輕鬆打造最in混血臉，面部瑜珈達到整容級效果！

輕推肌膚，緊緻肌膚

Step 1：將脖子伸直，頭部略微向後仰，雙手四指併攏，將其緊貼脖子處。

Step 2：利用手掌的力量將手指由下至上輕輕的推，直至下巴處，反覆練習直至肌膚略微發紅髮熱。

這樣反覆輕推能促進脂肪加速燃燒，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆成為瘦臉美人。

臉部提拉，燃燒脂肪

Step 1：雙手四指併攏，掌心向上，手指朝下托住下巴。

Step 2：爾後利用指腹的力量，逆向向上輕輕的提拉面部肌肉直至眼眶邊，反覆練習這個動作直至臉部略微發熱。

該運動能改善你的面部輪廓線條，使你的面部變成漂亮的瓜子臉。常做練習能輕鬆減肥哦。

提升下巴，解決雙下巴

下巴位置容易積聚脂肪，形成難看的雙下巴以及暗沉。所以要靠面部瑜伽以及高機能的化妝品來提升肌肉彈性，不僅可以預防雙下巴的產生，還能延緩容貌衰老的進程。

Step1 將四指置於下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊儘可能遠地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放鬆，手指輕輕回歸到原位，反覆3次。

Step2 不移動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘，然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。

這一套瘦臉瑜伽可以說是最自然的美容秘笈，長久堅持練習，減掉贅肉的同時也會讓你榮光煥發!

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