【轉載】攤開手掌自測健康：身體出了什麼問題，看看手掌就知道！

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是不是很神奇？老年朋友們快來學習一下吧~

1、關鍵詞：蒼白

手掌蒼白說明身體的氣血不足，血液很難到達身體的每一個地方，特別是位於神經末梢的手部，會表現得蒼白而沒有血色。這種顏色的手掌表示此人很容易貧血，平時應多吃補血的食物，如菠菜、紅棗等。2、關鍵詞：紅色

正常的手掌顏色是紅潤的，但是，如果發現自己的手掌紅的程度更深，就可能跟血粘度高有關，這種情況是很容易患上心腦血管疾病的。手掌出現這種顏色，在飲食方面一定要注意忌口，高油的食物要少碰。3、關鍵詞：青色

手掌顏色發青，說明血液循環不暢，通常表現為手腳冰涼和容易發麻。如果不加以改善，就會導致多種疾病，特別是女性痛經。平時應多吃些溫補的食物，加強體育鍛煉。4、關鍵詞：黃色

手掌出現黃色，說明肝臟有疾。因為肝臟在受到損傷時分解的膽紅素減少，使該物質在體內堆積，出現皮膚髮黃的現象。而手掌處又有肝的反射區，因此會更加明顯。此種情況最好去醫院做針對性的治療。5、關鍵詞：紫色

手掌呈紫色，甚至有些發黑，說明有淤血，血流不暢，常有手腳冰涼、畏寒怕冷之症。可以進行熱敷，或用些活血化瘀的葯，以緩解癥狀。小貼士：排除疾病的因素，有時候過量飲食也會引起掌色的臨時性改變。比如：1、喜歡吃橘子或者胡蘿蔔、豆腐皮者，手掌易呈黃色。2、愛吃綠色蔬菜的小夥伴們，手掌常呈灰色。3、如果是愛吃紅豆或者蘋果醬一類的朋友們，手掌的顏色要比正常人的紅。4、當然愛吃芝麻、黑豆的吃貨們，手掌較正常人青黑。「手感」不同也能檢測出體質的不同

關鍵詞：手冷——脾肺虛弱

有些人手腳心冰涼，天冷的時候更加明顯，有時還伴有倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等表現，這常是脾肺虛弱的表現。中醫認為，脾虛則氣血生化不足，進而導致正氣虧，抗寒力弱。這類人平時可多吃一些性質偏溫熱，具有溫補脾陽作用的食物，如羊肉、豬肚、紅棗、桂圓、生薑等。此外，還要加強鍛煉，注意保暖。關鍵詞：手熱——血虛食積

還有部分人，手摸起來跟熱炭似的，自己也時常覺得手心發熱，容易心煩發火，甚至失眠多夢、頭昏眼花、雙目乾澀等。這種情況可能由血虛或食積引起，陰血不足使得陽氣上亢，手心發熱。這類人要少吃溫燥的食品、調味品，如榴槤、花椒、肉桂等，注意規律作息;食積引起的手熱則可補充白蘿蔔、山楂、麥芽等有助於健脾消積的食物。關鍵詞：手干——氣血不暢

不少人到了秋冬季兩隻手特別乾燥，常會脫皮、皸裂。這可能是氣血不暢的表現，導致皮膚「失養」，汗腺、皮脂腺的功能也受到影響。要想改善這種狀況，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少碰生冷食物。注意補養氣血，如吃點桂圓、紅棗、當歸、百合、黃精等。此外，生活中要多喝水，少接觸肥皂等有刺激性的物品，洗手後及時塗抹護手霜。關鍵詞：手黏——陰虛火旺

有些人手心特別愛出汗，兩隻手總是黏糊糊的，有時還伴有煩熱、咽干、口燥等癥狀。這是典型的陰虛火旺表現，調理上應以「補陰」為主，特別是要滋腎陰、養心陰。要注意保證充足的睡眠，避免過度勞累。日常飲食中少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，補充一些紅豆、紅薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。
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