中醫通過指甲了解兒童的健康

指甲上的「半月」

指甲上的「半月」痕是手上陰經與陽經交界的緩衝區，它能反映一個人氣血運行的情況，也能反映一個人的營養狀況。

月白數量正常的10個指甲應該有8個月白（除兩小拇指外），這說明孩子的精力旺盛，營養狀況良好；如果只是大拇指上有兩個月白，說明孩子的營養狀況需要注意，孩子的精力不足或透支過度，應補充一些含優質蛋白的食物，以供身體需要，如魚、瘦肉、豆類及豆製品、奶、蛋類等。

月白大小月白的大小也能反映一個人的精氣是否充足，正常月白應占指甲大小的1/5。如果孩子手上的月白逐漸變小了，表示精力不足，應該多攝入一些含優質蛋白的食物。從中醫角度來說，多攝入一些補氣血的食物，如補氣的黃芪、党參、西洋參、雞肉、牛肉等；補血的食物如大棗、當歸、花生等。

月白的顏色月白的顏色應該以奶白色為好，偏白、偏紅都不好，對於孩子來說病理性的月白不太多。若偏紅說明體內偏熱，多吃一些水果、蔬菜等涼性食物；偏白說明體內偏寒，多吃一些溫熱的食物，如紅棗、羊肉等，應遵循「寒者熱之，熱者寒之」的用藥原理。

指甲上的白斑

很多兒童指甲上有白斑，長白斑的原因有多種。對於兒童來說，主要是缺鋅或腸胃功能紊亂造成的。出現這兩種情況，一定要注意飲食規律，健脾養胃。只要消化吸收好了，這種癥狀就會自然消失。

指甲上的豎紋

一些兒童指甲上有豎紋，還伴有手腳發冷等表徵，應多吃一些蔬菜及水果。因為蔬菜含豐富的礦物質；水果含豐富的維生素；而水果中的酸性物質及維生素C有利於鐵的吸收。待兒童體內營養充足時，這些癥狀就會逐漸改善，記憶力也會增加，免疫力也會增強；對於營養嚴重缺乏者，則要在醫生指導下補充一些營養素片劑來治療。