大齡媽咪的備孕守則

導讀：生活節奏變得那麼快，人們都在為生活工作不斷地打拚，丁克家族出現了。高齡產婦更是屢見不鮮。女子年齡大了懷孕會有很多風險，高齡產婦，你為自己準備好，生育安全手冊了嗎?在一個多元化的社會裡，大齡媽媽的數字呈攀升趨勢。幾年前，深圳各大醫院35歲以上的高齡產婦佔到10%;廣州市第二人民醫院的高齡產婦逾三成;人民醫院接收的3000多名產婦中約有10%為高齡產婦，而且這一數字連續8年每年遞增7.8%。

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　　大齡媽媽有這樣的危險：

　　危險一：難產大出血

　　女性隨著年齡的增長，產道和會陰、盆骨的關節會變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，有的高齡產婦分娩的時候宮口開得慢，甚至開不了，以至於分娩時間延長，容易發生大出血和難產。也正因如此，高齡產婦的剖宮率比一般產婦要高。

　　危險二：更易患乳腺癌

　　高齡生育還可能導致身體出現癌變，據最近的流行病學調查資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺癌的發生率就越高。

　　危險三：對產後恢復不利

　　年齡大了，身體各項機能的恢復沒有30歲以前的快，而女性很關注的身材、皮膚等，同樣不如年輕產婦恢復快。

　　危險四：妊娠併發症

　　高齡產婦可能面對的還有來自妊娠的併發症，產生懷孕相關的妊娠高血壓、妊娠糖尿病機會比年輕的產婦還高。而高齡產婦在懷孕時，高血壓、心臟病或是腎臟病、糖尿病的內科併發症機會也比較多一點。

　　由於年齡大，高齡產婦中有不少人都可能有輕微的糖尿病或者高血壓，平時可能覺察不出來，一旦懷孕，身體各項機能和激素水平的變化都會將這些隱性的疾病誘發出來，不僅影響胎兒的正常發育，更會給孕婦帶來生命危險。幸孕草溫馨提示：也許某個年齡段里我們只能一心一意。不做良母的那幾年，我們有更多時間和空間去成長自我，但是生小孩便一拖再拖，不少高齡准媽擔心孩子的健康，但專家提醒：不必焦慮，做好孕前後的調理，說不定大齡媽媽還是當仁不讓的贏家呢!

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　　首先，因為身體的年齡大了，機能退化，更要遵守孕婦應注意的問題。

　　戒煙戒酒注意休息。保證充足睡眠是提高生育質量的因素之一。煙和酒精飲料都是應該絕對避免的，當中還包括「二手煙」。較大的工作壓力也會影響胎兒的發育，所以懷孕期間要注意休息，每天最好能保證8小時睡眠;預防感染避免接觸化學物。儘可能避免環境中的有害因素，以免損及胎兒。懷孕期間外傷及其他物理因素會使得低能和畸形兒的發生率增加。

　　妊娠頭3個月，應少去公共場所，避免放射線照射，防止腹部外傷。還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機、微波爐等日常用品。接觸化學藥物、感染病毒等也很可能導致新生兒出現先天畸形或異常，所以懷孕前3～6個月內盡量不要使用含鉛、汞的化妝品。

　　第二，9次產前檢查一次也不能少，特殊檢查也要做。

　　孕婦的產前檢查一共有9次，要保證生個健康的寶寶，就應該一次不漏地做完。醫生指出，需要做產前檢查的情況不僅僅局限於女方屬於高齡產婦的情況。夫妻雙方中，如果丈夫的年齡超過了40歲，那麼即使女方年齡正處於24～28歲的最佳生育年齡，為防止由於丈夫精子質量下降而造成的胎兒畸形，也要進行產檢。

　　而高齡產婦最重要的特殊檢查就是做羊膜穿刺，因為年齡偏大，所以卵子分裂時比較容易產生異常，所以建議高齡產婦在懷孕4個多月時做羊膜穿刺的檢查，由醫生抽取一些羊水，進行染色體培養，來判定胎兒的染色體是否正常。 第三，配合醫生，預防和治療妊娠併發症。

　　高齡產婦妊娠過程中，最危險也是最高發的併發症有兩種，一是妊娠高血壓，另一個是妊娠糖尿病。

　　妊娠高血壓是指在懷孕20周時所出現的高血壓。當孕婦患上高血壓時，通常會感到頭暈、眼花，有些可能還會出現右上腹疼痛的現象。患上高血壓的孕婦應減少鹽分的攝取，並限制水分的攝取，且密切關注血壓，盡量將血壓控制在正常範圍。

　　妊娠高血壓可能造成胎盤供給胎兒的養分過少，而使胎兒體重過輕、發育不良，因此醫生還會監測臍動脈血流，評估胎兒養分供給的狀況。如果胎兒體重過輕時，且孕婦血壓以藥物仍無法控制，血壓持續在高血壓160mmHg、低血壓110mmHg以上時，就必須考慮提早生產，以保護母親及胎兒的健康。

　　妊娠糖尿病則是指懷孕24周後出現的糖尿病。很多人都有一種錯誤的觀念，認為孩子越大越好，於是在懷孕的過程中拚命吃食物，甚至大量攝入甜食，產生了妊娠糖尿病而不自知，結果導致胎兒體重過重，生產時容易難產，造成嬰兒鎖骨骨折或手臂神經受損，甚至導致新生兒產生低血糖、低血鈣、高黃疸、紅血球過多等問題。

　　妊娠糖尿病對孕婦身體的威脅雖不明顯，但很容易生出8斤以上的巨嬰而無法自然分娩，或是增加難產的幾率。建議患有妊娠糖尿病的孕婦應盡量少吃甜食，注意體重控制，每周增加體重以不超過0.5公斤為限，並且密切監控飯後血糖值，將飯後血糖控制在120mg/dl以下，如果血糖仍無法維持在良好情況時，就必須注射胰島素，以維持血糖正常。

　　願各位大齡媽媽擁有一個健康活潑的寶寶!

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