《血糖正常值是多少》/《愛護腎 把握攝入蛋白質的「度」》

來源：人民網疾病庫|時間：2014-06-10 |

　　血糖正常值是多少?相信這是很多人都想知道的，糖尿病患者擔心血糖過高或過低引起糖尿病併發症發生。血糖值不僅是反應人體血糖波動情況，也是診斷及早期發現糖尿病的相關依據，對預防糖尿病起到非常關鍵的作用，那麼接下來就為大家具體介紹血糖正常值是多少?

　　血糖正常值是多少?血糖正常值最新標準

　　尿里有糖是糖尿病，尿里沒糖不見得不是糖尿病，血糖高也不一定是糖尿病造成的，而糖尿病診斷標準是血糖。對於正常人來說確診是否患有糖尿病一般查血糖一查空腹的血糖，二查飯後兩小時的血糖。但是有些特殊人群，如懷孕的人查血糖正常值，其血糖正常值也是有所差別的。

　　①一般空腹全血血糖為3.9~6.1毫摩爾/升(70~110毫克/分升)，血漿血糖為3.9~6.9毫摩爾/升(70~125毫克/分升)。

　　②空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重複測定可診斷為糖尿病。

　　③當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應做糖耐量試驗。

　　④當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病

　　餐後血糖正常值:

　　餐後1小時:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)

　　餐後2小時:血糖≤7.8毫摩/升。

　　餐後3小時:第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性。

　　血糖正常值是多少?以上就是給大家做出的相關介紹了，希望能給大家帶來一定的幫助，如果您現在還有更多血糖方面的疑問想要了解，可以直接諮詢在線的專家，讓專家給您做出滿意的解答。

愛護腎 把握攝入蛋白質的「度」

天一元營養諮詢工作室 2015-05-22 12:01:49

現在生活條件改善了，優質蛋白質的獲得極其容易，再加上人們非常注重養生，因此，魚肉蛋奶豆經常出現在我們的食譜上。不過，凡事不能過猶不及，再好的食物常吃，也會產生偏頗。

現在大家都知道，豆類食品入腎，為了補腎，有人會早上喝豆漿，中午吃麻婆豆腐，晚上吃煎豆腐，認為這樣就能夠補腎，可是往往適得其反，這些人會發現自己的排尿次數會增多，尿量也會加大。甚至有些腎臟疾病患者的病情會惡化。這就是沒有掌握好「度」。

蛋白質在人體的代謝最終產物除二氧化碳和水外，還有尿素，尿酸和肌酐等二氧化碳、水 尿素等等物質，而尿素是一種具有毒性的含氮廢物。尿素在肝臟產生後融入血液，最後通過腎臟由尿排出。少量尿素由汗排出。如果攝入蛋白質過多，腐敗產物量過多，肝臟解毒負荷增加，尿液會增多，腎臟的負擔就會加大，也會損壞肝臟。

對於正常人來說，通常推薦每天攝入的干大豆為30-50g，當然我們在日常生活會有多種豆製品的選擇。如果按照蛋白質的含量來折算，大家可以參照這個等式：40g干大豆=80g豆腐乾=120g北豆腐=240g南豆腐=650g豆漿。

腎病綜合征患者，蛋白質的攝入量要根據自己的體重情況來決定，不可過低，也不可過高。因為適當的蛋白質攝入，會刺激肝臟合成白蛋白，但是太高則會導致腎小球內血流動力學的變化和腎小球濾過膜通透性增高，從而使尿中白蛋白的丟失及腎小管對白蛋白降解增加，使血漿白蛋白下降更為明顯，導致腎功能減退。通常以每天每公斤體重0.8-1.0g為宜，其中2/3為動物蛋白質，1/3為植物蛋白。比如一個體重為75公斤的患者，那麼每天的蛋白質攝入量應為60-75g，其中肉類，奶類蛋白質為40-50g，植物蛋白質為20-25g。如果轉換成肉類，可以是豬裡脊肉200-250g，北豆腐163-204g。通常市場上一塊北豆腐的重量為500g，如果腎病綜合症患者自己一天內將這塊豆腐全部吃完，是非常不可取的。如果真的吃了的話，那麼建議之後的幾天之內，就要減少些蛋白質的攝入。

現在有很多人為了養生，除了通過飲食途徑攝入各種高蛋白之外，還會購買各種蛋白粉來增加蛋白質的攝入，這種蛋白粉一般對於無法通過飲食來攝入足夠蛋白質的人來說還是很不錯的，但是如果正常人除了通過飲食途徑攝入優質蛋白質，再攝入這種蛋白粉，就一定要謹慎地控制量，否則也會對腎造成傷害。

　　養生要講究適量，把握好度，凡事不要走極端，防止變「愛」為「害」。