軌跡拳短棍

轉載標籤：雜談短棍,由於其精簡實用,短小精幹的特點,廣為格鬥愛好者所喜愛,在刀具嚴格管理的當今社會,短棍的實用性,就顯得突出。一棍不起眼的木棍,攜帶很方便,又非管制物品,而一旦遇到情況舞動起來,結合拳學發力技術,就成了防身利器。在軌跡拳體系中,短棍是個廣義的概念,凡長等臂、重稱手的條形硬物,如刀、劍甚至鐵條、竹桿都可運用短棍的技術,兵器是手臂的延長,關鍵的是如何運用兵器,而不是兵器本身。下面就軌跡拳短棍的技術各項要點,向大家介紹:一、握棍方法:握棍並非隨手一握就行,也是有很多講究的。一般而言,單手持棍,以棍末端向上一拳的距離宜,也就是說,棍尾留出一握拳的距離俗稱留一手,切不可一下握住最末端。為什麼要這樣持棍呢?至少有三個好處:1、棍法的運用更加靈活;2、握棍更牢固,如果握在最末端的話,極易在激烈的碰握中使棍子脫手而飛;3、便於發揮棍尾的攻擊優勢。二、對敵姿勢持棍對敵姿勢,沒有什麼硬性要求,可以前手持棍,可以後手持棍;可以將棍微微舉起,可以將棍稍下指,可以將棍架在肩上……等等,根據各人習慣自由處理。關於前手持棍和後手持棍的特點,我們一般提倡前手持棍,因為前手持棍有這麼幾個優勢:1、啟動快,便於搶攻、截擊;2、擊打面廣,棍法落點覆蓋區域大;3、經過拳學發力處理的前手棍法,力度毫不遜於後手棍。對於持棍姿勢沒有硬性標準,但有一個要點卻是非常重要的,就是無論以何種持棍姿勢,後腿要始終保持稍稍彎曲,身體要微微壓縮,整體狀態象一個壓下的彈簧,隨時保持一觸即發的狀態,精神高度警覺,這一點非常重要,切不可空具其形。三、步法短棍的步法相對比較少,一般有寸步,斜閃步,斜墊步,碎步四種,下面詳述。步法大形:1、寸步:前腳在後腳的推動下,前刺半步,後腳隨即跟上半步。2、斜閃步:前腳斜進半步,後腳跟進半步。3、斜墊步:後腳斜上半步,前腳隨之前刺半步。4、碎步:兩腳小幅度、快速度的移動,前後左右自由運動,動作連貫,節奏多變。步法要領:1、短棍的步法不一定要求象拳學步法那樣走得崩勁十足,但一定要輕靈、迅疾、突然。2、寸步走的是直線,逼近對方,直線前進;斜閃步走的是斜線,邊閃邊進;斜墊步走的折線,先閃後進;碎步是多方位、多角度的小幅度步法,目的是調節距離和群戰時使用。3、短棍一般沒有後退的步法,這是冷兵格鬥的特點決定的。大凡冷兵格鬥,都很注重一擊必殺,雙方接觸一兩個照面解決戰鬥,極少出現擂台上的那種摟抱到、糾纏的局面,所以,搶攻、突襲就顯得非常重要,不是出現極特殊的情況,是很少用到退步的。這一點,有過冷兵街斗的朋友可能都有體會。四、棍法大形短棍的技術非常簡單,無非劈、掃、撩、刺而已(非常規技術如雙手捅、搗等不在今天講述範圍內)。1、劈:自上而下的揮擊叫劈,包括斜上斜下的揮擊。2、撩:自下而上的揮擊叫撩,包括斜下斜上的揮擊。3、掃:左右方向的水平揮擊叫掃。4、刺:棍端的直線撞擊叫刺。5、五花:五花就是「8」字形的迴環,各種技法連絡起來就是五花。左右劈的連環叫正五花,左右撩的連環叫反五花,左右掃的連環叫平五花,劈掃連環叫斜五花。五花是冷兵的精華,各種五花配合上身步法,再稍改變一下兵器的落點和方位,就衍變出千變萬化的冷兵技法。五、棍法發力棍法的發力是個關鍵技術,直接關係短棍的殺傷力強弱,軌跡拳的短棍發力,有著別具一格的特色。1、臀胯運動軌跡拳的冷兵發力,極為強調和重視臀胯運動。臀胯發力的秘訣就是:臀胯先於身、手劃個半圓。具體地說,就是向內側劈、掃時,臀胯先向內劃個半圓,向外側劈、掃時,臀胯向外劃個半圓。當然,這種臀胯劃圓的幅度是比較小的,外觀上很難看出,外在的表現只是向內的切胯,向外的翻胯,這就是「搖臀盪胯」在冷兵發力中的應用,也是軌跡拳冷兵發力的精華所在。2、開合力所謂的開合力,就是充分利用身體的蜷縮展放來提高打擊力度的。心意拳中有束展,軌跡拳中有卷縱,開合力的實質與這些提法,是完全一致的。開為合的前提,合為開的前提,兩者互相蓄勢,互為轉換。那麼具體如何作呢?舉例來說,如果右手持棍,向下劈時,身體要向下捲曲,似乎是「蜷」成一團;向內劈掃時,右肩、右側身體要向左、向內裹,似乎把身體「摺疊」在一起;而向外劈掃時,則要把蜷壓在身體猛地向右、向外展放、打開,這些都是開合力的具體作方法。很多人都提出用脊柱彈抖發力。的確,脊柱彈抖是一個很高明的發力技術,但就一般人而言,身法發力不過關的話,是很難用得上脊柱彈抖發力的;而且由於彈抖發力的特點,對兵器本身也要有特殊的要求。而開合力利用身體的蜷縮、展放來發力,是很容易掌握和利用的,稍加練習,即可使短棍的擊打力量成倍增長。使用開合力,一個要點就是不要過分注意胳膊的運動,而要「以身帶棍」,以身體的動勢盪起棍子,務必要注意。六、棍法實戰法則掌握了握棍方法,基本棍法和步法,以及棍法發力,下面就要講述短棍的實戰精要。1、械鬥原則軌跡拳把械鬥的方法和要點,歸結為幾句話,就是:同動近取,殺前鋒手,斷爪奪兵,迴環攻擊。同動近取是總原則,這一點在軌跡拳中有詳解;殺前鋒手和斷爪奪兵,是一項關鍵,大凡有過冷兵街戰的朋友可能都有體會,雙方持械互斗,你的得位往往也是對方的得方,你擊中對方的同時,往往對方也攻擊到位而造成兩敗俱傷,軌跡拳的殺前鋒手的打法,把自身的危險性降到了最低點;而迴環攻擊,則是在殺前鋒手之後的致命一擊。2、三線原理根據立體三維坐標,二人對峙,對方要攻擊我,無非就是我自身中間的一條中線,從左至右的一條測線,從右至左的一條側線,對方所有的攻擊都不會脫離這三條線,如劈、刺、撩,其落點都在我的中線上,左右的掃、斜劈等,都落在我的兩條側線上,把握了這三條線,就把握了對方所有的攻擊。三線原理的實質,就是化繁為簡,把千變萬化的攻擊歸結為幾個方位,訓練、實戰都要立足於此。關於三線原理的詳述,擬另文專論。3、打鬥實例短棍的技法不宜多,三、五組足矣。下面介紹幾組最常用的組合。以右手在前持棍的起式為例。(1)斜閃步——左劈——右掃這一組動作是對付對方的中線和左側線的攻擊的,對方無論以劈、掃、刺的技法攻擊我中線和左側線時,我向右前斜上半步,讓開原位,讓位的同時完成左斜劈,落點選擇對方的肘、腕、兵器均可,順勢再迴環右橫掃對方頭頸,完成攻擊。(2)斜墊步——右劈——左劈——砸這一動是對對方攻擊我右側線的反擊,對方以任何技法攻擊我右側線時,我左腳後腳斜上半步,微向右轉身,右斜劈同時攻擊對方前鋒手,之後接左斜劈劈擊對方頭頸,最後可加上一記棍尾砸攻擊對方頭部。(3)右斜撩——左斜劈右斜撩可以封住一切來自上盤、右上方的攻擊,撩、劈迴環銜接很自然,撩開對方的攻擊,順手沉身一劈,攻擊到位。(4)寸步——左劈——右劈——刺這一組重點是主動進攻,寸步近身,左劈攻擊對方前鋒手,撕開其防線,後繼攻擊劈、刺連續攻擊對方。需要說明一下的是,一旦攻擊落空,後繼攻擊千萬不可停止,不歇氣地劈、掃連續擊打,寧錯勿斷,事實證明,很多人是根本適應不了這種瘋狂式的打法的。(5)點面——劈腿這也是用於主動攻擊的。手腕輕抖,棍尖猝然點擊對方面部,順勢沉身發力,劈掃對方的腿、脛。這一組動作是指上打下,典型的驚打技法。七、短棍訓練要點1、重視第一擊冷兵打鬥不同於徒手,極少出現糾纏的局面,兩人相撞,第一擊得手,往往就決定了勝負,第一擊一旦得手,後面的迴環攻擊可以隨你怎麼打,所以,訓練、實戰都要在第一擊上下功夫。2、重視實戰這裡說的實戰是指模擬實戰,掌握了基本的東西之後,就要多進行對練,在對打中掌握三線原理中的時機、方位、角度、距離。如果技術上有什麼不明之處,可以登錄實戰武技論壇(www.shizhan.net)進行諮詢,交流。3、訓練短棍的製作推薦兩種,一是用一個竹筒將前半段用刀剖成一條一條的,外面再用棉布套好,製成短棍狀,就可以訓練;二是用報紙一層層卷緊,粘牢,製成短棍進行訓練。這兩種短棍均不會造成傷害,可以放心練習。
推薦閱讀：