轉腎經大藥房--激活先天之本,何懼疾病衰老
默認分類 2009-11-09 14:31:19 閱讀152 評論0 字型大小:大中小
腎經上的很多穴位都能治同樣的病,我們一定要靈活運用。雖說太溪穴治這個、然谷穴治那個、湧泉穴也可以治什麼,但用的時候一定要靈活。如果今天管用的這個穴位到第二天揉的時候不痛了,您就換那個最敏感的去揉。記住這一點。 其實,我們不要光想著什麼穴位能治老年痴呆、治耳鳴、治牙齒鬆動,只要把腎經打通,這些癥狀就全沒了。 1. 補腎之峻猛,強身之迅捷,無出其右——品味腳上的腎經大葯 腎經上的很多穴位都能治這些病,我們一定要靈活運用。雖說太溪穴治這個、然谷穴治那個、湧泉穴也可以治什麼,但用的時候一定要靈活。 ·腎經第一神葯:湧泉穴 湧泉穴是腎經的第一個穴位。找的時候捂住腳趾肚,把餘下的腳底分為3部分,湧泉穴就在上1/3處有個窩的位置。 湧泉穴是一個井穴,即源頭。把氣血引到腳上,實際就是引到湧泉穴去,這叫引血歸源。引血歸源有什麼好處呢?它使人不容易衰老,這是最大的好處。 練金雞獨立、墜足功等方法,主要目標就是要把氣血引到湧泉穴去。但有時做的時候會發現,好像氣血總不能集中到想要去的地方,這就需要額外地刺激一下它。 刺激湧泉穴時,先把大拇指的指甲剪平,然後用力點按。如果很痛,這個穴位就適合每天按摩。一定要堅持,因為補腎是需要用一輩子來完成的任務,腎氣強壯就不會衰老。但有的人用力點按後沒感覺,穴位還被按下了一個坑,這就是典型的腎氣虛弱、氣血不足。這樣的人即便每天揉,再加大力量,對身體來講也是一種白白的消耗。所以這個時候要先做跪膝法、金雞獨立,把氣血引下來,再刺激湧泉穴。 湧泉穴是最終要打通的穴位,但在人體氣血不足的情況下不要去刺激它。 有人說:「我按湧泉穴也凹陷下去了,也很痛,這種情況我能不能再按呢?」能!它只要痛,就可以每天按摩,這說明氣血能夠衝擊到湧泉穴這兒來。 每天按摩3分鐘,堅持1個月,您會發現腳底有彈性了,再按的時候就不會凹陷下去,腎氣就歸源了。其實,把湧泉穴按摩通了,就證明把整個腎經都給打通了,這是一個非常省力和快捷的方法。 還有人說:「我天天都按摩湧泉穴,非常痛,按了差不多1個月,痛老也不減。」這肯定是氣血在流經腎經的其他穴位時,中途被堵塞住了,而且還堵得比較厲害。這時,我們要先在腎經上找其他的痛點按,依次把這些堵塞的地方按通了,然後再去按湧泉穴,就會逐漸不痛了。當按到非常有彈性而且又不是很痛,只有一種酸脹感覺的時候,您將會發現身體和整個精神狀態有了一個顯著的變化。這就是引火歸源的巨大好處。 一旦您把湧泉穴揉通了,就會對這個穴位充滿深深的感激,原來經絡穴位有這麼神奇,可以讓您產生一種源源不斷的洶湧動力。 湧泉穴可以治療足寒證。如果您身上怕冷,腳心老是冰涼,而且按的時候凹陷不起,這時候最好用艾灸法。但如果火氣比較大,這種方法就不適合應用。 有的人不足寒,但腳心總發熱,這樣的人最需要揉湧泉穴。因為他們的體質是肝火過旺,但受到了抑制,火氣沒有宣發出去,而腎陰又不足,所以就會腳心發熱。這時,需要向腎要點水,來澆滅體內的火。 湧泉穴是腎經的井穴,井穴是屬木的,通著肝,水又生木,所以可以從這裡挖掘能量補肝。當腳心發熱的時候,就是肝在向腎求救了,要求腎給一點腎陰(水)來降低肝的火氣。這時候一定要揉湧泉穴,幾天後腳心發熱的問題就會緩解。 湧泉穴的作用和功效非常強大,但使用它時有一些禁忌,需要看好時機再用才會有好的效果,否則容易適得其反。使用湧泉穴時一定要知道它的原理,才能遊刃有餘,因為它的功效是隨著疾病的變化而變化的。 湧泉穴可以治呃逆(打嗝不止)。如果腎氣不足,氣就不往下走,不能歸源,而往上走就會產生呃逆。您只有把氣弄順了,它才不會往上走,這就是靈活使用湧泉穴的原理所在。 湧泉穴可以治療虛寒性嘔吐。虛寒性嘔吐就是吃點涼東西就反胃嘔吐,這也是腎氣不足造成的。腎經的循行是從腳底開始的,一直通向腸胃,最後通到俞府。中醫講,經絡循行到哪裡就治哪裡的病。它循行到胸口,像胸悶什麼的問題它就治;它挨著支氣管,正好管轄著這一塊兒,那麼咳嗽、哮喘的問題它也能治;它還通著腸胃,所以也能治腸胃不舒服等毛病。 湧泉穴可以治療耳鳴、耳聾。因為腎開竅於耳,腎氣不足耳朵就會出現問題。 湧泉穴還可以治療高血壓,但光靠揉是不行的。古人通常用一些葯敷的方法,比如把吳茱萸這味中草藥打成粉,然後調點醋,和成泥狀糊在腳心上,這樣就能很好地穩定血壓,其實也是引火歸源。有人採用金雞獨立,效果也一樣。 每天搓腳心100次,也是為了引火歸源。還有如果鼻出血了,趕緊拿一瓣大蒜,搗碎糊在腳心上。左鼻孔出血糊右腳心,右鼻孔出血糊左腳心,兩側同時出血就一邊糊一個。糊的時間別超過10分鐘,因為時間長了腳底下容易起泡。有人就是因為糊了一宿,第二天沒法走道了。古人說此法是敷上以後立馬就好,如果不好,則說明身體可能有別的病。 只要是腎經上的穴位,您就沒有必要記住它是專管什麼的,只要把經絡打通,這些穴位自然就起作用了。整個經絡通了,那它的每個穴位都是通暢的。如果每個穴位反反覆復地刺激,可整條經絡還是堵著,這些穴位也一點用都沒有。 ·治糖尿病、煩躁口乾、咽喉腫痛、遺尿、遺精:按揉然谷穴 找然谷穴時,可以先摸一下腳的內踝骨,往前斜下方2厘米處有個高骨頭,然谷穴就在高骨的下緣。 這個穴非常實用,尤其對糖尿病很有效。古人稱糖尿病為消渴,其實消渴和糖尿病有一定的區別,只是類似。然谷穴便是專門治消渴症的。 然谷穴是腎經的滎穴。滎穴屬火,腎經屬水,然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大,就拿這個水給澆一澆,使身體不致太熱也不致太冷。如果總想喝水,心老起急,就是心火比較旺,一揉然谷穴就可以用腎水把心火降下來。 如果夜裡心煩睡不著覺,伴口乾,然谷穴就派上用場了。在睡覺之前揉揉然谷穴,不一會兒就會感覺嘴裡有了好多唾液,不那麼想喝水,也沒那麼煩躁了,自然也就能睡得踏實了。所以然谷穴相當於一味專治陰虛火旺的中藥大補陰丸。其實,中成藥大補陰丸的補陰效果不是特彆強,只是去火的效果還行。不過,人歲數越大,越不能去火,因為他就仗著這點火氣,他這個火全是虛火,所以用穴位來滅虛火就可以了。 心煩的時候,人容易上火,有時候會咽喉腫痛、發炎、不能咽唾液,這時您按然谷穴同樣有效。腎經是通著咽喉的,雖然經絡圖上到俞府穴就結束了,但腎經「上咽喉轄舌本」,所以咽喉、舌頭的問題它全管。當您突然失音,說不出話來,有兩種情況:一種是咽喉特別乾燥,另一種是有氣無力。然谷穴適合第一種情況。 然谷穴還能治療男科的專病——遺尿、遺精。對小便短赤(即尿少、很熱、顏色發黃)等癥狀治療效果也特別好。 ·益腎平喘、通調二便、強腰壯骨、清腦安神、治療足跟痛、膽小怕事等情志病:按揉大鐘穴 大鐘穴在腳內踝後緣的凹陷往下約1厘米處,腎氣不足的時候按下去肯定很痛。 大鐘穴有益腎平喘、通調二便的功效。由於腎經連著支氣管,所以大鐘穴能治療支氣管哮喘方面的疾病。 此穴還有強腰壯骨、清腦安神的功效。 大鐘穴是腎經的絡穴,絡膀胱經,主要的功效是排毒和禦寒。 絡穴都是治慢性病的,而恐懼這種病就是腎上的慢性病之一。恐懼不是一天兩天形成的,它可能會伴隨人一生。有人從小就膽小怕事,到老了也如此,而且因為腎虛、氣不足,比原來還膽小。所以,一旦意識到自己有這種情緒上的病,要趕緊多揉大鐘穴。 如果總想睡覺,整天沒精神,本來晚上睡了8個小時,但白天不到10點鐘又困了,而且吃完飯後總覺得沒精打採的,這肯定是腎虛不足了。另外,雖然脾經不通、脾濕,也會容易睏倦,但脾虛引起的這種癥狀和腎虛不一樣。脾虛導致的睏倦是有階段性的。比如,早上起來後,到了九、十點鐘脾經所主的時候氣血不足,就想睡覺;而腎虛則是早上起來也想睡覺,下午還想睡覺,整天有氣無力的樣子。 腎是藏精的。沒有精,就沒有氣,更談不上神了。所以要想精氣神好,就得先從補腎開始。中醫說「久病入絡」,生病久了,自然會在絡穴上產生一種虛弱的感覺。要想補腎,平常就要多揉大鐘穴。 還有一種「心有餘而力不足」的人,心裡想得都挺好,可老沒勁干,沒有動力,更沒有持續力,這也是因為腎氣不足。有這種情況,就不要老想著是不是意志力不強,因為這不是意志力的事。就算您意志力再好,而身體不行,那您也干不好事情,所謂堅強的意志力也維持不了多長時間。身心是連在一起的,身體強壯了,您自然就幹勁十足。 大鐘穴還是治療足跟痛的一個要穴。 當嗓子老說不出話來,也是腎氣不足或腎陰不足的表現。大鐘穴,古人起這個名絕不是瞎起的,為什麼叫「大鐘」?鐘不敲不鳴。所以它是專門治療失聲的,一失聲就鳴不了,敲敲大鐘又能出聲了。 我曾經在《求醫不如求己2》中專門講到一個案例,是說一個人說不出話了,我就給他按大鐘穴,他當時說了一句「好痛啊」。可見穴位這個東西只要讓它通,馬上就起效;它要不通,也許一輩子都沒用。這就跟我們家裡的燈泡一樣,如果沒有接通電,把它插到哪兒也不會亮,而一旦接通電則瞬間即亮。所以經絡穴位起效不是很慢,中醫也不是很慢,相反它的調養方法是最快的,關鍵是您沒讓它通上。有人說身體的問題都3年了。您甭說3年,如果10年您沒接通,這個問題也還會擱在那兒。 ·治膀胱炎、小便不利、前列腺疾病、月經不調:按揉水泉穴 水泉穴是腎經的郄穴。郄穴都治急性病,什麼是腎經上的急性病呢?比如泌尿系統感染,就是突然有膀胱炎等方面的問題了,就需要趕緊去揉水泉穴。「水泉」的意思就是讓尿流通暢,一通暢,體內的毒素就能排出去。 水泉穴是專門消水腫,治小便不利的。小便不利就是剛上完廁所,還沒兩分鐘又想上,每次就撒一點。這是典型的腎氣不足,醫院通常診斷為泌尿系統感染。老年男性一般都有前列腺的問題,每天也要堅持多揉水泉穴。 水泉穴還有活血通經的作用。它通月經的效果很好,尤其是女性月經量特少、肚子脹得特別難受,但經血就是下不來,這時要趕緊揉水泉穴。 水泉穴可以治療足跟痛,特別是對突發的足跟痛療效好,一揉就能緩解。如果長期足跟痛,那就需要改揉大鐘穴或太溪穴。 水泉穴還能緩解腳踝酸痛。比如剛爬完山發生腳踝酸痛,趕緊揉水泉穴。 ·治咽喉痛、慢性咽炎:按揉照海穴 照海穴在內踝的下緣,您貼著內踝一按就行。從古至今,它治療咽喉方面的疾病如咽喉痛、慢性咽炎等最有效。 實際上,腎經上的穴位都能治咽喉疾患,因為腎經本身就是通咽喉的。打個比喻,這些穴位都是治咽喉病的能工巧匠,它們一般沒有側重,但照海穴偏重於專門治療咽喉疾患,且效果極佳。 ·全身第一大補藥:太溪穴 太溪穴在腳內踝後緣的凹陷當中。揉太溪穴時,很多人根本沒反應,尤其是身體虛弱的人,什麼反應都沒有,而且一按就凹陷下去了。這時,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。歸根結底,就是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。 太溪是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力,但調動起來後一定要把它儲藏起來,即儲藏到湧泉穴,這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法,其目的就是為了打通腎經,引火歸源。 有人經常足跟痛,這就是腎虛。您應多揉太溪穴,順著太溪穴把腎經的氣血引過去。只要太溪穴被激活了,新鮮血液就會把淤血衝散吸收,然後再循環帶走。為什麼會痛?痛就是有淤血,停在那裡不動了,造成局部不通,不通則痛。您把好血引過去,把淤血衝散,自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助衝散淤血。 有人經常咽喉干,喝水也不管用,沒有唾液,這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴,原穴的意思是既補腎陰,又補腎陽。 有很多女性朋友來月經的時候肚子痛,這時揉太溪穴很管用。 有的人腎絞痛,尤其是體內有腎結石的時候腎絞痛,那麼平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。 有人痛風、尿酸過高,這是尿里毒素太多了,每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎,排不出尿來,揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。 太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷,它還有輔助調養的功效。因為腦髓是腎所主,跟腎經有極大關係,所以要想調養後天受傷的大腦,就要好好刺激太溪穴。 有個人因家屬出了車禍老是哭,哭了一段時間,眼睛越來越看不見東西了,還有個人經常想起點什麼事就哭一鼻子,這時我都勸他們要多揉太溪穴。 有的人患有厭食症。古人管厭食症叫飢不欲食,看到吃的東西雖然餓,可就是吃不下去,這也是腎虛造成的。因為腎經的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃,所以太溪穴還能治療厭食症。 還有像胸悶、支氣管炎、哮喘等,太溪穴都可以治。因為腎經都經過這些病所發的位置。 老年痴呆也是腎虛的一種表現。而打通腎經就可以防治包括老年痴呆在內的各種老化癥狀。 其實,我們不要光想著什麼能治老年痴呆、治耳鳴、治牙齒鬆動,只要把腎經打通,這些癥狀就全沒了。 腎經上的很多穴位都能治這些病,我們一定要靈活運用。雖說太溪穴治這個、然谷穴治那個、湧泉穴也可以治什麼,但用的時候一定要靈活。您不能說書上寫著太溪穴是治咽喉痛、咽喉乾的,但沒說然谷穴治,您就不揉然谷穴,這樣就麻煩了。所以,當您有這些癥狀的時候,哪些穴位最敏感,您就趕緊多揉它。如果今天管用的這個穴位到第二天揉的時候不痛了,您就換那個最敏感的去揉。記住這一點。比如說您今天咽喉痛,有幾個穴都治——太溪穴治、然谷穴治、湧泉穴也治,可是您揉湧泉穴的時候不痛,那就別揉湧泉穴;揉然谷穴還不痛,也不要去揉了;再揉太溪穴痛了,就揉太溪穴,這時候太溪穴就管咽喉痛。 太溪穴不但是腎經的大補穴,還是全身的大補穴。大家都知道足三里穴是強身大穴,但如果與太溪穴相比,足三里穴偏重於補後天,太溪穴偏重於補先天。所以,要補先天之本就得從太溪穴開始。 2. 指下有乾坤——品味小腿上的腎經大葯 當您想補腎的時候,如果有髒東西堵著,真正的氣血生成不了,那就補不上。這時您需要先揉復溜穴,讓它通一下之後再補,最好是揉完復溜穴馬上再揉太溪穴,把好血趕緊引過來,打好這個基礎。 ·調節腎經的槓桿之葯:復溜穴 從字面上的意思講,復溜穴就是要讓停留下來的水又重新流動起來。當人體內有淤血時,尿液、汗液和痰濕這些髒東西就會停留在體內不流動了。 當人體的某一部分腫起來了,比如說膝蓋腫,就跟復溜穴有關係。實際上,身體凡是有腫的地方都跟復溜穴有關係。因為腫的意思就是有水液在那裡停滯不流,淤住了,而刺激復溜穴就能讓它重新循環起來。 靜脈曲張就是血液長期淤在那裡沒有迴流造成的。如果是在剛淤的時候刺激復溜穴,效果會很明顯;如果靜脈曲張已經形成了大疙瘩,揉幾天復溜穴是不會好的,必須從整個身體來慢慢調節。所以當疾病剛發生苗頭的時候就要給它消除掉,等到嚴重時就不好弄了,一定要防患於未然。 復溜穴的功效是補腎滋陰、利水消腫,改善整個腎功能,解除腎功能失常所產生的各種癥狀。腎功能失常會造**液代謝失常,而復溜穴專門治療水液代謝失常。水液代謝失常會出現水腫腹脹,不但是腿上有水、肚子里有水,而且腰脊強痛,這看起來是膀胱經的問題,但揉膀胱經卻沒什麼效果,此時一定要揉腎經。首先揉復溜穴,讓淤血重新流動起來。 另外,為什麼會腿腫?那是有積液不流動了。如果排尿很通暢,尿路就不會感染,更不會水腫。其實,只要知道一個癥狀,這些相應癥狀的原因您自己都可以想像出來。 復溜穴能治療自汗、盜汗之症。自汗就是待著的時候就出汗;盜汗是睡覺的時候在不知不覺中出汗,一睜眼就不出了。出汗不出汗都屬於代謝的問題。說到這裡您會發現,人的身體不是功利的,它不會讓您光出汗或者不出汗,它總要達到一個平衡,即該出多少汗就出多少汗,該不出汗就不出汗。所以,為了健康,身體總是任勞任怨地在朝著平衡狀態努力。 復溜穴能治療腹瀉腹痛。腹瀉是因為膀胱受堵,水液不走膀胱,而是走大腸的結果。中醫有句話叫「水液別走大腸」,走錯地方就造成了水瀉。當您揉復溜穴之後,尿道一通,腹瀉自然就好了。 腎還有一個「司二便」的大功能。大便無力跟腎有關,小便無力也跟腎有關。有好多人尤其是老年人,半天解不出小便來,這就是腎氣不足,氣血不往下走。為什麼說最後氣血得重新歸到腳上去?因為只有到腳上去才證明您的氣血可以進行全身的大循環,但現在氣血不循環,半路上又回來了,所以撒尿就沒有勁了。尿失禁也是這個問題。一個是撒不出來,一個是尿失禁,都是腎氣不足的表現。這些問題都可以通過揉復溜穴得以解決。 復溜穴和肺經的尺澤穴配合使用是最補腎的。常吃中藥的人都知道,中藥需要配補,就是把一些同類型的葯互相擱在一起用,效果才更好。經絡也一樣,經絡穴位要想產生最好的效果,也要配合使用。 復溜穴有降高血壓的功效。但是您得先揉尺澤穴,再揉復溜穴,降壓的功能才更確切。這是最好的降壓方法。揉尺澤穴是為了把上面的氣降下來,揉復溜穴是為了把降下來的氣給接收住,讓它固定下來。最後再揉太溪穴,才能真正把腎給補上,這是一步一步逐漸起效的。 如果您一天到晚總是腿腳酸脹,甚至需要別人給踩踩腿,或者腳老得抬高放在桌上才舒服,這是氣血下不去了,這個時候您每天要多揉揉復溜穴。 復溜穴是治眼疾的要穴。當您有白內障、青光眼、飛蚊症、眼睛脹痛、上眼皮無力(扒拉開合還得使勁睜開,睜開一會兒又搭拉下來)等問題,揉復溜穴都管用。 如果您手指端或腳趾端總是麻木,就是氣血過不去,原動力不足,每天要多揉復溜穴。 復溜穴能治療哮喘。偏於虛寒的就去灸復溜穴,偏於實熱證的揉揉即可,最好也配上尺澤穴。兩個穴一降一補才能最好地達到平衡身體的效果。但身體特別沒勁、有氣無力的人,本來氣就上不來,使用尺澤穴就不適合。 復溜穴是調節腎經的一個槓桿,它是一個樞紐。當您想補腎的時候,如果有髒東西堵著,真正的氣血生成不了,那就補不上。這時您需要先揉復溜穴,讓它通一下之後再補,最好是揉完復溜穴後馬上再揉太溪穴,把好血趕緊引過來,打好這個基礎。 ·治月經不調、崩漏:按揉交信穴 交信穴在內踝上2寸(相當於兩個半橫指)的位置。「交」是指跟脾經的三陰交穴相交,「信」是指月信(月經),交信穴是專為調理女子月經準備的一個大穴。當女性月經到期不來或者有崩漏、淋漓不止等情況時,揉交信穴可以得到很大改善。 ·治痛風、結石、抑鬱、癲癇:常揉築賓穴 築賓穴在內踝上5寸,是補腎不可或缺的穴位。 當揉太溪穴和復溜穴不敏感的時候,通常是築賓穴處有淤堵,您一定要先把築賓穴給揉通。 這裡的「築」是建築房屋的意思,在古義里跟「杵」相通。杵是生活中搗蒜、搗米用的工具,相當於現在砸夯時用的大木墩子。「賓」字加上月字旁是通假字,專指膝蓋骨。「築賓」就是在膝蓋骨旁邊再搭個柱子,給這塊兒補上勁,即強腰健骨的意思。 當膝蓋發軟、沒勁、心裡有恐懼的時候,按揉築賓穴就可以給人增加底氣。 築賓穴的主要功效是清熱利濕、化痰安神、理氣止痛。 在人體內,毒素最喜歡生長在有濕、淤血、痰濁多的地方,而築賓穴就是一個去毒的要穴。它既然可以排毒,就證明它可以祛濕、化痰、活血,只有這3個方面都成功了,毒才能排出去。 築賓穴最能排除人們平常最擔心、最常見的那些毒,像煙毒及油漆味等污染空氣的氣毒,還可以解吃藥後淤積在身體內的毒。對於那些長期吃西藥的朋友,平時一定要多揉築賓穴。 太沖穴也是一個解毒的穴位,但它是從肝上解毒,即把肝毒給排到腎臟了,所以需要再排毒。揉築賓穴就是再解一遍毒,把體內的毒素統統都給排出去,不讓毒素損傷肝腎。損傷肝的時候可以用太沖穴解毒,損傷腎的時候可以用築賓穴解毒。 築賓穴還可解尿酸過高。尿酸過高會產生痛風、結石症,揉築賓穴可以治療這些病。 人體內的毒素很多時候還會傷害到神經,讓人產生一些神智上的錯亂,比如抑鬱症、癲癇等,常揉築賓穴可以有效地防治。 當您把種種毒素排走了,臟血被過濾了,新鮮血液才能產生,這樣才叫真正打通腎經,才是真正的補腎。 ·治頸椎病、生殖系統疾病、腹痛、腹瀉:按揉陰谷穴 陰谷穴在膝窩處、委中穴的內側。和委中穴距外側委陽穴的距離差不多,只不過一個在外,一個在內。 陰谷穴是治療頸椎病的一個好穴位。中醫常說「腎主骨」,頸椎和椎體都是骨頭的一部分,所以揉陰谷穴可以治療頸椎病。 陰谷穴還能治療生殖系統疾病。 陰谷穴治肚臍周圍的腹痛效果也很好。如果跟胃經上的下巨虛穴配合起來使用,祛腹痛的效果會更快。《難經》中說:「合治逆氣而瀉。」就是說濁氣逆流而上會造成腹瀉。陰谷穴是腎經的合穴,能阻止逆氣上行,治腹瀉。如果再加上排濁氣的推腹法,療效既快又好。 3. 鳥因遷徙而羽豐,獸恃蟄伏而體壯——品味胸腹部的腎經大葯 推揉胸腹部腎經,心臟、腸胃、生殖系統、泌尿系統的眾多疾病會迎刃而解。 ·治心臟、腸胃、生殖系統、泌尿系統、情志等疾病:推揉胸腹部腎經 推揉胸腹部腎經,心臟、腸胃、生殖系統、泌尿系統的眾多疾病會迎刃而解。 腎經從大腿根一直往上走,分兩條線:第一條是從人體正面的中線旁開0.5寸處從橫骨到俞府,第二條線是順著脊椎上去。所以,脊椎和肚腹上面的所有毛病都跟腎經息息相關。 先看第一條線,從橫骨一直往上走,經大赫、氣穴、四滿、中注,最後到肓俞,而肓俞正好在神闕穴(肚臍眼)旁邊。從橫骨到肓俞之間的穴位都是治療生殖系統、泌尿系統方面問題的,包括婦科、男科的很多疾病。所以推腹的時候,如果能推到肚臍眼以下的恥骨(也就是相當於橫骨旁邊的曲骨穴處),這些問題將統統迎刃而解。 從肓俞再往上走,就是商曲、石關、陰都、腹通谷、幽門,這塊區域正好都在心窩以下,所以推這塊正好可以治腸胃方面的問題。 再往上走,是步廊、神封、靈墟、神藏、中、俞府,腎經這條線上的穴位專治支氣管、乳腺、心臟等方面的毛病,包括咳嗽、胸悶、憋氣、恐懼等方面的問題。 所以在推腹的時候,腎經可分為3個部分來推: 第一部分從俞府推到步廊。在這一段,您會推到痛點,特別是您心裡有恐懼的時候,而且恐懼的時間越長,這些痛點就越敏感。把這些痛點都給揉散了,您就會覺得心裡非常舒服,恐懼不知不覺就消失了。而且諸如心裡鬱悶、胸悶、咳嗽等毛病,都可以在這裡找到原因並得以解決。 第二部分從中線旁開0.5寸的幽門穴開始,一直推到肚臍眼旁邊的肓俞穴。推這塊是為了達到排出腹中濁氣、調節腸胃功能的目的。 第三部分從肓俞往下推到橫骨。能防治生殖系統方面的疾病。 打通身體正面的腎經,可以通過以上介紹的推腹法來辦到。如果您覺得身體哪方面問題最嚴重,就著重從管哪塊區域的經絡開始推就可以了。 4. 腎經健康大課堂 湧泉穴怎麼揉都沒關係,點揉也行,找個按摩棒揉也行,只要敏感了就可以多揉。如果不敏感,又凹陷下去了,就先別揉它,而是揉其他的穴位,慢慢地把氣血往那兒引。 問: 腎經從腿上到後背的穴位有哪些? 中里巴人答: 腿最上面的腎經穴位是陰谷穴,再往上到背後、臀部這一帶只有經,無穴。趴下的時候,內側有一根筋,中間有一根筋,外側還有一根筋。中間這根筋和外側這根筋都是膀胱經,內側這根筋才是腿上的腎經。 問: 湧泉穴是點按好,還是從中點往腳趾頭順著揉好? 中里巴人答: 怎麼揉都沒關係,點揉也行,找個按摩棒揉也行,只要敏感了就可以多揉。如果揉時不敏感,又凹陷下去了,就別揉它,先揉其他的穴位,慢慢地把氣血往那兒引。 問: 我的嘴老是特別的干,尤其是夜裡,請問用哪個穴位好? 中里巴人答: 其實腎經上的一半穴位好像都是給您的。您挨個揉一下吧,哪個最敏感就最有效。但是最終目的是要讓太溪穴敏感,再讓湧泉穴也敏感,就成了。 問: 帕金森這個病有沒有什麼好的辦法可以調理? 中里巴人答: 凡是顫動的癥狀都跟肝有關係,可以多揉太衝到行間,還有地筋以及腎經上的穴位。但要想效果長久的話,還是要從腎經上來打通。 問: 請問尾骨疼按什麼地方? 中里巴人答: 凡是骨頭方面的問題都跟腎有關,腎主骨。所以尾骨疼也跟腎有關。要揉腎經上的太溪穴、復溜穴,它們都管用。另外,尾骨和頸椎互為反射點。所以尾骨痛要揉頸椎上的痛點;頸椎痛要揉尾骨上的痛點。這兩個您都可以互相參照。 問: 目前我腳上長有骨刺,又加上痛風,按摩哪個穴位比較好? 中里巴人答: 沒有哪一個穴位是專門治這個病的。多揉脾、腎、肝這3條經絡,把它們打通後,這種病症就能緩解。 問: 跪膝法對於腰椎也有好處嗎? 中里巴人答: 跪膝就是引血下行,主要是補腎、補肝,調節肝腎的,而腰椎是腎所主,像腰椎間盤突出就是裡面的筋有問題。筋硬、有淤血了就會產生關節的錯位,這與肝臟功能有關,所以跪膝法是調節腰椎,調節肝腎的方法。 問: 我想問一下,腰椎痛還有腰椎突出和右邊這條腿發涼,通過跪膝法可不可以緩解? 中里巴人答: 可以,堅持一段時間就可以。 問: 我有一段時間氣老不通,光往上走,不往下走,而且老打嗝,這個有辦法治沒有? 中里巴人答: 揉尺澤穴加復溜穴,可以把氣降下來。但是老打嗝證明您有一個想往外發的力量,一定不能壓住它。所以最好先揉太衝到行間,把氣消了,然後揉三焦經的支溝穴,再揉尺澤穴加復溜穴,把氣再降下去。 問: 復溜這個穴位是治咽痛和咽炎的,那它治咽喉部的囊腫能有效果嗎? 中里巴人答: 只要是咽部的問題、喉嚨的問題,揉復溜穴都會有效果。 問: 我總怕冷是怎麼回事?而且愛睡覺,吃完飯就愛打盹,是為什麼? 中里巴人答: 總怕冷還愛睡覺,是腎氣有點不足,也可能是脾虛。要是整天都愛睡覺,那是陽氣不足,也就是腎氣不足。如果只是早上起來後剛一兩個小時就想睡覺,那是脾虛。最好的方法就是去補腎經,把腎氣升起來就好了。 PS:以上文字選自《求醫不如求己》3的第六章《腎經大藥房》P110--P128,《求3》對12條經絡以及任脈和督脈的相關經絡穴位,都有非常詳盡的講述。請大家仔細閱讀。
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