺時，幾乎所有的內臟都受到壓迫，尤其是心肺，久之導致呼吸不暢，還會壓迫睾丸和男性生殖器等等。

　　俯卧對男性性功能危害相當大，容易造成頻繁遺精；陰囊受到壓迫時，會使陰囊溫度升高，對睾丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力；還會使男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活。

　　2、左側卧--影響男性性功能

　　心臟位於人體左邊，因此左側卧也會壓迫到心臟，容易導致睡眠質量不佳，但沒有俯卧那樣嚴重。

　　左側卧對男性最不好的在於，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

　　3、右側卧--可能造成「睾扭轉」

　　右側卧不會壓迫到心臟，那是不是就可以採用右側卧呢？醫學專家發現，無論是左側卧還是右側卧，都有可能導致意外發生--睾扭轉。這又是為什麼呢？

　　原來男性在採用側卧睡姿睡覺時，睾丸和生殖器被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。加之一些男性可能睡眠質量不好，尤其是青少年睡覺時動來動去，容易把精索也「扭」成了一團，造成「睾扭轉」,睾丸就會壞死。

　　4、仰卧--最適合男性

　　因此，仰卧才是最適合男性的睡姿。當然，仰卧也是有講究的，應該要自然分開雙腿，給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，防止睾丸扭轉。

　　看完這些睡姿後，相信大家看男人的睡姿就知道他的性功能如何了，如果想讓自己或另一半更強一點，那就一定要提醒盡量不要俯卧和側卧睡啦！

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