五行劈拳的練與用

五行拳是形意拳的母拳。按拳論，金木水火土外五行與心肝脾肺腎五臟和劈崩鑽炮橫五卷各有對應。五行劈拳屬金，對應身內五臟中的肺,在方位為西方。劈拳是五拳之首,也是五拳中最難練,最複雜的拳法。習者若不下大功夫，認真體悟，很難打出合力與整勁來。 　　練劈拳, 要求先打明勁，再打暗勁,最後打化勁。三種勁最少各練一年以上，甚至三年以上。在練法形式上,劈拳有上中下三乘練法。初乘練定步劈拳，中乘練活步劈拳,上乘練躍步劈拳。 　　劈拳的勁除明、暗、化以外，還要打出捕、拍、撞、按、劈五種不同變化的勁來。練時各有不同的口訣與要法。 　　劈拳的明勁練法：首先站好「三體式」，要領是身體正直，左腳前出一大步，前腳正直，後腳成45度，兩腳跟在一條線上。左掌臂前出，與胸同高，掌心向下半立半伏。指尖與鼻尖同高，大臂下沉微彎，沉肩墜肘，氣沉丹田。後手沉在脅下，手心向下。目視正前。口微閉，舌抵上齶，呼吸自然。要求雙臂輕而不浮，沉而不僵。身體微斜，正對前方。看正似斜，看斜似正。雙腿彎曲，中架之高，重心落於兩腿中間，手眼鼻尖相對。此即「三體式」的基本要領。 　　劈拳的要領是：在「三體式」（以左架為例）的基礎上，前左掌五指下抓至小腹前成拳，右脅下之右手也同時抓握成拳,雙拳相抱在胸前上鑽。要掩肘摩脅,左拳在前從嘴邊前出停於胸前成鑽拳式,拳心向上,肘微彎。右拳停於左肘處,拳心向上。左腳尖外45度,右腳上前一大步。同時，雙拳內翻成拳，右掌前劈，左掌後拉，收於小腹前，雙掌掌心向下。目視前右掌,成右劈拳式。 　　按此要領，左右劈拳互換，連打九拳,回身換式,一去一回各九式,收勢還原。 　　練拳要求是頭正身正,一步一式,前掌打搓勁，搓中帶撞，後掌打拉勁,即雙掌同時練搓拉勁。手腳相合，周身一個整勁。 　　劈拳的要訣:劈拳不用看，兩腳一條線。前手出拳後手跟，掩肘摩脅打中心。前腳進步後腳蹬,起落鑽翻才算成。起是鑽，潘是翻,不鑽不翻不佔先。熊頂、燕背、虎跨、蛇腰、龍身、雞形腳，變化無窮。 　　練好劈拳,要每天先練「三體式」站樁一二十分鐘後，在打練劈拳,早晚各練一次,每次半小時到一個小時。注意掌握松、靜、慢三字訣,即放鬆、靜心、慢練，細心體體會動作要領,逐步打出「六合」整勁來。 　　劈拳的用法變化很多，主要有出掌劈敵頭、面、胸、脅等身體要害部位。功夫上乘者,既可單劈，又可雙劈。運用捕、拍、撞、按、劈五種不同的勁,均可將敵手打倒或發出丈外倒地。至於生死傷殘，只在臨敵時用力大小和傷何部位的一念之間。 　　劈拳除技擊有巨大威力外，還有健身祛病的功效。尤其對人的肺部健康大有益處。劈拳功夫達到中上乘者，拳式與呼吸相配合，可以達到一步一鳴，一掌一腹鳴響的效果。
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