十指無半月痕吃什麼能補充？

06-27

沒有月牙：經常暴飲,消化吸收不良、排泄不暢、腸壁積存宿便或常瀉肚子、腸胃衰竭者,指甲上沒有月牙。若十指全沒月牙的人,可能患有低血壓、貧血或神經衰弱。要想半月痕長出來，必須滿足條件是：甲床生長的速度大於指甲老化的速度，這就需要充足的血液和養分供應到指頭末端，同時，減慢指甲老化的速度。從中醫學角度來看要補充精氣：注意補充蛋白質，優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等,這些是原料，因為指甲和毛髮都是角化的蛋白質；西醫角度則說明心血管等有問題，40歲以上的人群建議執行每年一次的體檢，儘早發現病症，同時可以注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。實驗證明：堅持每天服用蝦青素(ASTA)8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，顯著改善指頭末梢以及其他部位的血液循環，促進甲體生長防止甲床過快老化，這樣半月痕很快就會長出來了，有效率80%！

注意：蝦青素的服用要在餐後半小時，絕對禁止吸煙。

再次強調：半月痕的消失只是一種表現，其背後反應的是健康問題，健康問題改善了，半月痕自然長出來了。如果是從小就沒有幾個半月痕的屬於遺傳問題，不必要擔心。但如果以前有顯著半月痕，在不經意間消失了，就一定要注意了。