負面情緒是內心成長的肥料

　　一直以來我都有這樣一個念頭，人在痛苦和悲觀的狀態下也許更容易了悟人生的真諦，當然這個說法不代表抑鬱症患者比其他人更懂得人生。我說的這個悲觀的狀態是指帶著一種正面的覺知與對內心清明的觀照，就是你可以在處在悲觀狀態，你也知道自己在悲觀狀態，你不會像抑鬱症患者那樣被消極情緒所控制和困擾，而是你可以享受在悲觀中的那種感覺，讓你正念的種子慢慢的在裡面發芽成長。

　　就像給土地施肥一樣，污穢不堪的草木灰、人畜糞尿就相當於負面的情緒，消極的思想，種子的成長離不開這些骯髒的肥料。就像人生的各種痛苦的經歷與磨難一樣，它們就是人生的肥料，如果你把它們看成是對自己的摧殘和折磨，那麼你也就是在拒絕它們帶給你的養料，你也是在拒絕自己的成長。最終你也只是一株矮小瘦弱的一株小草。如果你將這些負面情緒和磨難當成是你人生的財富與自我成長的養料，你從它們中吸收對你的成長有利的養料，那麼你不僅不會被它們所打倒壓垮，反而通過它們讓你變成一顆參天大樹。如果你拒絕和逃避這些負面情緒，也就像植物拒絕肥料一樣，最終拒絕的也就是自身的成長。

　　當然，就跟農民伯伯種地一樣，不是肥料越多越好，肥料太多，容易使土地富營養化而「燒死」植物，就像很多人因為負面情緒太多讓自己陷入無法自拔的抑鬱深淵一樣，如果能從這種極度的負面中真正地走出來，這種成長也將是巨大的，因為他有足夠的養料供其成長，而且他也更能適應不良的環境。

　　不是只有成功快樂才是人生的財富，失敗和痛苦同樣也是，只不過它們是另外一種形式出現，它們是組成成功快樂的有機成分。悅納人生中發生的一切，讓自己茁壯成長!（文/胡聰聰）

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