中醫觀點：氣血失調是婦科病的罪魁禍首，這四種方法教你快速改善

06-27

原創文章來源：承啟堂中醫館！

曹雪芹借賈寶玉之口說女子是水做的，男子是泥做的。這真是極為透徹的一句話，看清楚了婚姻的本質：水和泥巴在一起和稀泥，小吵小鬧愛恨糾纏相夫教子舉案齊眉一晃眼就一輩子過了。

但今天我們不討論婚姻，我們要討論的是女子到底是什麼做的。

從人類生物學角度來說，下列元素佔了人體質量的99.5%，它們是：氧、碳、氫、氮、鈣、磷、硫、鉀、鈉、氯、鎂。在分子層次上，人體內的主要元素組成了十多萬種化合物，這些化合物可以分成五類：水、蛋白質、脂肪、礦物質、糖類和其他。

現代醫學喜歡什麼都研究清楚，動不動就基因分子結構。我不禁想說：其實人體比宇宙還複雜！

中醫認為，女子以血為本

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每個月都流血但不會死的物種，多麼神奇!

中醫學對於血對女子重要性的認識己有幾千年的歷史了。早在春秋戰國時期，《靈樞·五音五味》就指出「今婦人之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也。」揭示了女子「以血為本」的生理和容易發生「氣有餘而血不足」的病因病機特點。

氣血失調是婦科疾病的罪魁禍首

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女子以血為本，經、孕、產、乳均是以血為物質基礎。而氣血又是相互依存，相互滋生的，凡傷於血，必影響及氣，傷於氣，必影響及血。可見氣血二者在生理病理上可以相互因果。所以，氣血失調是婦科疾病的重要發病機制。

現代婦科疾病大多與血有關

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育齡期女子經常處於血常不足、氣常有餘的狀態，肩負著事業和家庭的雙重負擔，一方面經歷著經、孕、產、乳的特殊生理活動，再加上由於工作勞碌，飲食失節，這些因素每每暗耗陰血，致使女子陰血更虛，從而使沖任失調，引發一系列的婦科疾患。

另一方面，生活工作中人際關係複雜，女子本身情緒就易於激動，尤其是在經期氣血生理性波動時。當壓力很大時，經常就會出現情緒抑鬱的狀態，致使肝氣鬱結，氣血運行不暢，就會形成血瘀，進一步引起其他的病變。

大多婦科疾病都與血虛、血瘀有關係，所以治療婦科疾患時，養血活血是很常用的治療方法之一。

氣血失和，讓你加速衰老

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衰老是任何生命過程的必然規律，雖不可抗拒，但通過後天的調理，推遲衰老、延長壽命卻是可實現的。「氣血失和」學說在中醫眾多衰老學說中具有重要價值，氣血失和即氣血衰少、氣滯血瘀，是衰老的一個重要原因。

《素問·調經論》指出:「血氣不和，百病乃變化而生」。氣血的盛衰和運行狀態對人的生、長、壯、老、已起著決定性作用。氣血衰少，肯定就要補，可是如何補，這裡面大有學問。

給每一位愛美女性的忠告

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● 電腦、手機已經成為女人的慢性殺手。

中醫講「久視傷血」，很多女性一天到晚就是翻手機，玩電腦，殊不知，你長時間盯著顯示屏特別傷血，時間一長，你會氣血失和，比如視力下降，月經不調，失眠，脫髮，長斑，眼袋，黑眼圈等等。

● 別把自己當作外國人。

很多女人模仿外國人冬天穿短裙絲襪，夏天吃生冷飲料等。中國人就是中國人，基因就是吃的五穀雜糧的基因，怎麼跟別人吃牛肉和牛奶長大的人比。歐美人沒有坐月子一說，這就是東西方人種的區別。年輕人要盡量要避免意外懷孕，無痛人流會讓你的子宮內膜變薄、卵巢功能受損，是對氣血一次非常大的傷害。

● 不要追求病態之美。

歐美人也不認為枯瘦、白凈就是美，反而他們認為小麥膚色是最健康。很多女性追求骨感美，追求林黛玉的病態美，這非常要不得。以犧牲健康為代價的美都是扯淡，這些都是違背自然規律的。

● 外在美麗不如內在的健康。

很多女人愛整容，愛化妝，這種美麗非常脆弱。健康的人兩眼放光，氣場就足，有活力，這就是美。女人以血主事，氣血相依，只有調理好了氣血，月經正常，才能擁有健康與美麗。

氣血調養，貴在堅持

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①飲食調養。

平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。

②中藥調養。

常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、党參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的葯膳，均有很好的調節內分泌、養血效果。

③運動養生。

運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、八段錦、太極拳等舒緩運動。

④經絡療法。

經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對延緩衰老有一定作用。