《走遍中國》之西藏阿里

06-27

阿里位於西藏自治區西北部，東起唐古拉山脈以西，與藏北高原旅遊區相連；西與南面抵喜馬拉雅山西段，與克什米爾、印度、尼泊爾等地區和國家毗鄰；北倚昆崙山南麓，與新疆維吾爾自治區接壤。阿里地區現轄7 個縣，地區行政公署設在噶爾縣獅泉河鎮，平均海拔高度在 4500 米以上，被稱為「世界屋脊之脊」。阿里地區東北部與那曲地區西北部共同形成了神秘的「藏北無人區」。區內有高聳的雪峰，眾多的沼澤和湖泊，還生活著成群的飛禽、野驢、野氂牛和藏羚羊等珍稀動物，這裡的自然景色世上絕無僅有。境內有班公錯、扎日南木措、瑪旁雍錯、岡仁波齊神山、札達土林等自然景觀，還有布嘎寺、門董寺、扎西寺、古格王朝遺址等人文景觀。到普蘭朝拜聖山聖湖的人，不僅有當地的藏族居民，還有眾多的國內外宗教虔誠者和旅遊者。旅遊景點：普蘭神山岡仁波齊峰、神湖瑪旁雍錯、普蘭國際貿易市場、札達土林、古格王朝遺址、日土班公錯、事權和鎮、扎西崗寺、直達布日寺、古如甲寺、象泉河、日土岩畫、納木那尼峰、尼泊爾大廈、普蘭國際貿易市場、貢不日寺、西柏林寺、科迦寺、東嘎洞窟遺址、托林寺、桑丹達吉寺、可可西里自然保護區、「鬼湖」拉昂措、噶爾縣巴爾費溫泉、頓曲寺、普蘭縣拉德寺、加嘎溫泉、噶爾縣象雄文化遺址、革吉縣扎西曲林寺、羌塘國家級自然保護區（阿里草原、那曲草原）、普蘭縣夏格巴林寺、古普爾寺（神女飛天寺）、普蘭縣曲布水熱爆炸區、札達縣瓊龍寺、日土縣倫珠曲丁寺、扎日南木措等。阿里常規旅遊線路到阿里旅遊最好參加旅遊團隊，由於路途遙遠，公路多為砂石路面。從拉薩去阿里，主要有兩條路線：一條是從青藏公路經由班戈、尼瑪、改則、革吉到達獅泉河。這條道路習慣上成為「黑阿公路」（黑是那曲的舊稱黑河之簡稱，阿指阿里）。在青藏公路上主要有兩個進出口，一個需穿行安多縣城向西，另一個在那曲以北 40千米處，兩條路線在班戈錯一帶合二為一。另一條是取道日喀則、拉孜、昂仁、到昂仁縣西部後分為南北兩線：南線溯雅魯藏布江而上，經薩嘎、仲巴、穿越在後藏谷地直達阿里的札達、普蘭。這條蜿蜒於喜馬拉雅與岡底斯兩座山脈之間的路線不僅風光壯麗，氣勢恢宏，而且它還是一條古今文化走廊。沿途可瀏覽瑪旁雍錯和岡底斯山，還可以欣賞孔雀河畔的自然風光和傳為吉德尼瑪袞初到阿里時的大本營遺址。這條線通常稱為拉（孜）普（蘭）路，多為砂石河灘路面。北線則經措勒等地到達獅泉河，這條路叫措（勤）桑（桑）路，桑桑為昂仁縣一鎮名。此線較拉普線長一些，但路況相對較好，沿途均為高寒牧區，景色單調。南亞的邊民、商旅及朝聖者，則多經普蘭口岸數十條邊境山口從境外進入阿里。到阿里旅遊一般需時十五天到二個月。阿里北線四日游線路第一天，拉薩 - 日喀則 - 扎什倫布寺 - 拉孜縣城，行程432 千米，約需 10 個小時。第二天，拉孜 - 22道班 - 羌塘大草原 -措勤縣城第三天，措勤 - 扎日南木措 -改則縣城第四天，改則 - 革吉縣城 -獅泉河鎮阿里南線十日游線路第一天，拉薩 - 日喀則 -江孜縣城第二天，江孜 - 22道班 -薩嘎縣城第三天，薩嘎 - 仲巴縣城 - 帕羊第四天，帕羊 - 瑪旁雍錯 -神山岡仁波齊峰山腳大金寺第五天，轉神山岡仁波齊峰第六天，轉神湖瑪旁雍錯第七天，普蘭縣城 - 尼泊爾大廈 -中尼邊境市場第八天，普蘭 - 札達土林 -札達縣城第九天，札達 - 古格王朝遺址 - 托林寺 - 東嘎洞窟遺址- 獅泉河鎮第十天，獅泉河鎮 - 日土縣班公錯 - 日土岩畫 -獅泉河聖湖瑪旁雍錯位於普蘭縣東北部霍爾鄉，在神山岡仁波齊東南 20千米處，距普蘭縣城 80 千米，距獅泉河鎮 330 千米。湖面海拔 4587 米，水深達 77 米，湖水面積達 412平方千米，是世界上最高的淡水湖，也是西藏三大著名的聖湖之一。「瑪旁雍錯」。藏語意為「永恆不敗碧玉湖」。據說是為紀念 11世紀時，佛教戰勝當地的苯教所取得的名字。聖湖周圍有 8座寺廟，其中吉烏、楚古兩寺最為有名，楚古寺周圍被尊為最聖潔的浴場，是每年舉行沐浴儀式的重要場所。每年藏曆四月十五日，都有大批信徒前來轉湖，尤其每逢馬年，更為旺盛。瑪旁雍錯徒步轉湖線路（全程約 60 千米，需 3 天）第一天，西岸即烏寺 -北岸朗納寺 - 東岸霍爾鄉（行程需 8小時）第二天，東岸霍爾鄉南行 - 色熱隆寺（需 3 小時）-南岸楚古寺（需 7 小時）第三天，南岸楚古寺 - 果祖寺（需 5 小時）-西岸即烏寺（需4 小時）交通：從拉薩或噶爾縣城獅泉河鎮乘車沿 219國道行駛至瑪旁雍錯東岸霍爾鄉，或沿普蘭縣城方向行駛至瑪旁雍錯西岸即烏寺，再徒步轉山。門票：30 元住宿：聖湖西岸，即烏寺山腳旅館，20 元/床，或在聖湖東岸霍爾鄉住宿。岡仁波齊神山藏語意為「雪山寶貝」、「神靈之山」，是西藏最有名的神山。位於普蘭縣東北部的巴嘎鄉，距縣城 140 千米，距獅泉河鎮 270千米。岡仁波齊峰是岡底斯山脈的主峰，海拔 6638米，延綿於中、印、尼三國邊境。山形如橄欖，直插雲霄，山身如同水晶砌成，孕育了巨大的冰川，是恆河、印度河、雅魯藏布江等大江大河的發源地。岡仁波齊還是西藏佛教、印度教和原始苯教的朝聖中心，素有「神山之王」的美稱。每年都有許多來自內地、印度和尼泊爾的信徒前來朝拜轉山。如在馬年來神山，被視為人生之大幸事。所以每逢馬年的藏曆四月十五日|（釋迦牟尼出生、涅槃、圓寂日），是西藏佛教史上最神聖的一天，這裡將是人潮最為鼎盛的日子。各地的信徒雲集於此轉山轉湖，在神山腳下搭起的帳篷會延綿數千米，場面非常壯觀。岡仁波齊有兩條轉山道。外轉山道以岡仁波齊為核心，全長約 56千米，普通遊客需要用 2 - 3天時間，很多藏民用一天就可轉彎。據說，圍繞神山轉一圈，可洗凈一生罪孽；轉十圈，可在五百年輪迴中免下地獄之苦；轉百圈，可在今生成佛升天；而在馬年轉一圈，可抵常年轉13 圈。內轉山道是指圍繞岡仁波齊南側的因揭陀山為中心的轉山道路，朝聖者必須轉彎 13圈外圈，才可轉內圈，轉內圈用一天時間完成。轉山道上人文景點眾多，塔爾欽是轉山道的起點，按逆時針方向依次分布著雙腳佛塔、色雄、曲古寺、止熱寺、天葬場、卓瑪拉山口、腳印遺址、岡底斯東北角不動釘、祖楚寺、江扎寺、色龍寺等。岡仁波齊峰徒步線路（3 天）：第一天：大金寺 - 拉曲峽谷 - 雙腿佛塔 - 經幡廣場 -曲登拉約 - 止熱寺，全程 26 千米，約需 10 個小時。第二天：止熱寺 - 烏鴉宮殿 - 天葬台 - 檢驗石 -卓瑪拉山口 - 托吉措（大慈悲湖）- 補給站 - 瑪尼堆群 - 祖楚寺。全程 22 千米，約需 10個小時。第三天：祖楚寺 - 6 千米出口收費站 - 3 千米返回大金寺。約需 5 個小時。門票： 50 元（隨季節浮動）住宿：岡底斯賓館 60 元/ 床，大金賓館 60 元/床交通：從新疆葉城乘車沿新藏線約需 3天到達西藏噶爾縣城獅泉河鎮，再轉車行駛 270 千米到達岡仁波齊峰，約需 1 天可達。從拉薩乘車西行沿 219國道，途經日喀則、昂仁、薩嘎、仲巴可直達岡仁波齊峰和瑪旁雍錯。色民俗特岡底斯轉山節：5 月 24 日至 8 月 31日，阿里，以朝山等宗教活動為主。班公湖民俗節：6 月 1 日至 8 月 31日，阿里，以賽馬、歌舞、服飾表演等為主。阿里象雄文化節：8 月 1 人至 31日，阿里，以展示象雄文化、民間歌舞表演等為主。交通指南航空：阿里坤莎機場於 2010 年 6 月開通，首先開通阿里- 拉薩 - 成都航線。阿里至拉薩只需 1.5 小時，至成都只需 4個小時。公路：阿里地區行政公署噶爾縣獅泉河鎮，每天有往返於拉薩等地的班車。獅泉河鎮是新藏公路、黑阿公路、阿日公路交匯處，交通非常方便。獅泉河鎮距拉薩1655 千米，距新疆葉城 1100 千米。